вход
Доброго времени суток!!!
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы.
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
08.11.13
|
||||||
| ||||||
| Белковая диета - диета для любителей мяса Белковая диета позволяет сбросить за две недели от трех до восьми килограммов. Подойдет она для тех, кто достаточно легко может отказаться от сладостей и мучного (впрочем, не так-то просто найти диету, которая бы этого не требовала), но не может прожить без мяса и рыбы. По данным Американской Кардиологическо Ассоциации (American Heart Association) и Национального Института Здоровья (National Institute of Health), в среднем взрослому необходимо 50-60 граммов белка в сутки. Поэтому в идеале «белковые» калории должны составлять 12 - 15 % суточного потребления. Превышение этой условной нормы белка может привести к повышению уровня холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП-холестери и закупорке артерий. Белковая диета в сочетании с потреблением рассчитанного количества углеводов и жиров дает сбалансированно питание. Самое главное | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +10528, просмотры: +17295 |
начало
-
-
Забегай в гости!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
Как настроение?
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
привет
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
Жду в гости!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
Удачки тебе!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
приветик
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
хорошего настроения
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
забежала с поддержкой
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
вход
сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|