начало

• «   ура 28.08.07 17:00

  »
  ответ для: Гвяша

  Ничего...Не унывай.Я тоже на неё не сразу решусь.У меня нет ферментов,переваривающих крупы.Ничего,кроме риса и гречки не перерабатывается,если решусь,напишу отчёт.
• «   ура 28.08.07 16:57

  »
  ответ для: Atma

  О!!!Надо начать спец курс молодого бойца похудательного фронта.Мне теперь многое придётся изменять в своих привычках,чтобы вес удержать.Спасибо за ответ,Оленька.
• «   ура 28.08.07 16:55

  »
  ответ для: Lilleke

  Ну не знаю...,дорогая.Имей я такую фигуру.... На “Ф“се диеты бы забила.Хотя,я заметила,редко кому своя фигура нравится.Нет предела совершенству.И всё таки ты-стройняшка!!!
• «   ура 28.08.07 16:52

  »
  ответ для: Пчелка Миа

  Мда-а-а-а.Расслабиться так быстро получается,а вот потом попробуй соберись!!!!!Столько возни.....
• «   ура 28.08.07 16:50

  »
  ответ для: Люкси

  Спасибо за ссылки!
• «   ура 28.08.07 16:43

  »
  ответ для: 4eburaschka77

  Спасибо,Леночка!!
• «   atma 28.08.07 15:34

  »
  ответ для: ура

  Ну, Танюш, это известно давно. Например, сначала научиться не есть после 18,00 (или постепенно понижая время). Не просто временно научиться, а чтобы стало обычным. Ко всему привыкаешь, так что это реально, нужно только время и мотивация, понимание зачем всё это, чем это выгодно. Потом можно научиться ежедневно делать зарядку. (Ну на этом сайте вроде многие уже научились). Потом можно научиться тщательно пережёвывать пищу. Потом, есть фрукты на ужин (на завтрак, или т.п. Или, наоборот, не есть сладкое, или хлеб, или жаренное. Если не вводить все правила одновременно, а вводить постепенно,давая время на привыкание, тио всё получится. Точно так каратисты, рукопашники отрабатывают свои приёмы, они делают их вновь и вновь, и в результате доводят до автоматизма, что тело его запоминает и в нужную минуту оно вспомнит как это делать. Короче, надо “натаскать“ себя по здоровому образу жизни. Книги по этому делу тоже вдохновляют.
• «   гвяша 28.08.07 14:37

  »
  ответ для: ура

  Ты знаешь, а у меня она не пошла почему-то, вчера под вечер так голова разболелась - было просто невыносима. Ну и наелась на ночь Сегодня сделаю разгрузку и попробую что-то другое найти. Не получается у меня низкоуглеводные диеты соблюдать, организм их не приемлет!
• «   aleksandra o,k, 28.08.07 11:13

  »
  ответ для: ура

  Голосок тебе! Что за диетка..не знаю...но ес найдешь..напиши какая ок?
• «   lilleke 28.08.07 10:59

  »
  ответ для: ура

  ну конечно передохни на фруктах.Не всегда же на диете сидеть!
  Какая я стройная? Ну в каком месте? Этот жир надо согнать вот тогда я и буду....стройной Я хочу в объемах уменьшиться Знаю, что объемы и вес не завият друг от друга!Я вот полметра с себя убрала, хоче еще где-то см 30... и тогда мне на вес будет все равно, но а вообще я хочу где-то 57-60.В идеале было бы 57 будет офигенно, высокая и стройная...хочуууууууууу
  вот тебе моя фотка Тут работать и работать ИСЧО
• «   пчелка миа 28.08.07 07:32

  »
  ответ для: ура

  Мы худеть будем всю жизнь!!!!
  Т.к. если чуть расслабишься, то тут же поправляешься!!!
  Ну у меня лично так!!
  Хотя может я не чуть-чуть расслабляюсь, а капитально!!!
• «   ура 28.08.07 07:18

  »
  ответ для: кралик

  Спасибо,Леночка!!!!

начало