Мне тут одна барышня рассказывала про правильно питание. Что это должны быть не просто какие-то макароны, а очень дорогие макароны, что не какой-нибудь хлеб с отрубями, а +3 +1 +40 мин. +253 ккал

Мне тут одна барышня рассказывала про правильно питание. Что это должны быть не просто какие-то макароны, а очень дорогие макароны, что не какой-нибудь хлеб с отрубями, а фермерский за 450 руб, что креветки подробнее

На работе пахнет котлетами и жареной картошкой. Ну, как в таких запахах можно работать? И почему я не родилась с умением жрать и не толстеть? Хнык хнык хнык.Тренер мне посоветовал +2 +735 мин. +714 ккал

На работе пахнет котлетами и жареной картошкой. Ну, как в таких запахах можно работать? И почему я не родилась с умением жрать и не толстеть? Хнык хнык хнык. Тренер мне посоветовал делить все порции подробнее

Очередной понедельник. Каждый раз тяжелый))) +2 +5 мин. +173 ккал

Очередной понедельник. Каждый раз тяжелый))) Как хорошо, что я ничего в понедельник не начала. Вчера, видимо, перестаралась с нагрузкой, в результате чего еле хожу. Тяжко как-то. Но это не значит, что подробнее

Ага, как же! 40 минут на эллипсойде. Я думала у меня глаза из орбит вылезут. Меня хватило на 10 минут, а потом я переползла на велик. Блин! Нужно заняться этим. Попробую +9 +1 +80 мин. +912 ккал

Ага, как же! 40 минут на эллипсойде. Я думала у меня глаза из орбит вылезут. Меня хватило на 10 минут, а потом я переползла на велик. Блин! Нужно заняться этим. Попробую пока 10 минут, через неделю увеличу подробнее

Отзанималась комплексом упражнений дома. Теперь приду в себя и пойду испытаю эллипс в зале. Раньше на нём пробовала заниматься, но больше 10 минут не практиковала. Сегодня +50 мин. +259 ккал

Отзанималась комплексом упражнений дома. Теперь приду в себя и пойду испытаю эллипс в зале. Раньше на нём пробовала заниматься, но больше 10 минут не практиковала. Сегодня попробую все 40, только сил подробнее

За окном ничего не изменилось. Дождь, холод и ветер. Середина лета))) +2 +85 мин. +238 ккал

За окном ничего не изменилось. Дождь, холод и ветер. Середина лета))) Устрою себе жаркие воскресенье. Пойду потеть в спортзал. Хоть каким-то образом согреюсь. Сегодня решусь на эллипсоид вместо велотренажера. подробнее

08.07.2017 +60 мин. +55 ккал

Не лёгкая это работа выбирать себе купальник. Буду покупать ближе к концу августа. Решила купить слитный, но не знаю где именно брать. Может кто подскажет магазин, где не сильно дорого и можно мерить? подробнее

Честно отработала 30 минут на велотренажере и 40 минут упражнения с собственным весом. Заметила, что стала уже более выносливой. Спокойно могу сделать отжимания 3 подхода +75 мин. +1492 ккал

Честно отработала 30 минут на велотренажере и 40 минут упражнения с собственным весом. Заметила, что стала уже более выносливой. Спокойно могу сделать отжимания 3 подхода по 10 раз, правда на коленях. подробнее

Короче выходные эти пройдут дома. Выходить никуда не хочу. Такая холодина вокруг. Лето 17 года прошло мимо центральной России. Да, лето для меня прошло. Я больше лето в +4 +70 мин. +55 ккал

Короче выходные эти пройдут дома. Выходить никуда не хочу. Такая холодина вокруг. Лето 17 года прошло мимо центральной России. Да, лето для меня прошло. Я больше лето в этом году не жду и ни на что подробнее

Сегодня в спортзале видела девушку, на которую обратила внимание ещё зимой. Она меньше меня на голову (я 169 см) и была сильно круглее меня, а со спины в области шеи был +10 мин. +55 ккал

Сегодня в спортзале видела девушку, на которую обратила внимание ещё зимой. Она меньше меня на голову (я 169 см) и была сильно круглее меня, а со спины в области шеи был горб (видимо из-за лишнего веса). подробнее

По какой-то причине ещё есть дамы, которые уверенны, что употребление до 1000 калорий в день, тем лучше будет для фигуры и быстрее пойдёт процесс. Я сейчас не про дам с бараньим весом, а про весьма упитанных за 100 кг. Ведь сейчас, когда полно информации +3 +57 мин. +1685 ккал

По какой-то причине ещё есть дамы, которые уверенны, что употребление до 1000 калорий в день, тем лучше будет для фигуры и быстрее пойдёт процесс. Я сейчас не про дам с бараньим весом, а про весьма упитанных подробнее

Вчера купила себе билет в Сочи на сентябрь. Подруга пригласила у неё неделю погостить. Вот теперь мотивация худеть появилась. А то как же я буду с таким весом по горам ходить?Море +2 +720 мин. +935 ккал

Вчера купила себе билет в Сочи на сентябрь. Подруга пригласила у неё неделю погостить. Вот теперь мотивация худеть появилась. А то как же я буду с таким весом по горам ходить? Море меня сильно не интересует, подробнее

05.07.2017 +1 +40 мин. +113 ккал

подробнее