чтобы такого завтра приготовить и вкусного и полезного, из продуктов так вроде всё есть, а фантазии уже не хватает выдумывать. +1 +10 +15 мин. +107 ккал

чтобы такого завтра приготовить и вкусного и полезного, из продуктов так вроде всё есть, а фантазии уже не хватает выдумывать. подробнее

В сон клонит, сегодня раньше спать лягу, только сейчас по-быстрому маникюр сделаю и на боковую. Главное чтобы лак хорошо высох. Всем спокойной ночи! +15 мин. +107 ккал

В сон клонит, сегодня раньше спать лягу, только сейчас по-быстрому маникюр сделаю и на боковую. Главное чтобы лак хорошо высох. Всем спокойной ночи! подробнее

Погода сырая у нас, так не уютно на улице, хочется укутаться да по теплее. Дома стала пить чая больше обычного, пытаюсь согреться. +15 мин. +107 ккал

Погода сырая у нас, так не уютно на улице, хочется укутаться да по теплее. Дома стала пить чая больше обычного, пытаюсь согреться. подробнее

Хочу какое-то кино посмотреть, такое интересное серий на 5-6 не больше но пока что ничего такого интересного мне не попадается. Будем искать, как говорится. +15 мин. +107 ккал

Хочу какое-то кино посмотреть, такое интересное серий на 5-6 не больше но пока что ничего такого интересного мне не попадается. Будем искать, как говорится. подробнее

Все дела домашние сделаны, можно уже и отдохнуть. Ковырялась сегодня в огороде, прибирала, можно сказать что земля к зиме готова на 90%. +2 +15 мин. +309 ккал

Все дела домашние сделаны, можно уже и отдохнуть. Ковырялась сегодня в огороде, прибирала, можно сказать что земля к зиме готова на 90%. подробнее

Не знаю что из этого получится, но я решила пару раз в неделю попрактиковать интервальное. Пока не буду каждый день, возможно это вообще не мой формат похудения. Но сегодня +1 +2 +3 +25 +15 мин. +309 ккал

Не знаю что из этого получится, но я решила пару раз в неделю попрактиковать интервальное. Пока не буду каждый день, возможно это вообще не мой формат похудения. Но сегодня мне легко переносить интервал, подробнее

На завтра хотим слепить всей семьёй вареники, с картошкой и с капустой, и устроить небольшой выходной день для себя. Если погода будет хорошей, прогуляемся к речке и обратно. +1 +9 +2 +15 мин. +309 ккал

На завтра хотим слепить всей семьёй вареники, с картошкой и с капустой, и устроить небольшой выходной день для себя. Если погода будет хорошей, прогуляемся к речке и обратно. подробнее

28.10.2022 четвертый день лунного цикла +2 +2 +15 мин. +309 ккал

четвертый день лунного цикла В целом сегодня пассивный и не очень благоприятный день. Сегодня хорошо заняться тихими домашними делами, спокойно отдохнуть в кругу семьи, погулять на природе. Вот чем подробнее

28.10.2022 День бабушек и дедушек +2 +1 +15 мин. +309 ккал

День бабушек и дедушек 28 октября в России отмечают День бабушек и дедушек, достойно дополняющий череду семейных праздников. Хороший и добрый праздник! У кого есть бабушки и дедушки не забываем подробнее

Сегодня на весы утром стала, вес без изменений, я радуюсь что тот вес что за эту неделю у меня ушёл не прёт назад, и нет привесов!!! Но впереди идут выходные, а выходные +2 +1 +15 мин. +385 ккал

Сегодня на весы утром стала, вес без изменений, я радуюсь что тот вес что за эту неделю у меня ушёл не прёт назад, и нет привесов!!! Но впереди идут выходные, а выходные у нас всегда по традиции что-то подробнее

Сегодня у нас 3-й лунный день, а это значит, что сегодня многие полны сил и энергии. В это время идет закладка событий месяца, поэтому всеми силами настройтесь на позитив, +6 +11 +3 +21 +15 мин. +385 ккал

Сегодня у нас 3-й лунный день, а это значит, что сегодня многие полны сил и энергии. В это время идет закладка событий месяца, поэтому всеми силами настройтесь на позитив, чтобы события вашей жизни в подробнее

Один учебный день до каникул остался, жду их с нетерпением, и ребёнок их ждёт ещё больше)) поспать сможет сколько хочет, и играться целый день, + гонять на улице с друзьями. +6 +8 +3 +1 +15 мин. +385 ккал

Один учебный день до каникул остался, жду их с нетерпением, и ребёнок их ждёт ещё больше)) поспать сможет сколько хочет, и играться целый день, + гонять на улице с друзьями. подробнее

Сегодня хочу приготовить овощное рагу: кабачок, картошка, капуста, помидор, лук, морковь, болгарский перец и добавлю немного фасоли отварной. +5 +5 +2 +1 +15 мин. +385 ккал

Сегодня хочу приготовить овощное рагу: кабачок, картошка, капуста, помидор, лук, морковь, болгарский перец и добавлю немного фасоли отварной. подробнее

Отвеса не было, а я так размечталась, что будет, но на этой неделе хорошо что вообще отвесы есть, значит надо работать в этом же направлении. +7 +7 +4 +1 +15 мин. +385 ккал

Отвеса не было, а я так размечталась, что будет, но на этой неделе хорошо что вообще отвесы есть, значит надо работать в этом же направлении. подробнее

