Онлайн дневник участницы: zlata_zlata

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

zlata_zlata

вес: 67.60 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.61 м.

грудь: 100.00 см. талия: 88.00 см. бедра: 60.50 см.

имт: 26.08

10.01.12

Была на рождественских каникулах у родителей! НАЕЛА, блин... в общем, из на... +6 +920 мин. +1722 ккал

Была на рождественских каникулах у родителей! НАЕЛА, блин... в общем, из наеденного осталось 200гр. только эти 200 гр именно жирка. Это все на теле видно. Вся такая мягкая стала, фе... и на всякие там подробнее

ИТОГ: 1482 ккал. 1722 ккал. жиры: 70 г. белки: 50 г. углеводы: 213 г. +6 920 мин (спорт. 25 мин.)
03.01.12

Сегодня постраюсь разгрузиться... если получится, конечно... А вообще я дом... +21 +365 мин. +410 ккал

Сегодня постраюсь разгрузиться... если получится, конечно... А вообще я дома. Уже позанималась чуток, попрыгала, подкачала мышцы... На сегодня планов много накопилось... Вот думаю, сделать хоть что-то подробнее

ИТОГ: 436 ккал. 410 ккал. жиры: 21 г. белки: 17 г. углеводы: 42 г. +21 365 мин (спорт. 20 мин.)
02.01.12

Итак, праздники уже за плечами.. не буду вдаваться в подробности, как отмет... +12 +857 мин.

Итак, праздники уже за плечами.. не буду вдаваться в подробности, как отметили, было здорово. много съедено и выпито, но также я много двигалась!!! и весы меня сегодня даже порадовали, привес всего полкило. подробнее

ИТОГ: 1218 ккал. +12 857 мин (спорт. 12 мин.)
29.12.11

Разгрузка не прошла даром ! -1100... УРА... хотя если честно, не такая уж и... +3 +490 мин. +275 ккал

Разгрузка не прошла даром ! -1100... УРА... хотя если честно, не такая уж и разгрузка это была, так, урезала чуток рациончик... но это не главное. сегодня у нас корпоратив! и что делать?! А НИЧЕГО! подробнее

ИТОГ: 730 ккал. 275 ккал. жиры: 8 г. белки: 17 г. углеводы: 36 г. +3 490 мин (спорт. 5 мин.)
28.12.11

Разгрузочка сегодня... И вообще, у всех окружающих уже нос чешется, праздно... +9 +450 мин. +1641 ккал

Разгрузочка сегодня... И вообще, у всех окружающих уже нос чешется, празднования планируются, еще и елка в школе развития у ребенка сегодня вечером... новый год, короче... а у меня мысли о смене работы... стоит подробнее

ИТОГ: 743 ккал. 1641 ккал. жиры: 72 г. белки: 51 г. углеводы: 214 г. +9 450 мин (спорт. 10 мин.)
27.12.11

НИФИГАСЕ я сегодня стала на весы!!! +900гр! это все вчерашняя жарная картош... +13 +427 мин. +713 ккал

НИФИГАСЕ я сегодня стала на весы!!! +900гр! это все вчерашняя жарная картошечка и соленые огурчики вечерком.... Как компенсация сегодня была утренная заряка и пешая прогулиЩе на работу! подробнее

ИТОГ: 611 ккал. 713 ккал. жиры: 40 г. белки: 13 г. углеводы: 52 г. +13 427 мин (спорт. 7 мин.)