| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
16.08.18
На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый — не может. Фаина Раневская подробнее
Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами. Гиппократ подробнее
Рыба, чтобы стать вкусной, должна поплавать трижды: в воде, в масле и в вине. Пословицы и поговорки подробнее
Стол – единственное место, где люди не скучают с первой же минуты. Ансельм Брилья-Саверен подробнее
ИТОГ:
38 ккал.
641 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 23 г.
углеводы: 81 г.
125 мин
-
11.08.18
ИТОГ:
+1
-
10.08.18
-
09.08.18
После хорошего ужина можно простить всех, даже своих родственников. Оскар Уайльд подробнее
Пью воду. Правда влезает в меня только стакана 4. подробнее
завтракаю овсяной кашей и грейпфрутом. подробнее
ИТОГ:
373 ккал.
459 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 17 г.
углеводы: 61 г.
210 мин
-
08.08.18
будет день будут мысли, пища... подробнее
льняное масло с отрубями как всегда на ночь.
+60 мин. +91 ккал
льняное масло с отрубями как всегда на ночь. подробнее
ужин строго до 18.00
+110 мин. +370 ккал
пока получается держаться такого графика. подробнее
День прошёл удачно.
+60 мин. +58 ккал
новостей нет. подробнее
Доброго времени суток, дамы.
+80 мин. +490 ккал
Всё неплохо. подробнее
ИТОГ:
504 ккал.
1009 ккал.
жиры: 55 г.
белки: 79 г.
углеводы: 52 г.
310 мин (спорт. 70 мин.)
-
07.08.18
Ну что, пожалуй до завтра..
+1
+60 мин. +91 ккал
Дела домашние поделаны. Завтра на работу. Смена будет не так загружена, так что буду читать и слушать своего любимого Макса Фрая. ,Я не могу выдать тебе справку с дюжиной печатей, где будет написано, подробнее
Кто бы дал совет как без содрогания бельё погладить?
+30 мин. +426 ккал
Я была бы очень благодарна. А так мучаюсь каждый раз, когда приходит время глажки. подробнее
Одно блюдо без соли в меню дня может помочь похудеть.
+1
Диетологи советуют отказаться от соли хотя бы на некоторое время. Но это нереально, я считаю. И для себя нашла такой приём. Одно блюдо в день без соли. Чаще это салат или утренняя каша. Питаюсь так примерно подробнее
Мои физические затраты на сегодня на минимуме.
+110 мин. +180 ккал
Так что и поступление питательных веществ, то бишь еды. небольшое и не очень калорийное. И это один из первых законов процесса похудания. Чем интенсивнее нагрузке, тем питательнее должна быть еда. И подробнее
Доброго времени суток, дамы.
+30 мин. +435 ккал
Выходной. Но такая лень пока. Так что дам себе ещё пару часиков ничегонеделания, и думаю, смогу домашними делами с лёгким сердцем заняться. подробнее
ИТОГ:
442 ккал.
1132 ккал.
жиры: 56 г.
белки: 45 г.
углеводы: 146 г.
+2 230 мин (спорт. 90 мин.)
+1
+1
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- вам нравится фигура сидни суини?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- чем занимаетесь? как настроение?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- как вам такие образы? стиль?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- как вам этот певец?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- возобновила тренировки!
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- что ели на завтрак?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- как вам платья?
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- вам хватило лета?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|