Сегодня у нас к счастью дождя нет, дождь хорош в меру, потому что когда льёт и льёт, настроение сразу на нуле, хорошо всё в меру и солнышко и дождик. +5 +4 +4 +1 +35 мин. +291 ккал

Сегодня у нас к счастью дождя нет, дождь хорош в меру, потому что когда льёт и льёт, настроение сразу на нуле, хорошо всё в меру и солнышко и дождик. подробнее

У нас такая погода что уже реально на улице холодно, достала шапку лёгкую осеннюю, без неё на улицу не выхожу. А ведь совсем недавно изнывали от жары. +3 +21 +2 +11 +35 мин. +291 ккал

У нас такая погода что уже реально на улице холодно, достала шапку лёгкую осеннюю, без неё на улицу не выхожу. А ведь совсем недавно изнывали от жары. подробнее

В пятницу надо будет баньку затопить, да попариться, после бани всегда утром отвес хороший, потому что вода лишняя уходит, главное не кушать много после бани. +4 +2 +1 +35 мин. +291 ккал

В пятницу надо будет баньку затопить, да попариться, после бани всегда утром отвес хороший, потому что вода лишняя уходит, главное не кушать много после бани. подробнее

26.10.2022 второй день лунного цикла: +4 +2 +35 мин. +291 ккал

второй день лунного цикла: День начинаний. Можно приступать к намеченным накануне важным делам, но только во второй половине лунного дня. В первой половине предпочтительней продолжать строить планы, подробнее

26.10.2022 День приятных неожиданностей +6 +1 +35 мин. +291 ккал

День приятных неожиданностей Добрый и веселый праздник – День приятных неожиданностей – отмечается 26 октября. Доподлинно не известно – кто и когда стал инициатором проведения праздника, но очевидно подробнее

26.10.2022 про отвесик -0.2 кг. +6 +1 +35 мин. +291 ккал

Отвесик есть у меня, я рада что вес немного тронулся вниз, слишком долго не было отвесов, всё же в к новому году хочу пару килограмм скинуть всё же. подробнее

На ужин приготовлю голубцы, уже почти всё готово, сейчас только нужно накрутить их и сварить. Приготовлю так, чтобы и завтра на обед осталось, лишний раз не хочется готовкой +3 +3 +4 +23 +15 мин. +161 ккал

На ужин приготовлю голубцы, уже почти всё готово, сейчас только нужно накрутить их и сварить. Приготовлю так, чтобы и завтра на обед осталось, лишний раз не хочется готовкой заниматься. подробнее

Проснулась сегодня ни свет ни заря, как обычно зарядку сделала, потом пошла пить кофе, а теперь хочется спать, активной была первая половина дня, уже в отдыхе. +1 +2 +2 +1 +15 мин. +161 ккал

Проснулась сегодня ни свет ни заря, как обычно зарядку сделала, потом пошла пить кофе, а теперь хочется спать, активной была первая половина дня, уже в отдыхе. подробнее

Пора отвес внести, к новому году хоть пару килограмм убрать надо, а то я вообще похуделками получается не занимаюсь. И вес то меня не устраивает, 92 это не мой вес, вот -0.2 кг. +3 +9 +2 +1 +15 мин. +161 ккал

Пора отвес внести, к новому году хоть пару килограмм убрать надо, а то я вообще похуделками получается не занимаюсь. И вес то меня не устраивает, 92 это не мой вес, вот бы минус 100. подробнее

25.10.2022 Что нельзя делать в затмение 25 октября? +6 +12 +3 +1 +15 мин. +129 ккал

Что нельзя делать в затмение 25 октября? В частности, в это время не советуют: начинать большие дела в любых сферах; принимать важные решения; перегружать себя физически или эмоционально; подвергать подробнее

25.10.2022 про солнечное затмение +5 +8 +2 +6 +45 мин. +282 ккал

Солнечное затмение 25 октября относится к группе (серии) Сароса 124 и называется частным. Это значит, что полного затмения (при котором Луна совсем закроет собой Солнце, небо потемнеет и на нем появятся подробнее

24.10.2022 Про учёбу. +4 +10 +3 +15 +45 мин. +282 ккал

У нас эта неделя учебная, а потом неделя каникул, я хоть немного отдохну от этих занятий и проверок уроков. Кирилл тоже довольный, что неделю можно не думать за учёбу. подробнее

24.10.2022 Про еду на сегодня. +5 +6 +2 +1 +45 мин. +282 ккал

Сегодня кушаю как обычно, но приём пищи последний будет не позже 18 часов дня, или вечера, как там правильно)) На ужин будут грибочки, знаю, тяжёлая пища для вечера, но от грибов долго кушать не хочется. подробнее

24.10.2022 Про спорт и активность. +6 +14 +3 +45 мин. +282 ккал

Сегодня утром зарядку сделала как обычно, уже без пропусков, месяц так точно делаю её, вошла во вкус и каждое утро мне нравится делать упражнения, чувствовать стала себя намного лучше. подробнее

24.10.2022 про лунный день. +4 +6 +2 +45 мин. +282 ккал

двадцать девятый день лунного цикла: Надо позаботиться о надёжной защите от сложных энергий дня. Хорошо, чтобы во всём доме ярко горел свет, и не было ни одного тёмного угла. В этот день даже мысленно подробнее

24.10.2022 Про погоду. +4 +3 +1 +45 мин. +282 ккал

У нас сегодня теплее чуточку чем вчера, сегодня +14, достаточно хорошо, но пасмурно. После вчерашнего дождя резко облетел орех, листья все упали. подробнее