вход
Xозяйк@ судьбы писал(а): Ну тогда альтернатива операция вроде есть такая. Но про это я ничего не знаю, Оля. |
| ||||||
| ||||||
|
ЯРыба@ судьбы
08.02.22
|
||||||
| ||||||
| Доброе утро! Сработал план, но не точно. Всё равно удалось уснуть раньше! Готовить мне вчера не надо было вечером, я улеглась в кровать с книгой в 21.00. Аудио Где-то в районе 22.00 по сути уже хотелось спать. Пришла дочь, поговорить)))) немного поболтали, разобрали вопросы по урокам, и в 23.00 я уснула. Спала крепко до самого утра. И сон снился хороший С утра уже прочитала статью, а для чего шагаем то? Я про 10000 шагов. 3000 мы итак делаем: по дому, и на работе немного туда-сюда, до остановки, и магазины. И это всё не то То - это когда ты пилишь быстро в течении получаса хотя бы! А таких получасов, да хотя бы 2 раза в день- вообще огонь! Хочешь избавиться от стресса- встань и иди. Заодно система кровоснабжения поблагодарит, и дыхательная система. Конечно, все индивидуально. У кого-то длинный шаг, у кого-то короткий. И пройденный километраж будет варьироваться | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 |
| комментарии: +23, просмотры: +90 |
начало
-
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Я в курсе темы. Но это мне мало поможет, я про мои знаия, потому что я не пойду на операцию.. Вот поэтому, у меня в рабашках всегда рукова до локтя, и по этой причине, в баню я уже не ходок... -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
оксаночка. я ведь худею с огромного веса..Конечно кожа не подтянется в этом случае..Xозяйк@ судьбы писал(а): ну не знаю, тебе виднее. У меня всё подтянулось. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Да, это классно!! Я тоже не люблю колготки.. У нас теплее вашего, не одеваю под брюки ничего...Xозяйк@ судьбы писал(а): конечно! Я терпеть не могу под брюками колготки. И мы с дочкой купили себе тоненькое термобельё. Очень комфортно, особенно в морозы. А нам всё не почем, -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Видила я эти упражнения.. Мне вообще кажется, что только хирург поможет)))Xозяйк@ судьбы писал(а): ты имеешь ввиду похудела а кожа висит. Есть много упражнений для дома. Погугли -
И я рада вторнику)
-
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Так это большая нагрузка... У меня здорово руки провисли.. Мне и силовые не помогут...Xозяйк@ судьбы писал(а): Мышцы должны просто работать. Не обязательно их прям качать. Бег, лыжи, ходьба, плавание. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Ой. Оксана, а вы термобельё носите ?Xозяйк@ судьбы писал(а): да ни фига и не холодно! Хорошо что я термо не напялила
вход
доброе утро мои дорогие!едем на работу все хорошо. вчера готовить котлетки»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|