Заход на кето не получился, на 2 день сорвалась, очень хотелось сладкого. Результат, до сих пор кушаю углеводы. Вобщем, раз так, то решила несколько дней порасслабляться +3 +5 +3 +5

Заход на кето не получился, на 2 день сорвалась, очень хотелось сладкого. Результат, до сих пор кушаю углеводы. Вобщем, раз так, то решила несколько дней порасслабляться подробнее

29.09.2022 снова на Кето   +2 кг. +3 +9 +1 +10 мин.

Я немного расслабилась и последние дни ела много углеводов. Теперь хочу вернуться в кетоз, убрать привес и дальше худеть до желаемого веса. подробнее

Кето2 день 21 +1 +4 +1

Такая вкусная черешня дома. Жаль что на кето ее много нельзя подробнее

Кето2 день 20 +2 +1

Сегодня по-моему еще похолодало как-то. Жаль. подробнее

Кето2 день 18   -0.5 кг. +3 +2 +3

Я даже не ожидала сегодня увидеть отвес, так как вчера был перебор с сыром и в целом с углеводами, белками, и калориями. Обычно после такого кетоз слабеет. А у меня отвес ) По замерам объемы почти подробнее

Кето2 день 17   +1 +1 +1

Продолжаю питаться по кето. Правда у меня закончились тест-полоски и я не могу точно отслеживать. И аппетит какой-то хороший последние дни. Особенно по вечерам ) Ну ладно, мне еще 1.5 кг скинуть и я уже подробнее