вход
желаю позитива
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
29.06.13
|
||||||
| ||||||
| начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +304, просмотры: +1046 |
начало
-
-
десяточка от меня
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
приветик
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
Удачи!
_______
Я,как зверь,зализываю раны. И, как кофе, растворяю горе.Пахну счастьем, солнцем и кальяном.Приезжай!Скучаю!(подпись)«МОРЕ»! -
Пусть у тебя все будет хорошо
_______
Я,как зверь,зализываю раны. И, как кофе, растворяю горе.Пахну счастьем, солнцем и кальяном.Приезжай!Скучаю!(подпись)«МОРЕ»! -
как дела?!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
Приветик
_______
Я,как зверь,зализываю раны. И, как кофе, растворяю горе.Пахну счастьем, солнцем и кальяном.Приезжай!Скучаю!(подпись)«МОРЕ»! -
всего наилучшего!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
прибежала проведать дневнички твои!!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
отличных выходных тебе!
_______
...неповторимое ощущение - быть чьим-то счастьем... -
Привет!
_______
...неповторимое ощущение - быть чьим-то счастьем... -
Удачи!
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы.
вход
всем привет мои дорогие.как у вас дела?рано ли проснулись?что вкусного»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|