Сейчас только три часа дня, а у нас так темно, словно уже сумерки, это всё из-за ту, они так низко плывут, и ещё тёмные-тёмные, кажется вот-вот дождь пойдёт. +8 +12 +3 +10 +15 мин. +130 ккал

Сейчас только три часа дня, а у нас так темно, словно уже сумерки, это всё из-за ту, они так низко плывут, и ещё тёмные-тёмные, кажется вот-вот дождь пойдёт. подробнее

Я пока что ещё не могу перестроиться что у нас стало на улице холоднее, надо будет сегодня пересмотреть мне тёплые вещи, возможно какие-то надо будет освежить, если что сразу +7 +16 +3 +1 +15 мин. +64 ккал

Я пока что ещё не могу перестроиться что у нас стало на улице холоднее, надо будет сегодня пересмотреть мне тёплые вещи, возможно какие-то надо будет освежить, если что сразу в стиральную машинку закину. подробнее

Отвеса сегодня не было как я и предполагала вчера вечером, но самое главное для меня, что не было и привеса. Кушаю сегодня как обычно, на обед будет у меня рассольник, а +10 +14 +1 +1 +15 мин. +64 ккал

Отвеса сегодня не было как я и предполагала вчера вечером, но самое главное для меня, что не было и привеса. Кушаю сегодня как обычно, на обед будет у меня рассольник, а на ужин запеку курочку в духовке. подробнее

Сегодня на ночь надо будет включить отопление, потому что сегодня ночью спали и чувствовали что температура в доме опустилась. Надо немного добавить температуру, а то уже +8 +22 +4 +15 мин. +64 ккал

Сегодня на ночь надо будет включить отопление, потому что сегодня ночью спали и чувствовали что температура в доме опустилась. Надо немного добавить температуру, а то уже становится некомфортно. подробнее

На завтрак сегодня у меня ароматная чашечка горячего латте, и один круассан с клубничным джемом. Всё вкусно, всё сладенько. Но это только на завтрак. +12 +21 +1 +25 +15 мин. +156 ккал

На завтрак сегодня у меня ароматная чашечка горячего латте, и один круассан с клубничным джемом. Всё вкусно, всё сладенько. Но это только на завтрак. подробнее

У меня для меня есть на ужин тыква, которую я запекала. Если буду сильно голодной, скорее всего съем стаканчик домашнего йогурта. Но это уже прям на крайний случай. +4 +10 +2 +15 мин. +156 ккал

У меня для меня есть на ужин тыква, которую я запекала. Если буду сильно голодной, скорее всего съем стаканчик домашнего йогурта. Но это уже прям на крайний случай. подробнее

С активностью моей всё как обычно без изменений.Утром было настроение на беговую дорожку, прям с самого утра взяла и прошла пять километров в быстром темпе. Хорошо что не +4 +3 +1 +15 мин. +156 ккал

С активностью моей всё как обычно без изменений. Утром было настроение на беговую дорожку, прям с самого утра взяла и прошла пять километров в быстром темпе. Хорошо что не поленилась! подробнее

Не уверена я что завтра у меня отвес будет, потому что сегодня много съела винегрета, углеводы на углеводах. А я ещё со свеженькой чиабаттой съела. +4 +6 +2 +15 мин. +156 ккал

Не уверена я что завтра у меня отвес будет, потому что сегодня много съела винегрета, углеводы на углеводах. А я ещё со свеженькой чиабаттой съела. подробнее

Утром стала на весы, весы мне показали отвесик небольшой. В прошлую неделю не взвешивалась. Без привесов неделя прошла, значит контроль с моей стороны был! -0.2 кг. +6 +8 +8 +14 +15 мин. +128 ккал

Утром стала на весы, весы мне показали отвесик небольшой. В прошлую неделю не взвешивалась. Без привесов неделя прошла, значит контроль с моей стороны был! подробнее

Вечером воды не было, отключили. С утра дали. Скакали что будут отключать периодически. Не очень бы хотелось, поэтому запасы воды должны быть всегда. Если что у родителей +4 +5 +2 +15 мин. +20 ккал

Вечером воды не было, отключили. С утра дали. Скакали что будут отключать периодически. Не очень бы хотелось, поэтому запасы воды должны быть всегда. Если что у родителей пробурена скважина. подробнее

