Вес сегодня не изменился, такой как и на линеечке в дневнике. Просто думала что будет отвесик, вчера очень умеренно кушала. Ну и ладно. +3 +5 +25 +35 мин. +381 ккал

Вес сегодня не изменился, такой как и на линеечке в дневнике. Просто думала что будет отвесик, вчера очень умеренно кушала. Ну и ладно. подробнее

Пью кофе и приступаю к делам, сегодня как-то пасмурно и прохладно, самое время для заварного кофе. Ещё бы мармеладку мне, но её нет. +4 +2 +35 мин. +381 ккал

Пью кофе и приступаю к делам, сегодня как-то пасмурно и прохладно, самое время для заварного кофе. Ещё бы мармеладку мне, но её нет. подробнее

Надо посмотреть по лунному дню когда можно будет цветы пересадить. Эти бегонии у меня сильно разрослись. А вот орхидеи у меня не приживаются, люблю их, но они меня почему-то +1 +5 +3 +1 +35 мин. +381 ккал

Надо посмотреть по лунному дню когда можно будет цветы пересадить. Эти бегонии у меня сильно разрослись. А вот орхидеи у меня не приживаются, люблю их, но они меня почему-то нет. подробнее

Сегодня придётся на работе немного задержаться, появились заказики, и по времени выполняются долго, так что дома сегодня буду не раньше семи вечера. +2 +4 +3 +6 +15 мин. +474 ккал

Сегодня придётся на работе немного задержаться, появились заказики, и по времени выполняются долго, так что дома сегодня буду не раньше семи вечера. подробнее

Доброго утра всем!Вчера первый рабочий день прошёл у меня хорошо, работы было не сильно много, было время на кофе-таймы. +1 +4 +3 +15 мин. +21 ккал

Доброго утра всем! Вчера первый рабочий день прошёл у меня хорошо, работы было не сильно много, было время на кофе-таймы. подробнее

За прошлую неделю +300 на весах получилось, плюс ко всему вчера поздно ужинала, надо было раньше, возможно и не было бы этого привеса. +0.3 кг. +4 +4 +3 +15 +15 мин. +21 ккал

За прошлую неделю +300 на весах получилось, плюс ко всему вчера поздно ужинала, надо было раньше, возможно и не было бы этого привеса. подробнее

Завтра скорее всего на работу возьму с собой питьевой йогурт, пару мандарин, пару груш и пару бананов, и будет у меня разгрузка + кофе. +3 +9 +6 +1 +15 мин. +21 ккал

Завтра скорее всего на работу возьму с собой питьевой йогурт, пару мандарин, пару груш и пару бананов, и будет у меня разгрузка + кофе. подробнее

Хочу пирожков печёных с капусткой и картошка + грибы. Вот буду как выходная, обязательно испеку своим мальчикам. Они вчера мне уже намекали, мама, ты что-то давно ничего +2 +2 +3 +15 мин. +21 ккал

Хочу пирожков печёных с капусткой и картошка + грибы. Вот буду как выходная, обязательно испеку своим мальчикам. Они вчера мне уже намекали, мама, ты что-то давно ничего не пекла вкусного, буду исправляться. подробнее

Ведя учет калорий в течение дня и недели, вы сможете определить, сколько калорий вы еще можете употребить, это даст возможность побаловать себя любимым десертом, без угрызений +2 +4 +5 +5 +15 мин. +229 ккал

Ведя учет калорий в течение дня и недели, вы сможете определить, сколько калорий вы еще можете употребить, это даст возможность побаловать себя любимым десертом, без угрызений совести подробнее

Ночью легла поздно спать, начла пересматривать фильмы, какие бы посмотреть можно было, новинки всякие разные, и легла уже за полночь. Сейчас чувствую что не выспалась, вот +3 +6 +3 +5 +15 мин. +341 ккал

