начало

• iost 13.01.17 22:04

  »
  ответ для: tereza30

  Spasibo za sovet.
• tereza30 13.01.17 20:26

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): Олесик, сегодня узнаешь вес. интересно, что там весы покажут

  Нет изменений. Вес такой же.
• tereza30 13.01.17 20:25

  »
  ответ для: iost

  iost писал(а): Mne prosto bolshe dvigatsa nado, ja na dietah ploho sizhu, vsjo o jede dumatj nado.

  Организовать движение легче, чем не есть при активном образе жизни. ПРосто подумай, что тебе нравится делать: может танцевать, может бегать или другое... и начинай потихоньку. Тем более раз раньше занималась - тело вспомнит.
• tereza30 13.01.17 20:23

  »
  ответ для: GIVENCHYPLAY

  GIVENCHYPLAY писал(а): Не ужинать, было бы здорово. Постарайся настроиться.

  Я очень хорошо настраиваюсь, пока домой не прихожу и не начинаю готовить... Я почти никогда не сажусь и не ем, но все равно получается, что ужинаю.
• iost 13.01.17 18:44

  »
  Mne prosto bolshe dvigatsa nado, ja na dietah ploho sizhu, vsjo o jede dumatj nado.
• givenchyplay 13.01.17 15:03

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Я думаю надо просто не ужинать. Обчный калораж завтра-обед и перекусы где-то 800 Ккал.

  Не ужинать, было бы здорово. Постарайся настроиться.
• tereza30 13.01.17 14:26

  »
  ответ для: GIVENCHYPLAY

  GIVENCHYPLAY писал(а): Я думаю тебе нужно питаться 5-6 раз в день. Не нужно ничего отдельно готовить. Вот то, что ты сейчас кушаешь, раздели на 5-6 раз. Хоть догадываюсь, ты сейчас скажешь, что в офисе это делать не удобно, будет запах еды в кабинете.

  Я думаю надо просто не ужинать. Обчный калораж завтра-обед и перекусы где-то 800 Ккал.
• givenchyplay 13.01.17 14:24

  »
  Я думаю тебе нужно питаться 5-6 раз в день. Не нужно ничего отдельно готовить. Вот то, что ты сейчас кушаешь, раздели на 5-6 раз. Хоть догадываюсь, ты сейчас скажешь, что в офисе это делать не удобно, будет запах еды в кабинете.
• белокурая бестия 13.01.17 11:48

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Посмотрю. Вниз всегда по 100-200 г, а вверх сразу по 500-1000.

  это да.... привешивает быстро, а за отвесы еще бороться и бороться
• tereza30 13.01.17 11:38

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): Олесик, сегодня узнаешь вес. интересно, что там весы покажут

  Посмотрю. Вниз всегда по 100-200 г, а вверх сразу по 500-1000.
• белокурая бестия 13.01.17 11:36

  »
  Олесик, сегодня узнаешь вес. интересно, что там весы покажут
• tereza30 13.01.17 11:24

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): У меня в больнице за пять дней минус два килограмма, правильное питание... хотя и шоколадку съела большую плитку. Главное, что было регулярно понемногу.

  В санатории тоже не обжирались. Питание диетическое. Регулярное. Плюс много ходили по горам. вобщем, я прекрасно понимаю, что моя обменка мне послаблений не дает.

начало