26.01.2024 -0.2 кг. +4 +5 +6 +5 +40 мин. +97 ккал

Вот и вечер подкрался, но я еще готовлю, что-то провозилась, сын все направился мне помочь, ну уговорила его сделать это завтра, а то утром рано вставать подробнее

26.01.2024 на обратном пути шли болтали, договорились с сыном чтобы он быстро сделал уроки и не отвлекался -0.2 кг. +1 +2 +2 +45 мин. +231 ккал

Так как из дзюдо мы пришли домой в 21:30, а завтра ему в школу идти. Пока он будет делать уроки, я хочу попробовать что-то приготовить. Изначально собиралась сделать котлеты из курицы с кабачками, но подробнее

26.01.2024 отвела сына в дзюдо, потом встретилась с мужем и пошли в гости к родителям -0.2 кг. +2 +2 +1 +55 мин. +454 ккал

Там попили чайку , ну и перекусили немного. Хотя я и не хотела кушать. Но не смогла удержаться подробнее

26.01.2024 проснулась в 13:30, попила чайку и отправилась с дочкой в больницу -0.2 кг. +2 +1 +1 +5 +20 мин. +192 ккал

Она захотела чтобы я с ней пошла, ее пока не выписали, , врач сказал что горло ещё красновато, надо долечить. Потом мы с ней зашли на валберис, я заказывала себе кроссовки(мерила такие у мамки) она мне подробнее

26.01.2024 всем доброе утро. Прибежала домой, потому что не могла дозвониться до детей. А супруг уже ушёл на работу. -0.2 кг. +15 +11 +2 +5 +240 мин. +37 ккал

Как ожидалось. Дети проспали, будильник не слышали.быстренько разбудила. Написала учителям, что опоздают. Проводила их и сразу же в постельку. Жутко хочу спать после ночной смены. подробнее

25.01.2024 ох, что-то я не пойму заполню дневники, они не сохранились , что-то я их не вижу +15 +9 +1 +17 +50 мин. +313 ккал

Наверное еще не отдохнула как следует, не понимаю куда нажимаю. Сейчас поставлю себе чайник, заварю на работу термос с чаем. Горло вроде отпустило, но есть чувство дискомфорта подробнее

25.01.2024 о боже мой у меня почему-то сохранились аж 7 дневников +2 +4 +2 +5 +249 мин. +86 ккал

Не пойму как так получилось, сначала думала что вообще не чего не сохранилось и не видела их , а теперь отображается очень много подробнее

25.01.2024 +1 +1 +1 +240 мин. +1374 ккал

Готовлюсь к обеду, что-то я проголодалась на работе и уже порядком подустала. С 19:30 первый раз только присела, ноги гудят , да еще и не особо выспалась , а сейчас время 23:16 подробнее

25.01.2024 скоро на работу, что-то разболелась голова +1 +3 +1 +35 мин. +126 ккал

Решила пожарить себе котлеток куриных с гречкой, надо еще сделать с сыном уроки. Хотя мне уходить через час подробнее

25.01.2024 всем ещё раз привет. Только проснулась после ночной смены. +2 +6 +4 +70 мин. +90 ккал

Чтобы прийти в чувства, приняла душ. Вчера муж купил помело, поэтому проснувшись, кушаю ею, заварила себе чай с мёдом и берём лимончиком. Так как после смены болит горло, хотя на работе я не замёрзла. подробнее

25.01.2024 сейчас время 8:25 я только приехала домой. Готовлюсь ко сну. +1 +1 +1 +240 мин. +172 ккал

Дочка мне пожарила. Куриную грудку ей я и перекусила. Быстренько в душ и спать. подробнее

25.01.2024 сижу на работе пью чай +9 +7 +3 +5 +294 мин. +362 ккал

С девчонками рассматривали платье одно и двое из нашей компании увидели ее в другом цвете, и мне стало любопытно , а какого цвета вы его видете подробнее

24.01.2024 Прибежала на работу в 19:20 +6 +4 +1 +10 +240 мин. +199 ккал

Быстро переоделась, бежала прям на трамвай. А то бы не успела. подробнее

24.01.2024 готовлюсь. К работе. +3 +15 +1 +50 мин. +518 ккал

Думаю, что с собой взять, надо ли брать с собой что-то перекусить или нет.решила, что отварю себе 2 варёных яичка и заварю термос, так как девчонки с работы сказали, что у нас там довольно-таки холодно. подробнее

