| ||||||
| ||||||
|
|
-
06.04.20
Всего минус 100гр
-0.1 кг.
+7
+24
+1
+12
+60 мин.
+32 ккал
Вчера два с половиной часа тренировки, а сегодня аж минус 100гр. Капец. Мой организм не хочет худеть, он у меня специализируется по набору веса и целлюлита. Капец подробнее
-
05.04.20
Наконец то полноценная тренировка
+5
+13
+3
+405 мин.
+938 ккал
165 минут тренировки. Правда кардио час хотела, но не получилось. Тренировка с двух частей была. За три недели карантина прилично с мужем набрали вес. Завтра он худеть вместе со мной будет. Ему легче, подробнее
Просыпаюсь поздно последнее время
+2
+17
+1
+180 мин.
+0 ккал
Вчера в 11:30, сегодня в 12:30 проснулась. Нужно возвращать к прежнему графику. Пока проснулась тут и 14:30, что-то сделала и уже вечер. И не забывать пить воду и сжигать жир! подробнее
Что произошло?
+7
+22
+1
+1
+120 мин.
+6 ккал
Раньше, когда я видела на весах цифру 60,у меня начиналась паника! 60кг! Катастрофа, я корова жирная! И сразу же брала себя в руки и начинала худеть. А сейчас 67!!! Давно пора паниковать, а мне как-то подробнее
Набрала я прилично
+4
+17
+7
+60 мин.
+32 ккал
Вчера одевала домашние джинсовые шорты, еле их натянул на ягодицы, а застегнуть их невозможно ведь молния смотрит в разные стороны. И все логично, ведь 67кг я никогда не весила. Пришло время осознать, подробнее
Худеть, срочно худеть
+1.2 кг.
+2
+15
+8
+5
+60 мин.
+636 ккал
Лень напала сегодня на меня. Сижу сонная и ничего не хочется. А худеть то нужно. С водой разобралась. Таблетки сняли отёки. Теперь со стулом задержка)))) Заварила слабительное на травах. Два дня нет желания подробнее
ИТОГ:
1631 ккал.
1612 ккал. жиры: 97 г. белки: 59 г. углеводы: 134 г.
+20
+84
+6
+20
825 мин (спорт. 165 мин.)
+1.2 кг.
-
04.04.20
День уборки
+3
+1
+5
+300 мин.
+504 ккал
Убирали в доме. Завтра попытка номер н уборка во дворе. Сонная сегодня, что после пробуждение, что сейчас. Буду фильм смотреть может и усну под него. подробнее
Вода ушла. Таблетки помогли
-2.8 кг.
+7
+15
+1
+5
+50 мин.
+32 ккал
Приятно проснуться не с опухшим лицом. Ноги и руки не в отеках. Как будет дальше с водой буду наблюдать. подробнее
ИТОГ:
727 ккал.
536 ккал. жиры: 32 г. белки: 27 г. углеводы: 38 г.
+7
+18
+10
+2
350 мин (спорт. 60 мин.)
-2.8 кг.
-
03.04.20
День не по плану
+1
+7
+2
+10
+300 мин.
+993 ккал
Сегодня хотела много чего сделать, но как-то настроения не было. Перенесу на завтра плюс уборка в доме. И самое главное каждый день уменьшать количество калорий. подробнее
Уборка не пошла
+11
+22
+1
+10
+180 мин.
+364 ккал
Походили по двору, работа что-то не пошла. Сделали пробежку 20 кругов по двору, потом у озера “ловили“ палками рыбу с сыном. Вот такие развлечения во дворе)))) подробнее
Погода замечательная собираемся на улицу
+5
+19
+5
+60 мин.
+613 ккал
Настроение хорошее, не смотря, что злюсь на себя. Иногда наступает у меня период тумана. Становишься ленивым, начинаешь есть больше, забываешь о своих целях, к чему стремишься, превращаешься в какое-то подробнее
Жир как мешает
+4
+18
+1
+60 мин.
+0 ккал
Чувствую его там, где раньше не было на спине, на руках, подбородок второй растёт. За живот и ноги вообще молчу увеличились очень. Отбросил меня в похудении нормально так назад. Начинала с 65кг, сбросила подробнее
Сегодня вес без изменений
+4
+19
+1
+5
+60 мин.
