Вот мой организм сейчас
очень боиться что я снова начну соблюдать диету.
Как только начинаю даже просто думать о диетах,
как меня тянет на углеводы,
капе просто,
сказыв долгое питание без углеводов.
Вче например только думала о том что надо их все таки ограничивать,
в магазине купила 2 вида печенья,сухарей со сгущенкой,
вот жила без всего этого и отлично было,
а теперь...
Опят ночью ела,в 5 встала к доче и пошла чай пить на кухню...
Короч питаюсь уже круглые сутки
Одно поняла что если есть мало и часто,
то поправляться не будешь,
разуме если ОВ диетами не угрохан ещё.
Я например так и делаю и не смешиваю продукты,
либо только чай,кофе с сухариками,пече суп с хлебом,
или только второе,или бутерброды с кофе.
Либо фрукты только.
Короче всего понемногу но часто,
в итоге все равно голодная немного всегда.
На творожную разгрузку так и не получилось сесть,
как только
|