На завтра пока никаких сегодня ещё планов не строила, как будет так и будет. Всем желаю спокойной ночи и с окончанием этой недели. +5 +6 +3 +10 +15 мин. +20 ккал

На завтра пока никаких сегодня ещё планов не строила, как будет так и будет. Всем желаю спокойной ночи и с окончанием этой недели. подробнее

Жизнь прекрасна и удивительна, видим, слышим, дышим, ходим, есть что кушать, где жить и это огромное счастье!!! Ценим каждое мгновение. +5 +4 +2 +15 мин. +20 ккал

Жизнь прекрасна и удивительна, видим, слышим, дышим, ходим, есть что кушать, где жить и это огромное счастье!!! Ценим каждое мгновение. подробнее

На сегодня у меня всё же есть микро цель по шагам, думала на выходных не буду эксплуатировать беговую дорожку, но не могу, привычка ходить регулярно не отпускает меня. +6 +8 +6 +12 +15 мин. +65 ккал

На сегодня у меня всё же есть микро цель по шагам, думала на выходных не буду эксплуатировать беговую дорожку, но не могу, привычка ходить регулярно не отпускает меня. подробнее

Мы вчера очень хорошо съездили к родителям, думали заехали на чай, я плацинды им привезла, так папа сразу, у меня сало вкусное есть)) вино.... и поужинали вместо чая. +6 +8 +3 +15 мин. +63 ккал

Мы вчера очень хорошо съездили к родителям, думали заехали на чай, я плацинды им привезла, так папа сразу, у меня сало вкусное есть)) вино.... и поужинали вместо чая. подробнее

Доброй ночки дорогие девочки!!!! Уже воскресенье, завтра понедельник и школа продолжается. Желаю всем хорошо отдохнуть сегодня и набраться сил! +4 +9 +2 +5 +15 мин. +64 ккал

Доброй ночки дорогие девочки!!!! Уже воскресенье, завтра понедельник и школа продолжается. Желаю всем хорошо отдохнуть сегодня и набраться сил! подробнее

Сегодня буду заниматься тыквой, надо будет мне её потушить, и потом ближе к вечеру пожарю плацинды, муж попросил сладенького)) Маму с папой звала сегодня на вечер на чай, +13 +7 +4 +18 +45 мин. +34 ккал

Сегодня буду заниматься тыквой, надо будет мне её потушить, и потом ближе к вечеру пожарю плацинды, муж попросил сладенького)) Маму с папой звала сегодня на вечер на чай, так папа сегодня решил заняться подробнее

Очень сильный ветер сегодня, на улице очень некомфортно, но всё равно два часа мы погуляли, сейчас время обеда у нас, будем трапезничать. +13 +6 +1 +15 мин. +65 ккал

Очень сильный ветер сегодня, на улице очень некомфортно, но всё равно два часа мы погуляли, сейчас время обеда у нас, будем трапезничать. подробнее

Беговая дорожка сейчас меня очень сильно выручает, вчера прошла пять километров, суточную норму выполнила, на выходные сделаю перерыв, в понедельник снова шагать норму. +9 +6 +5 +15 +15 мин. +65 ккал

Беговая дорожка сейчас меня очень сильно выручает, вчера прошла пять километров, суточную норму выполнила, на выходные сделаю перерыв, в понедельник снова шагать норму. подробнее

Сегодня никуда ехать не буду, потому что на сегодня у меня ничего не запланировано, буду заниматься домашними делами, стирка, готовка, глажка, уборка. +9 +6 +1 +15 мин. +65 ккал

Сегодня никуда ехать не буду, потому что на сегодня у меня ничего не запланировано, буду заниматься домашними делами, стирка, готовка, глажка, уборка. подробнее

Надо бы сегодня кофейный скраб сделать для тела, и массаж заодно, намазаться увлажняющим кремом. Да и маникюр подправить нужно самостоятельно. +5 +6 +2 +15 мин. +65 ккал

Надо бы сегодня кофейный скраб сделать для тела, и массаж заодно, намазаться увлажняющим кремом. Да и маникюр подправить нужно самостоятельно. подробнее

Хочу у себя на участке мини-прудик. Есть место, вот думаю как бы всё это так спроектировать, а потом на лето туда запускать рыбок, я давно уже про это думала, хочу-хочу-хочу!!!! +9 +13 +1 +1 +35 мин. +128 ккал