+21 ккал
Лицо опухшее, но уже не такое страшное как последние три дня. Выпила мочегонного, дальше по плану завтрак, уборка во дворе и тренировка подробнее
ИТОГ:
1020 ккал.
1992 ккал. жиры: 105 г. белки: 68 г. углеводы: 159 г.
+25
+85
+25
+10
660 мин (спорт. 80 мин.)
-
02.04.20
Ещё и висцеральный жир увеличился
+7
+7
+1
+240 мин.
+234 ккал
Утром выпила кофе, затем воду, потом чай в туалет при этом не хотелось совсем, а чувство будто лопну, живот надулся, округлился, дышать тяжело стало. Выходит обросла жиром за карантин. Как же теперь все подробнее
Завтра посмотрю, что весы покажут
+3
+7
+1
+120 мин.
+950 ккал
Вчера вес к вечеру увеличился на 3кг,утром привес 2,2кг. За сегодня к вечеру плюс 1,6кг. Может быть плюс 800гр-1кг. Сегодня по питанию все нормально. Ужин не поздний, только кола, но в лечебных целях. подробнее
Попросила отчима мочегонное купить
+4
+18
+1
+5
+395 мин.
+390 ккал
Завтра отчим поедет за продуктами,попросила,чтоб мне мочегонное купил. Не могу уже. Эти отеки злят и раздражают. Муж купил мне колу. От нее начинает хоть как то вода уходить, но чувствую,что все. Снова подробнее
Вода не хочет уходить
+1
+8
+5
+103 мин.
+494 ккал
Тренировка 103 минуты.30 силовая на ноги, 73 минуты на орбитреке. Обмоталась пленкой, спортивный костюм сверху. В итоге 600гр воды ушло. Это ничего, с тем,что вес за сутки увеличился на 2,2кг и обычно подробнее
Утром лицо все опухшее
+2.2 кг.
+6
+18
+1
+6
+50 мин.
+32 ккал
Отеки страшные третий день подряд. За день вода немного сходит,а перед сном начинает задерживать Ся,уже ночью видно как лицо опухает. С утра выпила,кофе,3 чашки воды,а вода выходить не хочет.Сделала подробнее
ИТОГ:
1042 ккал.
2100 ккал. жиры: 107 г. белки: 26 г. углеводы: 229 г.
+21
+58
+11
+9
908 мин (спорт. 103 мин.)
+2.2 кг.
-
01.04.20
Завтра берусь за ум
+3
+20
+1
+5
+180 мин.
+43 ккал
Злюсь на себя, что так себя запустила за 18 дней карантина. Нажрала много. Жир бесит, дышать тяжело, живот больше, чем ягодицы выпирает. Фу! Смотреть противно подробнее
Завтра займусь собой
+0.2 кг.
+1
+6
+2
+5
+50 мин.
+1499 ккал
Буду худеть. Снова тренировки. Жёсткий контроль питания. Карантин 24 должен закончится, а меня разнесло дальше некуда. Этот жир раздражает подробнее
ИТОГ:
452 ккал.
1542 ккал. жиры: 91 г. белки: 72 г. углеводы: 117 г.
+4
+26
+10
+3
230 мин (спорт. 50 мин.)
+0.2 кг.
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- вас не беспокоит, что большая часть жизни проходит в состоянии
- это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?
- что лучше: найти мужика с жильем или найти без жилья и с ним брать ипотеку?
- какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете
- почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорошая аура?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то из
- купила помаду. оцените!
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- вы встречали мужчин-манипуляторов?
- жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое жильё?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра
- сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почти
- можно ли с погашенной судимостью работать в юридической сфере?
- как вам ее муж?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- решила на другом сайте спросить, сколько лет, дали 35-40! как они оценивают?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц, еда
- если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в красивый
- обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает или не
- какие хобби были у вас в детстве?
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду на день
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может
- как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их судьба?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!
- мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили на моём
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр.
- что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или
- вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?
- отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я хочу
- а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба?
- для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?
- что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе со сливкам
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса?
- как вам этот выхухолевый аутфит?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в графе отец?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|