вход
привет
_______
ЖИ ЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
10.03.13
|
||||||
| ||||||
| Отруби В 50 гр. содержится 4,5 гр клетчатки. Обязательно введите отруби в свой ежедневный рацион. Их можно приобрести в аптеке или диетических отделах продуктовых магазинах. Лучше всего перед употреблением запаривать отруби, принимаемые в таком виде они не препятствуют усвоению магния и некоторых витаминов группы В. Цельнозерно хлеб В 100 гр. – 8,5 гр. клетчатки. Мин 25 гр, – 2,2 гр. клетчатки. Боб 100 гр. – от 3,5 до 5 гр. клетчатки. Бол все ее содержат : фасоль, чечевица, зеленый горошек, коричневый или черный рис. Овощи. 100 гр. – от 2 до 4,5 гр. клетчатки. Бол всего : белокочанная и брюссельская капуста, брокколи, картофель, морковь, репа, турнепс. Фрукт 100 гр. – от 2 до 4 гр. клетчатки. Бол всего : груши, яблоки, грейпфруты. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +1982, просмотры: +5282 |
начало
-
-
Удачи!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Отличного дня!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Пришла с поддержкой к тебе!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
желаю позитива
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
зашла на огонёк
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
привет
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Пусть будет всё хорошо!!!!
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются. -
Желаю отличного настроения.....
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются.
вход
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|