24.01.2024 эх, поспала не много, позвонила учителю что сына отпустили из школы +3 +14 +1 +45 мин. +409 ккал

Он ходит к репетитору по французскому , теперь жду его когда он закончит с ней заниматься, Дочка сегодня чувствует себя хорошо, горло еще болит, постоянно ей напоминаю чтобы она полоскала его подробнее

24.01.2024 кстати, сегодня как-то спала не очень вообще не выспалась. +3 +13 +1 +4 +20 мин. +128 ккал

Сделала небольшую зарядочку на 20 минут и решила, что надо прилечь, потому что когда сын придёт со школы, нужно будет быстренько с ним сделать уроки по максимуму, потому что сегодня у нас ещё тренировка подробнее

24.01.2024 всем доброе утро. +0.4 кг. +11 +17 +2 +100 мин. +423 ккал

Утро началось, как обычно. Подъём в 6:45 приготовила детям завтрак. Проводила всех в школу. Я занялась домашними делами. подробнее

23.01.2024 приготовила рыку +23 +48 +2 +10 +55 мин. +636 ккал

Наелась ее от души, с огурчиками. Сегодня вечером иду с подругами в театр, а также у меня сегодня последний день отпуска, завтра уже иду работать в ночную смену, как выяснилось чтоинам всё-таки поменяли подробнее

23.01.2024 всем привет, сегодня отмечается день ручного письма) -0.1 кг. +10 +26 +1 +50 мин. +40 ккал

Деток разбудила, дочку заставила по завтракать и выпить лекарства, не хочет лечить, чтобы в школу не ходить. Сына отправила в школу. Сама сейчас хочу приготовить филе рыбы. подробнее

22.01.2024 скоро у дочки день рождение, я ей очень хочу какие нибудь сережочки купить, ей предлагаю пойти со мной чтобы уж точно понравились, она на отрез отказывается +1 +13 +3 +35 мин. +6 ккал

говорит чтобы ей лучше деньгами дали, ну ей сколько не дай все равно мало будет, она их тратит на чипсы и энергетики. а серьги которые у нее были (колечки сломались) подробнее

22.01.2024 вот и вечер настал а и не заметила, что-то закрутилась туда сюда +1 +7 +4 +35 мин. +150 ккал

отводила сына на тренеровку а потом с мужем поехали стекло на телефоне менять, мое совсем потрескалось подробнее

22.01.2024 вот сходили с дочкой в поликлинику +4 +14 +3 +5 +55 мин. +320 ккал

Врач назначил лечение, пока стоит диагноз острый ларингит, будем лечить, лекарства нужные купили, сейчас наведу ей фурацилин чтобы полоскала подробнее

22.01.2024 вот и настал обед, дочка написала что болит горло, сейчас заберём ее из школы +1 +7 +2 +50 мин. +551 ккал

И поедем в больницу, зайдем только домой перекусим и температуру померием подробнее

22.01.2024 добрый день, сегодня понедельник. Детей в школу, а мы с мужем хотели сходить посмотреть один дом +7 +8 +2 +50 мин. +373 ккал

Мечтаем купить участок и строить свой дом или уже купить с домой.. На завтрак приготовила два бутерброда один с сыром и маслом(очень захотелось маслица) второй из куриного рулета + одно яйцо подробнее

21.01.2024, так как у нас еще остались крабовые палочки, решила их поесть +4 +7 +2 +5 +50 мин. +168 ккал

И куриную грудку с огурчиками подробнее

21.01.2024 приехали в город, пока сын был на занятиях, сходили в магазин и погуляли по окресностям +1 +1 +80 мин. +289 ккал

На улице сегодня не так холодно подробнее

21.01.2024 перед отъездом попили чай +160 мин. +8 ккал

И отправились в путь, нам надо было вернуться в город к 15 ч. Так как сын ходит в театральную студию на занятия. Дочка вечером собиралась навестить бабушку с дедушкой, туда пойдет с папой подробнее

21.01.2024 перед обедом погуляли +40 мин. +127 ккал

На гуляли опетит, по играли с собакой)) подробнее

21.01.2024 утром были ы деревне +70 мин. +466 ккал

Там очень плохо ловит интернет, вот сейчас быстренько заполню дневники. На завтрак приготовила рулетики из крабовых палочек с яйцом и сыром подробнее