Ночью легла поздно спать, начла пересматривать фильмы, какие бы посмотреть можно было, новинки всякие разные, и легла уже за полночь. Сейчас чувствую что не выспалась, вот нужны мне были эти фильмы спрашивается... подробнее

Надо бы как-то спорт подключать к своему режиму дня, но настроения на спорт совсем нет. покушать я люблю и хорошо, а вот со спортом как-то не складывается. +4 +3 +8 +27 +15 мин. +341 ккал

Надо бы как-то спорт подключать к своему режиму дня, но настроения на спорт совсем нет. покушать я люблю и хорошо, а вот со спортом как-то не складывается. подробнее

Завтра уже на работу, сегодня так и не удалось мне отдохнуть, целый день провела на кухне, готовила на 2 дня. Скоро спать пойду, хочу выспаться. +4 +3 +1 +15 мин. +341 ккал

Завтра уже на работу, сегодня так и не удалось мне отдохнуть, целый день провела на кухне, готовила на 2 дня. Скоро спать пойду, хочу выспаться. подробнее

у меня был ужин пельменями, это просто тихий ужас и зачем я столько съела, оно так хорошо пошло, пельмешик за пельмешиком и полный пузян. +4 +3 +1 +15 мин. +341 ккал

у меня был ужин пельменями, это просто тихий ужас и зачем я столько съела, оно так хорошо пошло, пельмешик за пельмешиком и полный пузян. подробнее

А я сегодня занимаюсь кухонными делами, уже борщ сварила 6-ти литровую кастрюлю. Сейчас варится у меня ленивые голубцы со свининкой, правда её там не сильно много, но есть. +3 +1 +15 мин. +63 ккал

А я сегодня занимаюсь кухонными делами, уже борщ сварила 6-ти литровую кастрюлю. Сейчас варится у меня ленивые голубцы со свининкой, правда её там не сильно много, но есть. И ещё надо сейчас стать блинов подробнее

На завтрак была у меня овсяная каша на молоке с изюмом и немного сливочного масла. Завтра тоже с утра овсянкой позавтракаю, но не с изюмом, а с кусочком яблок. +3 +1 +15 мин. +682 ккал

На завтрак была у меня овсяная каша на молоке с изюмом и немного сливочного масла. Завтра тоже с утра овсянкой позавтракаю, но не с изюмом, а с кусочком яблок. подробнее

С утра была одна мармеладка для поднятия тонуса моего, настроение подняться, жить стало легче, вот всё же как сладкое влияет на меня. А ещё бы съела рахат-лукум!! +5 +32 +6 +33 +15 мин. +91 ккал

С утра была одна мармеладка для поднятия тонуса моего, настроение подняться, жить стало легче, вот всё же как сладкое влияет на меня. А ещё бы съела рахат-лукум!! подробнее

Вес сегодня не изменился, такой как и на линеечке в дневнике. Просто думала что будет отвесик, вчера очень умеренно кушала. Ну и ладно, и так хороший вес. +6 +17 +3 +1 +15 мин. +91 ккал

Вес сегодня не изменился, такой как и на линеечке в дневнике. Просто думала что будет отвесик, вчера очень умеренно кушала. Ну и ладно, и так хороший вес. подробнее

На завтра сварю ленивые голубцы из кислой капусты, хорошо в мультиварке, кинула и оно готовиться, мне больше нравится как в мультиварке получается чем в казане, сочнее что +6 +17 +3 +15 мин. +91 ккал

На завтра сварю ленивые голубцы из кислой капусты, хорошо в мультиварке, кинула и оно готовиться, мне больше нравится как в мультиварке получается чем в казане, сочнее что ли выходит. подробнее

Вчера так круто провели с семьёй вечер, заказали пиццу, наелись, посмотрели домашнее видео, было классно! Надо взять за правило устраивать такие семейные посиделки раз в +6 +17 +3 +1 +15 мин. +91 ккал

Вчера так круто провели с семьёй вечер, заказали пиццу, наелись, посмотрели домашнее видео, было классно! Надо взять за правило устраивать такие семейные посиделки раз в 2 недели, чаще не получается потому подробнее

