Сейчас надо сесть позаниматься с Машей немного математикой и с Алексеем получить стишок для развития дикции. И потом уже можно будет часика полтора ничего не делать. Надо +2 +8 +1 +5 +15 мин. +694 ккал

Сейчас надо сесть позаниматься с Машей немного математикой и с Алексеем получить стишок для развития дикции. И потом уже можно будет часика полтора ничего не делать. Надо подумать что готовить на ужин. подробнее

Неожиданно сегодня утром начался дождь, по прогнозу вообще ничего не обещали. Я даже удивилась когда увидела что начинает заходить чёрная туча. Но нам сейчас этот дождь очень +1 +6 +2 +15 мин. +694 ккал

Неожиданно сегодня утром начался дождь, по прогнозу вообще ничего не обещали. Я даже удивилась когда увидела что начинает заходить чёрная туча. Но нам сейчас этот дождь очень даже кстати, сегодня хоть подробнее

Стараюсь сегодня отрабатывать вчерашние калории, утром прошлась на беговой дорожке 30 минут, но надо пройтись ещё вечером, на беговой дорожке чуть-чуть подниму уклон, чтобы +2 +7 +2 +15 мин. +694 ккал

Стараюсь сегодня отрабатывать вчерашние калории, утром прошлась на беговой дорожке 30 минут, но надо пройтись ещё вечером, на беговой дорожке чуть-чуть подниму уклон, чтобы ощущение были словно я иду подробнее

Вчера кушала круассаны с джемом и шоколадом, также был в рационе бисквитный тортик, и пицца. Ну и так по мелочи колбаса сыр мясо запечённое. сегодня уже без вредных продуктов +2 +6 +2 +15 мин. +694 ккал

Вчера кушала круассаны с джемом и шоколадом, также был в рационе бисквитный тортик, и пицца. Ну и так по мелочи колбаса сыр мясо запечённое. сегодня уже без вредных продуктов никаких тортиков никаких подробнее

Вчерашний день у нас очень хорошо прошёл, днём у Маши была пенная вечеринка с аниматорами, ближе к вечеру приехали бабушка с дедушкой на семейный ужин. Конечно же сегодня +2 +5 +3 +15 мин. +87 ккал

Вчерашний день у нас очень хорошо прошёл, днём у Маши была пенная вечеринка с аниматорами, ближе к вечеру приехали бабушка с дедушкой на семейный ужин. Конечно же сегодня на весы не становилась, взвешусь подробнее

Желаю настроиться на позитив, пусть удачной будет предстоящая неделя. Пусть принесет море вдохновения и сил, подарит улыбку и превосходное настроение. Пусть легко решатся +1 +11 +2 +29 +45 мин. +256 ккал

Желаю настроиться на позитив, пусть удачной будет предстоящая неделя. Пусть принесет море вдохновения и сил, подарит улыбку и превосходное настроение. Пусть легко решатся вопросы, которые до сих пор откладывались. подробнее

Пусть начало недели будет удачным, пусть все планы реализуются сполна. Настроение пусть будет на высоте, утро — бодрым и позитивным. +3 +9 +4 +45 мин. +200 ккал

Пусть начало недели будет удачным, пусть все планы реализуются сполна. Настроение пусть будет на высоте, утро — бодрым и позитивным. подробнее

Утром в шесть была уже на беговой дорожке, позанималась 30 минут, и на этом на сегодня пожалуй по спорту и активности всё. Может быть ещё вечером, после восьми пройдусь, +2 +12 +4 +45 мин. +329 ккал

Утром в шесть была уже на беговой дорожке, позанималась 30 минут, и на этом на сегодня пожалуй по спорту и активности всё. Может быть ещё вечером, после восьми пройдусь, но не обещаю. подробнее

Вчера хорошо поплавала, размяла мышцы спины, сегодня чувствую между лопатками свои мышцы, но правильно сделала что хорошо размялась, надо больше заниматься. +2 +10 +4 +1 +15 мин. +276 ккал

Вчера хорошо поплавала, размяла мышцы спины, сегодня чувствую между лопатками свои мышцы, но правильно сделала что хорошо размялась, надо больше заниматься. подробнее

