Сделала мягкий сыр-творог для диеты самым лёгким способом. вчера утром положила пакет с обезжиренным кефиром в морозилку. а вечером достала, достала из пакета и выложила

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 14.10.20

СДЕЛАЛА МЯГКИЙ СЫР-ТВОРОГ ДЛЯ ДИЕТЫ САМЫМ ЛЁГКИМ СПОСОБОМ. ВЧЕРА УТРОМ ПОЛОЖИЛА ПАКЕТ С ОБЕЗЖИРЕННЫМ КЕФИРОМ В МОРОЗИЛКУ. А ВЕЧЕРОМ ДОСТАЛА, ДОСТАЛА ИЗ ПАКЕТА И ВЫЛОЖИЛА

описание

Сделала мягкий сыр-творог для диеты самым лёгким способом. Вчера утром положила пакет с обезжиренным кефиром в морозилку. А вечером достала, достала из пакета и выложила на дуршлаг. Утром уже нежнейшие сыр-творог готов. А сколько в нем пользы!

рацион

геркулес- 100.00 гр Пешие прогулки.

вес, спорт

вес: 120.30 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 54.6 кг

грудь: 118.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 115.00 см.

аква-аэробика - 5 мин Пешие прогулки

сожгла: 40 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +24, просмотры: +100

начало

«« 1 2 »»

самая любиммая 14.10.20 17:23

ответ для: @Butterfly@

@Butterfly@ писал(а): Мне легче- люблю все. Вот подумываю после выходных посидеть на белках недельку. В воскресенье надо будет затариться на базаре.

отличная идея!

@butterfly@ 14.10.20 17:12

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): не люблю творог, а яйца люблю
Мне легче- люблю все. Вот подумываю после выходных посидеть на белках недельку. В воскресенье надо будет затариться на базаре.
самая любиммая 14.10.20 17:05

»

ответ для: @Butterfly@

@Butterfly@ писал(а): Понятно. Я уже подумала, что на творожной.
не люблю творог, а яйца люблю
@butterfly@ 14.10.20 16:56

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): ня яичной, но сегодня в рационе на обед сыр или творог с помидорами и тост или хлебец
Понятно. Я уже подумала, что на творожной.
самая любиммая 14.10.20 16:53

»

ответ для: @Butterfly@

@Butterfly@ писал(а): Ты на творожной Магги?
ня яичной, но сегодня в рационе на обед сыр или творог с помидорами и тост или хлебец
@butterfly@ 14.10.20 16:50

»

Ты на творожной Магги?
sss112 14.10.20 14:25

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): вкусно получилось?
очень
svetlanкa 14.10.20 13:31

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): действительно классный сыр-творожок получается
попробую, мне к пятнице нужен.
самая любиммая 14.10.20 13:18

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): я не специально
действительно классный сыр-творожок получается
svetlanкa 14.10.20 13:11

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): ну ты даешь!
я не специально
самая любиммая 14.10.20 13:10

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): Вот я уже неделю пытаюсь этот рецепт попробовать сделать и забываю купить кефир
ну ты даешь!
самая любиммая 14.10.20 12:45

»

ответ для: iizika

iizika писал(а): я тоже так делаю
вкусно и полезно получается!

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 11.09 04:17	1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)»	+16
13th Month 11.09 09:35	пока что в деревне, но не знаю, может уеду сегодня, надоело тут. все равно»	+2
ЯРыба@ 11.09 05:51	доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»	+11
Шмидт 11.09 15:54	вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не»	+3
Шмидт 11.09 09:43	ну всё, зп получили, хоть и небольшую, потому что отпуск был, кд пошли,»	+8
Дивчинка 11.09 15:14	1.09.2025»	+1
Шмидт 11.09 09:59	баклажаны, фаршированые мясным фаршем»	+9
V_momente_ 11.09 08:48	всё идет из головы»	+7
Альбинка19 11.09 04:17	доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.»	+12
Шмидт 10.09 21:40	своими любимыми писателями аркадий гайдар называл гоголя , марка твена»	+4
Татушыч 11.09 07:21	1.09.2025»	+1
Стройняшка 11.09 07:20	1.09.2025»	+1
Тили 10.09 04:25	10 сентября 2025 года, среда. (4:16)»	+8
Альбинка19 10.09 04:45	доброе утро, девчоночки. решили мы с девчонками из старой нашей команды»	+13
ЯРыба@ 05.09 03:47	утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а»	+23
Альбинка19 04.09 04:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»	+22
ЯРыба@ 10.09 03:56	на собеседование в чулках и в дорогом белье!для уверености и повышения»	+6
Тили 09.09 02:47	09 сентября 2025 года, вторник. (2:34)»	+21
13th Month 10.09 09:48	продолжаю чилить в деревне, красота. дите ближе к вечеру уедет, ей завтра»	+2
МиссКантен 10.09 20:55	вау вес упал»	+2
Шмидт 09.09 09:13	сегодня так плохо спала, всего 5 часов, из них 20 минут медленого сна.»	+6
Шмидт 09.09 09:55	на ужин в мультиварку на скорую руку закину фасоль в томатном соусе с»	+5
Шмидт 10.09 10:52	хочу сладкого, сил и времени на готовку нет. муж, правда, засунул картошку»	+3
ЯРыба@ 09.09 03:01	доброе утро, мои красавицы!я тут кулинарю по черному. мне очень повезло»	+8
ЯРыба@ 01.09 03:50	едем едем вот вам первое сентября. еле едем.пробки.доброе утро девочки!»	+31
Шмидт 10.09 10:57	ну вот на сегодня ещё еда будет, а завтра чуть полегче с расписанием,»	+2

