Всего минус 100гр -0.1 кг. +7 +24 +1 +12 +60 мин. +32 ккал

Вчера два с половиной часа тренировки, а сегодня аж минус 100гр. Капец. Мой организм не хочет худеть, он у меня специализируется по набору веса и целлюлита. Капец подробнее

Наконец то полноценная тренировка +5 +13 +3 +405 мин. +938 ккал

165 минут тренировки. Правда кардио час хотела, но не получилось. Тренировка с двух частей была. За три недели карантина прилично с мужем набрали вес. Завтра он худеть вместе со мной будет. Ему легче, подробнее

Просыпаюсь поздно последнее время +2 +17 +1 +180 мин. +0 ккал

Вчера в 11:30, сегодня в 12:30 проснулась. Нужно возвращать к прежнему графику. Пока проснулась тут и 14:30, что-то сделала и уже вечер. И не забывать пить воду и сжигать жир! подробнее

Что произошло? +7 +22 +1 +1 +120 мин. +6 ккал

Раньше, когда я видела на весах цифру 60,у меня начиналась паника! 60кг! Катастрофа, я корова жирная! И сразу же брала себя в руки и начинала худеть. А сейчас 67!!! Давно пора паниковать, а мне как-то подробнее

Набрала я прилично +4 +17 +7 +60 мин. +32 ккал

Вчера одевала домашние джинсовые шорты, еле их натянул на ягодицы, а застегнуть их невозможно ведь молния смотрит в разные стороны. И все логично, ведь 67кг я никогда не весила. Пришло время осознать, подробнее

Худеть, срочно худеть +1.2 кг. +2 +15 +8 +5 +60 мин. +636 ккал

Лень напала сегодня на меня. Сижу сонная и ничего не хочется. А худеть то нужно. С водой разобралась. Таблетки сняли отёки. Теперь со стулом задержка)))) Заварила слабительное на травах. Два дня нет желания подробнее

День уборки +3 +1 +5 +300 мин. +504 ккал

Убирали в доме. Завтра попытка номер н уборка во дворе. Сонная сегодня, что после пробуждение, что сейчас. Буду фильм смотреть может и усну под него. подробнее

Вода ушла. Таблетки помогли -2.8 кг. +7 +15 +1 +5 +50 мин. +32 ккал

Приятно проснуться не с опухшим лицом. Ноги и руки не в отеках. Как будет дальше с водой буду наблюдать. подробнее

День не по плану +1 +7 +2 +10 +300 мин. +993 ккал

Сегодня хотела много чего сделать, но как-то настроения не было. Перенесу на завтра плюс уборка в доме. И самое главное каждый день уменьшать количество калорий. подробнее

Уборка не пошла +11 +22 +1 +10 +180 мин. +364 ккал

Походили по двору, работа что-то не пошла. Сделали пробежку 20 кругов по двору, потом у озера “ловили“ палками рыбу с сыном. Вот такие развлечения во дворе)))) подробнее

Погода замечательная собираемся на улицу +5 +19 +5 +60 мин. +613 ккал

Настроение хорошее, не смотря, что злюсь на себя. Иногда наступает у меня период тумана. Становишься ленивым, начинаешь есть больше, забываешь о своих целях, к чему стремишься, превращаешься в какое-то подробнее

Жир как мешает +4 +18 +1 +60 мин. +0 ккал

Чувствую его там, где раньше не было на спине, на руках, подбородок второй растёт. За живот и ноги вообще молчу увеличились очень. Отбросил меня в похудении нормально так назад. Начинала с 65кг, сбросила подробнее

Сегодня вес без изменений +4 +19 +1 +5 +60 мин. +21 ккал

Лицо опухшее, но уже не такое страшное как последние три дня. Выпила мочегонного, дальше по плану завтрак, уборка во дворе и тренировка подробнее

Ещё и висцеральный жир увеличился +7 +7 +1 +240 мин. +234 ккал

Утром выпила кофе, затем воду, потом чай в туалет при этом не хотелось совсем, а чувство будто лопну, живот надулся, округлился, дышать тяжело стало. Выходит обросла жиром за карантин. Как же теперь все подробнее

Завтра посмотрю, что весы покажут +3 +7 +1 +120 мин. +950 ккал

Вчера вес к вечеру увеличился на 3кг,утром привес 2,2кг. За сегодня к вечеру плюс 1,6кг. Может быть плюс 800гр-1кг. Сегодня по питанию все нормально. Ужин не поздний, только кола, но в лечебных целях. подробнее

Попросила отчима мочегонное купить +4 +18 +1 +5 +395 мин. +390 ккал

Завтра отчим поедет за продуктами,попросила,чтоб мне мочегонное купил. Не могу уже. Эти отеки злят и раздражают. Муж купил мне колу. От нее начинает хоть как то вода уходить, но чувствую,что все. Снова подробнее

Вода не хочет уходить +1 +8 +5 +103 мин. +494 ккал

Тренировка 103 минуты.30 силовая на ноги, 73 минуты на орбитреке. Обмоталась пленкой, спортивный костюм сверху. В итоге 600гр воды ушло. Это ничего, с тем,что вес за сутки увеличился на 2,2кг и обычно подробнее

Утром лицо все опухшее +2.2 кг. +6 +18 +1 +6 +50 мин. +32 ккал

Отеки страшные третий день подряд. За день вода немного сходит,а перед сном начинает задерживать Ся,уже ночью видно как лицо опухает. С утра выпила,кофе,3 чашки воды,а вода выходить не хочет.Сделала подробнее

Завтра берусь за ум +3 +20 +1 +5 +180 мин. +43 ккал

Злюсь на себя, что так себя запустила за 18 дней карантина. Нажрала много. Жир бесит, дышать тяжело, живот больше, чем ягодицы выпирает. Фу! Смотреть противно подробнее

Завтра займусь собой +0.2 кг. +1 +6 +2 +5 +50 мин. +1499 ккал

Буду худеть. Снова тренировки. Жёсткий контроль питания. Карантин 24 должен закончится, а меня разнесло дальше некуда. Этот жир раздражает подробнее