У меня сегодня день приятных хлопот, сейчас пеку круассаны, поставила первый противень с шоколадом, накрутила ещё один с джемом. +3 +9 +4 +15 мин. +160 ккал

У меня сегодня день приятных хлопот, сейчас пеку круассаны, поставила первый противень с шоколадом, накрутила ещё один с джемом. подробнее

Солнце немного ниже опуститься, пойду поплаваю немного в бассейне, заодно калории немного сожгу. Правда не сильно разгон можно взять, но хоть как-то. +4 +2 +15 +15 мин. +160 ккал

Солнце немного ниже опуститься, пойду поплаваю немного в бассейне, заодно калории немного сожгу. Правда не сильно разгон можно взять, но хоть как-то. подробнее

Сегодня снова жарко, не могу я летом на улице днём быть, голова начинает болеть и плохо себя чувствую.. Под кондиционерами в доме оживаю. +1 +15 мин. +160 ккал

Сегодня снова жарко, не могу я летом на улице днём быть, голова начинает болеть и плохо себя чувствую.. Под кондиционерами в доме оживаю. подробнее

Сегодня пошуршала по дому, навела порядок, влажная уборка и всё такое. Утром хочу испечь круассаны с шоколадом и джемом, так же утром надо ещё пиццу приготовить. +15 мин. +160 ккал

Сегодня пошуршала по дому, навела порядок, влажная уборка и всё такое. Утром хочу испечь круассаны с шоколадом и джемом, так же утром надо ещё пиццу приготовить. подробнее

Завтра у нас небольшая вечеринка детская будет, пригласила аниматоров, и деток будет 9 человек, отметим ДР Маши. А бабушка с дедушкой приедут ближе к вечеру. +15 мин. +160 ккал

Завтра у нас небольшая вечеринка детская будет, пригласила аниматоров, и деток будет 9 человек, отметим ДР Маши. А бабушка с дедушкой приедут ближе к вечеру. подробнее

Я сегодня на весы не становилась, вчерашнее мороженое скорее всего мне прилетело в виде привеса, поэтому я завтра стану, авось пронесло. +75 мин. +275 ккал

Я сегодня на весы не становилась, вчерашнее мороженое скорее всего мне прилетело в виде привеса, поэтому я завтра стану, авось пронесло. подробнее

Сейчас масочку на лицо тканевую прилеплю и посижу немного в телеге, надо пролистать кто что пишет, может что интересное найду. Всем спокойной ночи! +75 мин. +275 ккал

Сейчас масочку на лицо тканевую прилеплю и посижу немного в телеге, надо пролистать кто что пишет, может что интересное найду. Всем спокойной ночи! подробнее

У Маши в понедельник день рождения, предлагала ей зоопарк, отказалась, сказала что никуда не хочет. Хочет дома пенную вечеринку)) Сегодня у знакомой поехала забрала пушку, +1 +75 мин. +275 ккал

У Маши в понедельник день рождения, предлагала ей зоопарк, отказалась, сказала что никуда не хочет. Хочет дома пенную вечеринку)) Сегодня у знакомой поехала забрала пушку, которая делает пену) ну вечеринка подробнее

Решила купить себе на вечер ведёрочко фисташкового мороженого, ну и что, я не справилась с ним? да как бы не так, вошло в меня одним махом)))))))) +1 +75 мин. +275 ккал

Решила купить себе на вечер ведёрочко фисташкового мороженого, ну и что, я не справилась с ним? да как бы не так, вошло в меня одним махом)))))))) подробнее

Позанималась ровно 30 минут, прошлась быстрым темпом. Встала сегодня в шесть утра, решила не разлёживаться в кровати, пока не жарко хочется сделать домашние дела. А потом +1 +5 +3 +10 +15 мин. +160 ккал

Позанималась ровно 30 минут, прошлась быстрым темпом. Встала сегодня в шесть утра, решила не разлёживаться в кровати, пока не жарко хочется сделать домашние дела. А потом уже можно будет отдохнуть. подробнее