Хочу у себя на участке мини-прудик. Есть место, вот думаю как бы всё это так спроектировать, а потом на лето туда запускать рыбок, я давно уже про это думала, хочу-хочу-хочу!!!! Прям загорелась очень подробнее

Утром испекла два противня слоек, одни сладкие с яблоком, а вторые с куриным мясом, вот с мясом уже половины нет, а сладкие чуть хуже идут, но всё равно всё съедят точно. +6 +7 +3 +1 +35 мин. +128 ккал

Утром испекла два противня слоек, одни сладкие с яблоком, а вторые с куриным мясом, вот с мясом уже половины нет, а сладкие чуть хуже идут, но всё равно всё съедят точно. Такое у нас не залёживается. подробнее

Вчера у мамы в огороде тыкву сорвала, большая, взвесила дома шесть килограмм потянула, мне её хватит и хватит. На сегодня мне её готовить не надо, я уже в выходные ею займусь. +5 +7 +5 +35 мин. +128 ккал

Вчера у мамы в огороде тыкву сорвала, большая, взвесила дома шесть килограмм потянула, мне её хватит и хватит. На сегодня мне её готовить не надо, я уже в выходные ею займусь. подробнее

Пока что без отвеса я сегодня. Завтра ожидаю его, потому что сегодня у меня разгрузочный день, который должна выдержать, кушаю фрукты, днём будет арбузик. +4 +8 +3 +1 +35 мин. +128 ккал

Пока что без отвеса я сегодня. Завтра ожидаю его, потому что сегодня у меня разгрузочный день, который должна выдержать, кушаю фрукты, днём будет арбузик. подробнее

Буду сегодня придерживаться правильного питания, утром вчера были нарушения, но это утром. Сейчас должно быть всё чётенько и без лишнего. Главное теперь вечером продержаться. +7 +13 +8 +9 +55 мин. +128 ккал

Буду сегодня придерживаться правильного питания, утром вчера были нарушения, но это утром. Сейчас должно быть всё чётенько и без лишнего. Главное теперь вечером продержаться. подробнее

Цель этой недели ещё минус 200 и можно считать, что недельная цель выполнена, а цель минус 500 грамм. Завтра скорее всего разгрузку сделаю, хочу на тыкве побыть печёной. +8 +22 +1 +28 +55 мин. +128 ккал

Цель этой недели ещё минус 200 и можно считать, что недельная цель выполнена, а цель минус 500 грамм. Завтра скорее всего разгрузку сделаю, хочу на тыкве побыть печёной. подробнее

Дети вчера домой не хотели с улицы идти, и я их очень даже понимаю, погодка чудесная!!! Я даже поиграла в бадминтон, как раз так хорошо было, ветра не было! +9 +16 +3 +55 мин. +128 ккал

Дети вчера домой не хотели с улицы идти, и я их очень даже понимаю, погодка чудесная!!! Я даже поиграла в бадминтон, как раз так хорошо было, ветра не было! подробнее

В рационе у меня сегодня будет виноград, вчера его не кушала, нашла что повкуснее)) Это были пельмени, но сегодня не буду лениться, будет готовить муж, у нас теперь дежурства +5 +15 +3 +55 мин. +128 ккал

В рационе у меня сегодня будет виноград, вчера его не кушала, нашла что повкуснее)) Это были пельмени, но сегодня не буду лениться, будет готовить муж, у нас теперь дежурства на кухне установлены! подробнее

С утра надо поехать к родителям, сначала думала на велике, а потом подумала, что буду обратно овощи везти, и как я всё укачу, так что на машине сгоняю, хоть и ехать всего +5 +14 +3 +55 мин. +128 ккал

С утра надо поехать к родителям, сначала думала на велике, а потом подумала, что буду обратно овощи везти, и как я всё укачу, так что на машине сгоняю, хоть и ехать всего 3 км туда и 3 км обратно. подробнее

Вечером вчера всё же ещё прошлась на беговой дорожке, прошла ещё два километра, немного, но по шагам норму перевыполнила хорошо. +4 +14 +4 +55 мин. +128 ккал

Вечером вчера всё же ещё прошлась на беговой дорожке, прошла ещё два километра, немного, но по шагам норму перевыполнила хорошо. подробнее