А завтра понедельник. Ну как обычно выходные промчались, словно их и не было. Завтра надо меню продумать на Пасху, надо что-то вкусное приготовить. +2 +4 +2 +15 мин. +123 ккал

А завтра понедельник. Ну как обычно выходные промчались, словно их и не было. Завтра надо меню продумать на Пасху, надо что-то вкусное приготовить. подробнее

Отвеса у меня сегодня не было, но это и не страшно, самое главное что мне удалось сохранить тот вес что сейчас у меня записан в дневничке. +15 мин. +315 ккал

Отвеса у меня сегодня не было, но это и не страшно, самое главное что мне удалось сохранить тот вес что сейчас у меня записан в дневничке. подробнее

Очень хочется кушать, это значит, что пора идти спать, сейчас в душ и на боковую. Утром на весы, надо знать как прошла моя разгрузка, скорее всего хорошо. +15 мин. +315 ккал

Очень хочется кушать, это значит, что пора идти спать, сейчас в душ и на боковую. Утром на весы, надо знать как прошла моя разгрузка, скорее всего хорошо. подробнее

Вчера не удержалась устроила читмил на 2200 калорий. Сегодня снова воздержание.. +3 +1 +5 +15 мин. +147 ккал

Вчера не удержалась устроила читмил на 2200 калорий. Сегодня снова воздержание.. подробнее

пока все идет по плану! Сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир. Все ем с удовольствием, голода не испытываю!!! Единственное не хватает сладостей, пару чайных +3 +1 +75 мин. +147 ккал

пока все идет по плану! Сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир. Все ем с удовольствием, голода не испытываю!!! Единственное не хватает сладостей, пару чайных ложек меда в день позволяю подробнее

На выходных постараюсь в питании не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса. Хочется конечно же каких-то вкусностей, но буду себя ограничивать. +15 мин. +123 ккал

На выходных постараюсь в питании не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса. Хочется конечно же каких-то вкусностей, но буду себя ограничивать. подробнее

Наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня себе поспать до 10:00. На сегодня планов вообще никаких не было, отдых. +15 мин. +123 ккал

Наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня себе поспать до 10:00. На сегодня планов вообще никаких не было, отдых. подробнее

Вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. Сегодня ограничу себя в соли. И сладкое только до 12:00. +1 +15 мин. +49 ккал

Вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. Сегодня ограничу себя в соли. И сладкое только до 12:00. подробнее

С утра сделала Бодифлекс. Замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. Вечером повторю упражнения. +1 +1 +15 мин. +420 ккал

С утра сделала Бодифлекс. Замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. Вечером повторю упражнения. подробнее

Доброго утречка! Сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы. Встала сегодня очень рано. +0.2 кг. +4 +1 +15 мин. +172 ккал

Доброго утречка! Сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы. Встала сегодня очень рано. подробнее

Сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. Хорошего дня и отличного настроения! +1 +2 +2 +15 мин. +62 ккал

Сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. Хорошего дня и отличного настроения! подробнее

Уже среда! Отвеса у меня не было. На ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке. +2 +5 +1 +15 мин. +315 ккал

Уже среда! Отвеса у меня не было. На ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке. подробнее