Доброе утро дорогие девочки! Сегодня выходной день, на улице погода хорошая, с утра вроде бы как ещё не жарко. Днём конечно же будет жаришка. Хорошей погоды, настроения и +2 +5 +2 +15 мин. +400 ккал

Доброе утро дорогие девочки! Сегодня выходной день, на улице погода хорошая, с утра вроде бы как ещё не жарко. Днём конечно же будет жаришка. Хорошей погоды, настроения и отличных выходных! подробнее

Открыла сегодня бутыль томатного сока что в прошлом году закручивала, такой вкусный, думала что испортился, год прошёл, а ничего подобного свежайший! +6 +2 +15 мин. +400 ккал

Открыла сегодня бутыль томатного сока что в прошлом году закручивала, такой вкусный, думала что испортился, год прошёл, а ничего подобного свежайший! подробнее

С утра на беговой дорожке прошлась быстрым темпом пять километров. Думаю что ближе к вечеру ещё пару километров пройдусь, сил на сегодня хватит и на вечернюю ходьбу. +3 +1 +15 мин. +400 ккал

С утра на беговой дорожке прошлась быстрым темпом пять километров. Думаю что ближе к вечеру ещё пару километров пройдусь, сил на сегодня хватит и на вечернюю ходьбу. подробнее

Надо бы сегодня кофейный скраб сделать для тела, и массаж заодно, намазаться увлажняющим кремом. Да и маникюр подправить нужно самостоятельно. +3 +1 +15 мин. +400 ккал

Надо бы сегодня кофейный скраб сделать для тела, и массаж заодно, намазаться увлажняющим кремом. Да и маникюр подправить нужно самостоятельно. подробнее

Заморозила сегодня немного малины на зиму, но нужно ещё сделать несколько банок варенья. Кто его знает как там в электричеством будет зимой. +1 +8 +1 +15 мин. +400 ккал

Заморозила сегодня немного малины на зиму, но нужно ещё сделать несколько банок варенья. Кто его знает как там в электричеством будет зимой. подробнее

Хотела разгрузочный день устроить, но утром встала такая голодная, что позавтракала плотно, там уже не до разгрузок, целый день что-то топчу. +1 +9 +1 +45 мин. +329 ккал

Хотела разгрузочный день устроить, но утром встала такая голодная, что позавтракала плотно, там уже не до разгрузок, целый день что-то топчу. подробнее

Только приехала от родителей набрала у них немного абрикос, чуть больше половины ведра и два килограмма малины. Завтра точно сделаю разгрузочный день на витаминах. +4 +25 +276 ккал

Только приехала от родителей набрала у них немного абрикос, чуть больше половины ведра и два килограмма малины. Завтра точно сделаю разгрузочный день на витаминах. подробнее

Сейчас хочу поехать к родителям, надо отвезти папе его тару, а то он мне привозил то огурцы, то абрикосы, то малину, а ёмкости складируются. Заодно ещё абрикос наберу. +1 +1 +1 +1 +15 мин. +87 ккал

Сейчас хочу поехать к родителям, надо отвезти папе его тару, а то он мне привозил то огурцы, то абрикосы, то малину, а ёмкости складируются. Заодно ещё абрикос наберу. подробнее

Пожарила карасей четыре штуки этого мне хватит на целый день. Ну я ещё и помидоры кушаю, может завтра появится отвес у меня, очень на это надеюсь. Пора бы уже и отвесу показаться. +1 +4 +1 +15 мин. +87 ккал

Пожарила карасей четыре штуки этого мне хватит на целый день. Ну я ещё и помидоры кушаю, может завтра появится отвес у меня, очень на это надеюсь. Пора бы уже и отвесу показаться. подробнее

С утра как обычно позанималась на беговой дорожке 30 минут. Но чуть изменила наклон самого полотна по которому хожу, ощущение были словно иду в небольшую горку. +2 +5 +2 +1 +35 мин. +378 ккал

С утра как обычно позанималась на беговой дорожке 30 минут. Но чуть изменила наклон самого полотна по которому хожу, ощущение были словно иду в небольшую горку. подробнее