Онлайн дневник участницы: ринуся

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Ринуся

вес: 83.80 кг.
был вес: 84.00 кг.
рост: 1.58 м.

грудь: 111.00 см. талия: 92.00 см. бедра: 109.00 см.

-0.2 кг всего

имт: 33.57

10.10.22

Гостеприимный Дагестан и плюс 2 кг) +2 кг. +5 +10 +4 +10 мин. +241 ккал

Прилетели вчера из Дагестана. Масса впечатлений. Просто суперски отдохнули. Махачкала, Дербент, Сулакский каньон, Каспийское море, короче весь Дагестан - это любовь! :) Взбирались на бархан, катались подробнее

ИТОГ: 95 ккал. 241 ккал. жиры: 19 г. белки: 16 г. углеводы: 1 г. +5 +10 +4 10 мин (спорт. 10 мин.) +2 кг.
05.10.22

Ходила в спортзал +3 +9 +1 +20 мин. +300 ккал

Сегодня наконец дошла до спортзала. Так активно сегодня позанималась, что домой ехала с красным лицом. Пот лился ручьем. Вот мне нравятся люди, которым есть дело до всех, но только не до себя :) Докопался подробнее

ИТОГ: 186 ккал. 300 ккал. жиры: 19 г. белки: 13 г. углеводы: 20 г. +3 +9 +1 20 мин (спорт. 20 мин.)
27.09.22

День воспитателя +4 +2 +1 +5 мин. +241 ккал

Всех воспитателей и дошкольных работников с праздником! Найдите свое фото из детского сада и вспомните имя любимого воспитателя Раньше День воспитателя отмечался как общественный праздник и не имел подробнее

ИТОГ: 47 ккал. 241 ккал. жиры: 19 г. белки: 16 г. углеводы: 1 г. +4 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
26.09.22

Ходила в тренажерный зал -0.3 кг. +2 +18 +2 +1 +96 ккал

Всем привет! Сегодня наконец добралась до тренажерного зала, после тренировки чувствуешь себя героем. Прошла всего 2 км, но после перерыва норм. Нужно исправляться и чаще туда захаживать. Завтра собралась подробнее

ИТОГ: 96 ккал. жиры: 5 г. белки: 10 г. углеводы: 3 г. +2 +18 +1 +2 -0.3 кг.
22.09.22

Мы дома -0.2 кг. +9 +18 +1 +1 +5 мин. +214 ккал

Кот привык почти сразу, как вернулся домой. Он так радовался, что дома. Больше не поедем с ним туда. Он и ласкался и благодарил, что дома и спал со сной, а не под кроватью))) И постоянно бегал кушать)) подробнее

ИТОГ: 47 ккал. 214 ккал. жиры: 1 г. белки: 8 г. углеводы: 47 г. +9 +18 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.
20.09.22

Всем привет +2 +3 +1 +10 мин. +233 ккал

С дачи решили экстренно вернуться. Кот так и не адаптировался... Днем сидел под кроватью, а ночью выходил покушать и в туалет. Ну это не очень хорошо, он исхудал и одичал. Да ещё и с электричеством перебои подробнее

ИТОГ: 94 ккал. 233 ккал. жиры: 12 г. белки: 6 г. углеводы: 26 г. +2 +3 +1 10 мин (спорт. 10 мин.)