Ленивая заправка для салатов. +1 +2 +119 ккал

Признайтесь, часто нам лень готовить каждый раз низкокалорийную заправку для салатов, проще бухнуть масла да соли с перцем. Вот нашла и рецепт этой заправки, и как его подавать, и как хранить: В пластиковую подробнее

Девочки, не обижайте мужчин.

У них и так вечная трагедия в жизни: то не по вкусу, то не по зубам, то не по карману. Несравненная Фаина Раневская. подробнее

Сижу на диване и ничего не делаю. +60 мин. +123 ккал

Ну читаю пока в инете всякое. Мои все по делам уехали. В квартире тихо и спокойно. подробнее

Минус в весе. +105 мин. +273 ккал

Неплохо так 600 гр минусула. Но не думаю, что где-то в еде себя придерживала. Скорее всего это из-за загруженности на работе. подробнее

Я наконец-то выспалась. +20 мин. +270 ккал

Спешить никуда не надо, целый день дома буду. подробнее

Доброго времени суток, дамы. +1 +1

Я спать. подробнее

25.05.2018 +119 ккал

подробнее

25.05.2018 +90 мин. +77 ккал

подробнее

25.05.2018 +90 мин. +124 ккал

подробнее

25.05.2018 +80 мин. +152 ккал

подробнее

Наверное, самая известная причина набора веса - это побочный эффект от лекарств. +1

Некоторые лекарства (например, применяемые при лечении щитовидной железы или эпилептиками), а также оральные контрацептивы в качестве побочного эффекта дают изменение обмена веществ, порой разительное. подробнее

Избыток пролактина. +119 ккал

Гормон беременных и кормящих грудью женщин. В норме он помогает запасать питательные вещества с тем, чтобы передать их ребёнку. Однако иногда пролактина вырабатывается слишком много, это называется “гиперпролактинемия”. подробнее

Резкое уменьшение уровня эстрогена - ещё одна причина набора веса. +30 мин. +77 ккал

Когда количество эстрогена, вырабатываемого яичниками, падает, жир начинает самостоятельно продуцировать вещества, очень похожие на женские половые гормоны. Причём они именно похожи. Просто эстроген помогает подробнее

Болячка, от которой можно набрать вес. +1 +90 мин. +150 ккал

синдром поликистозных яичников. Ну и название. Это полиэндокринный синдром, то есть такой, при котором слетает сразу очень много всего. Происходит нарушение функции яичников, поджелудочной железы, подробнее

Доброго времени суток, дамы. +90 мин. +265 ккал

Ночная смена прошла спокойно. Пока спать не хочется. Да и при всём желании выспаться не получится. Стояки в квартире до сих пор не поменяны. Кругом бардак. Чувствую денёк ещё тот будет. подробнее

23.05.2018 +1

Ночная смена прошла в весёлой дружеской команде. Особенно под утро, когда всем уже ох как спать хочется. подробнее

кефир +1 +119 ккал

Всё неплохо. На работе спокойно. подробнее

Инсулинома - одна из причин набора веса. +4 +90 мин. +302 ккал

Это новообразование в поджелудочной железе, чаще доброкачественное. Оно постоянно снижает уровень сахара в крови, что чувство голода постоянное. Идёт постоянная погоня за удерживание уровня сахара. Потому подробнее

Атака коритзола - может помешать нашему похудению. +1 +45 мин. +172 ккал

Кортизол - гормон вырабатываемый нашими надпочечниками. Является регулятором углеводного обмена организма, а также принимает участие в развитии стрессовых реакций. Если в стрессе пожить пару недель, месяцев подробнее

Доброго времени суток, дамы. +20 мин. +323 ккал

Сегодня у нас начнут менять стояки. Полдня без воды будем, а может и дольше. И ещё выспаться надо бы - ночная смена у меня. Не знаю, получится ли. Не привыкла спать днём. подробнее

Эпилепсия ещё один недуг мешающий похудению. +1 +90 мин. +284 ккал

У страдающих от эпилепсии, в зависимости от причин и вида эпиактивности, может слетать баланс гормонов, и довольно серьёзно. Как заподозрить эпилепсию у себя, если приступы проходят не как в кино? Бывает, подробнее

Если вы постоянно недосыпаете, знайте похудеть вам будет нелегко. +125 мин. +143 ккал

Женщины, чей ночной (это важно) сон длится пять и менее часов, набирают вес, несмотря на вполне нормальное питание. Точная причина, по которой недосып так влияет на нас, пока неизвестна. Предположений подробнее

Гипотириоз - похудеть нелегко, но возможно. +3 +1 +80 мин. +281 ккал

Доброго времени суток, дамы. Задалась вопросом, при каких же болячка худеть не получается. Собрала инфу, и вот что получилось. Гипотиреоз – это состояние, обусловленное длительным и стойким недостатком подробнее

Как вы думаете может ли детское питание стать для худеющих что-то вроде перекуса? +1

калорий в нём мало, жира минимум, многие фруктовые пюре делаются без добавления сахара. Удобно с собой брать, упаковано отлично. Да и как дополнение к творогу, блинам. По мне дак совет отличный. подробнее

Одежда которая мала,но всё же налезает. +146 ккал

Если такая есть, одевайте её каждое утро, чтобы знать к чему стремиться. Как только она начинает хорошо сидеть, замените на ту,которая мала. Неплохой индикатор ваших старании, да и мотиватор неплохой. подробнее

Удивительно лёгкий приём. +90 мин. +192 ккал

Каждый продукт на маленькую отдельную тарелку. Это примерно так: салат - отдельно суп - отдельно гарнир - отдельно котлета - отдельно И есть нужно по порядку, но не вместе. Интересно, с чего же подробнее

Есть простое, но действенное упражнение на все группы мышц. +300 мин. +252 ккал

Существует мнение, что для занятий фитнесом нужно иметь инструменты (фитбол, гантели...), место где им нужно заниматься. Оказывается можно обойтись минимум - нужно только ваше желание и терпение выполнить подробнее

Доброго времени суток, дамы. +80 мин. +281 ккал

Очень много работы. Очень К сентябрьскому отпуску буду наверняка на себя не похожа. Так что моё любимое занятие в такие дни - диван, комп, книги. Домашние дела делаются с трудом. подробнее