V_momente_ 09.09 15:56	красивая дата»	+4
V_momente_ 05.09 06:30	план недели выполнен»	+9
Шмидт 09.09 09:18	так, надо воду налить, чтобы отстоялась, завтра надо не забыть цветочки»	+7
Шмидт 08.09 09:47	что-то по деньгам в прошлом месяце разошлись - и то надо было, и вот это,»	+6
Шмидт 08.09 09:18	эта неделька всё ещё не совсем по расписанию, завтра ольгу к стоматологу»	+7
13th Month 09.09 06:16	ваную вчера доклеила, сегодня займусь потолком в коридоре, ибо надо.»	+3
Шмидт 07.09 19:33	сегодня только гречку сварили и всё. дети с сосисками поедят, я, может,»	+5
ЯРыба@ 08.09 03:38	доброе утро мои славные, дорогие девчули!читала сегодня в телеге характеристики»	+2
ЯРыба@ 08.09 06:45	эх, как же хорошо расходуется батарея у меня теперь.активно что-нибудь»	+4
Тили 08.09 08:01	08 сентября 2025 года, понедельник. (8:0) именины у натальи.»	+6
Шмидт 08.09 09:21	на весы пока так и не встаю, отёк не спал, надеюсь, что всё же сползёт»	+4
piyavkaE 08.09 01:09	08.09.2025 вот и настало утро»	+1
-Jaya- 08.09 04:36	начало»	+1
Тили 07.09 07:52	07 сентября 2025 года, воскресенье. (7:24) полнолуние и полное луное»	+9
ЯРыба@ 07.09 07:13	доброе утро мои хорошие!субота была весьма насыщеная фаршированые»	+10
Шмидт 05.09 14:02	есть в осени первоначальнойкоротк но дивная пора —весь день стоит как»	+9
OLIVOCHKA) 04.09 22:21	всем доброго вечера! отработала,отдыхаю. то машинке сделали. выяснилось,почему»	+12
Винга 05.09 17:10	добрый вечер,погода сегодня замечательная,надо брать себя в руки и начинать»	+1
Шмидт 07.09 07:58	традиция дарить на новый год и, сответствено, есть мандарины - вовсе»	+6
Тили 03.09 06:43	03 сентября 2025 года, среда. (6:35)»	+21
ЯРыба@ 04.09 03:11	доброе утро прекрасное!сегодня все как я хотела.наконец-то еду как обычно.»	+11
Ш@хиризада 07.09 14:20	прекрасного воскресенья, документы собраны , врачей прошли , завтра первый»	+2
13th Month 07.09 08:59	вчерашние планы опять коту под хвост потому что приболела, горло и башка»	+1
V_momente_ 07.09 07:15	7 сентября»	+2
Шмидт 07.09 07:52	добрый день, сегодня встала прям отёкшая такая, надеюсь, что сольюсь.»	+7

топ темы »» новые темы»
	как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трен»	25
	бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он де»	11
	тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие усло»	40
	котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью»	17
	кто для вас человек-легенда? »	6
	спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоже»	14
	какими средствами вы пользуетесь для укладки волос? »	10
	опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть»	5
	прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра»	15
	как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моме»	8

	как вам такая красота? что скажете? »	18
	будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то »	22
	что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н»	13
	назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или сл»	23
	как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ»	21
	первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе»	20
	какой цвет платья выбрать? не могу определиться »	17
	вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул? »	23
	при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу стажировку.»	5
	у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить »	7
	вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч»	6
	вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск»	13
	муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода! »	31
	у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца »	2
	какая песня сейчас у вас на репите? »	13
	как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л»	29
	тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас у»	22
	муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ»	19
	как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга. »	28
	вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? »	64
	что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож»	14
	как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разбор»	20
	как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60 »	2
	были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете инициативу в их »	3
	кто тут самая активная на ваш взгляд? »	4
	почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё был»	19
	вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? »	19
	да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не »	19
	если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступ»	9
	если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится, радуетесь и»	12
	что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему р»	4
	почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали»	49
	хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,»	7
	как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть? »	5
	подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван»	20
	что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. »	26
	у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? »	12
	вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой»	12
	нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои »	30
	вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? »	24
	почему хочется спать во время интима, если было орз? »	10
	какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? »	21
	нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж»	35
	какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? »	11
	девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр»	13
	все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до»	38
	в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг»	43
	можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог»	4
	а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? »	23
	вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? »	17
	вы считаете себя красавицей? только объективно. »	45
	это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук! »	10
	давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? »	85
	как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! »	78
	вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру»	43
	кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? »	29
	вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли? »	50
	с каким видом интима вы тянете дольше?»	11
	коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! »	31
	кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б»	6
	кто на этом сайте самая симпатичная и менее? »	8
	как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все п»	10
	у вас есть комплекс самозванца? »	20
	кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? »	90
	хотели бы жить в таком доме? »	33
	я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного? »	5
	стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять»	93
	если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на проце»	2
	у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время? »	21
	как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жал»	14
	как вам девушка визуально?»	32
	у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл»	13
	родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как всегда бо»	29
	ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем? »	19
	кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь? »	4
	вам нравится эта исполнительница? »	5
	вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие? »	43
	как вы думаете какие характеристики у девушки, которая работала там 10»	111
	у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. »	29
	неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт»	113
	вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр»	6
	а вам это знакомо? »	8
	вы внушаемый человек? »	17
	позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими истор»	46
	что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова в»	2
	почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений? они набива»	97
	как бы вы оценили фигуру? »	19
	как вам типаж вечной девственницы? нравится? »	30
	кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? »	12
	парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст»	9

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»