В понедельник топаю на работу, если честно, то я за эту неделю собственно ничего полезного по дому и не сделала, хотя изначально были большие планы. +5 +16 +3 +15 мин. +91 ккал

В понедельник топаю на работу, если честно, то я за эту неделю собственно ничего полезного по дому и не сделала, хотя изначально были большие планы. подробнее

На весы сегодня не становилась и вообще на этой неделе похудения у меня не получается. В понедельник выйду на работу буду контролировать своё питание лучше. Я когда на работе, +8 +14 +1 +10 +15 мин. +682 ккал

На весы сегодня не становилась и вообще на этой неделе похудения у меня не получается. В понедельник выйду на работу буду контролировать своё питание лучше. Я когда на работе, то беру ограниченное количество подробнее

Сейчас до обеда хочу быстро сделать все свои домашние дела, чтобы во второй половине дня быть уже свободной. На сегодня ещё запланировала немного почитать, достала уже книжку +8 +13 +3 +15 мин. +272 ккал

Сейчас до обеда хочу быстро сделать все свои домашние дела, чтобы во второй половине дня быть уже свободной. На сегодня ещё запланировала немного почитать, достала уже книжку Конан Дойля приготовилась подробнее

Погода у нас вообще супер просто! Вчера было очень тепло плюс 10°, и сегодня обещает что будет столько же. Мальчишки закончат делать свои уроки, мы обязательно выйдем на +5 +16 +3 +15 мин. +63 ккал

Погода у нас вообще супер просто! Вчера было очень тепло плюс 10°, и сегодня обещает что будет столько же. Мальчишки закончат делать свои уроки, мы обязательно выйдем на прогулку. Они хотят покататься подробнее

не знаю как вы, но я сегодня вечером позволю себе пару бокалов вина. Хочу немного перезагрузиться и расслабиться. Даже не смотря на то, что у меня пятый выходной идёт. +5 +13 +7 +20 +15 мин. +99 ккал

не знаю как вы, но я сегодня вечером позволю себе пару бокалов вина. Хочу немного перезагрузиться и расслабиться. Даже не смотря на то, что у меня пятый выходной идёт. подробнее

Вчера у нас выключили свет в 16-00 и включили сегодня утром в 6-00. Я уже устала от этих нестабильных графиков и экстренных отключений... Хочу улучшения. +5 +13 +2 +15 мин. +139 ккал

Вчера у нас выключили свет в 16-00 и включили сегодня утром в 6-00. Я уже устала от этих нестабильных графиков и экстренных отключений... Хочу улучшения. подробнее

Вес сегодня у меня такой же как и на линейке, я думала что за эту неделю хоть грамм 300 отвесит, а ничего подобного, не отвесило. Что-то не худеется вообще. Но хоть удаётся +2 +2 +3 +5 +15 мин. +44 ккал

Вес сегодня у меня такой же как и на линейке, я думала что за эту неделю хоть грамм 300 отвесит, а ничего подобного, не отвесило. Что-то не худеется вообще. Но хоть удаётся вес удерживать. подробнее

Традиционно утра начала с чашки кофе. По ощущениям спала хорошо, выспалась. Готова к новому дню и новым подвигам! Хорошего дня всем!!!!! +1 +1 +1 +1 +15 мин. +21 ккал

Традиционно утра начала с чашки кофе. По ощущениям спала хорошо, выспалась. Готова к новому дню и новым подвигам! Хорошего дня всем!!!!! подробнее

Четвёртый выходной день. На дворе у нас Крещение, но нет Крещенских морозов. Вообще у нас тепло, Как для Крещения, обещают сегодня +9. +2 +2 +2 +1 +45 мин. +308 ккал

Четвёртый выходной день. На дворе у нас Крещение, но нет Крещенских морозов. Вообще у нас тепло, Как для Крещения, обещают сегодня +9. подробнее