Замечательной пятницы, девчата! +279

Замечательной пятницы, девчата! подробнее

Лысая девочка не знала, что она блондинка, и всю жизнь хорошо училась. +273

Лысая девочка не знала, что она блондинка, и всю жизнь хорошо училась. подробнее

Как объяснить мужу, что я вышла за него ЗАМУЖ, а не усыновила? +273

Как объяснить мужу, что я вышла за него ЗАМУЖ, а не усыновила? подробнее

Дорогой будильник, не звони мне, пожалуйста, больше по утрам! Между нами всё +272

Дорогой будильник, не звони мне, пожалуйста, больше по утрам! Между нами всё кончено! подробнее

Всякий раз, после того, как мои домашние посидели за компьютером, я играю в +270

Всякий раз, после того, как мои домашние посидели за компьютером, я играю в игру «Угадай, что мы выключили в настройках!» подробнее

В окне показались люди с факелами, а в дверях - пожарные. А это значит, нас +272

В окне показались люди с факелами, а в дверях - пожарные. А это значит, нас ждет пенная вечеринка! подробнее

Если бы сторож зоопарка не любил подходить к клетке с парой уссурийских тигров +270

Если бы сторож зоопарка не любил подходить к клетке с парой уссурийских тигров и говорить «Ага!», то, возможно, животные могли бы размножаться и вне воли. подробнее

Любишь кататься? Катаца тоже любит тебя. Секта имени Сузуки Катаца ждет вас! +269

Любишь кататься? Катаца тоже любит тебя. Секта имени Сузуки Катаца ждет вас! подробнее

Преподаватель логики не плакал, когда его друг утонул. Потому что тот не умел +268

Преподаватель логики не плакал, когда его друг утонул. Потому что тот не умел плавать, вот и утонул. Всё логично. подробнее

ДОБРОЙ НОЧИ! +401 +1000 мин. +123 ккал

ДОБРОЙ НОЧИ! подробнее

Хорошего и солнечного четверга, девчата!!! я все что-то депрессирую...тряпка +409

Хорошего и солнечного четверга, девчата!!! я все что-то депрессирую...тряпка я... подробнее

НЕ ОТКЛАДЫВАЙ!!!! НЕ ЖДИ ПОДХОДЯЩЕГО СЛУЧАЯ!!! +331

Именно СЕЙЧАС для тебя САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ заняться своим здоровьем. Наша жизнь очень коротка. Ты пришла в этот мир ненадолго и придет время его покидать. Так было со всеми, будет и с тобой. Вот только подробнее

Вспомни, кому из твоих подружек уже удалось похудеть. +331

Запиши в свою тетрадочку о похудении их имена и результаты “до” и “после”. Вдохновляйся их реальным примером. Если им удалось похудеть, значит и у тебя обязательно получится. Можно и даже полезно смотреть подробнее

Повесь на видное место фотографии стройных девушек, фигура которых вам очень нравится. +330

Это будет твой стимул похудеть. Теперь представь, что ты уже выглядишь такой. Как ты себя чувствуешь? А как ловишь взгляды симпатичных мужчин, а как тебе начинают завидовать подружки и спрашивать как подробнее

Ешь только тогда, когда голодна. +330

Много лишних килограмм набирается от излишнего количества еды, съеденной “за компанию”, или посмотрев на аппетитный вид. Итак, если ты хочешь похудеть без диет и упражнений, научись различать, когда тобою подробнее

Выпивай в день не менее 2 литров воды. +330

Стакан воды можно выпивать перед едой. Это немного снизит аппетит. подробнее

Купи себе новую небольшую тарелку неаппетитного цвета +330

Пусть это будут тарелки синего, фиолетового или черного цвета. Но не красного, оранжевого или желтого.Это позволит тебе накладывать небольшие порции и твой мозг будет запоминать, что ты съела целую тарелку подробнее

Поверь, что ты похудеешь и станешь стройненькой. +329

Твердо реши, что ты во что бы то ни стало добьешься своей цели. Дай себе очень важное обещание: справиться со всеми трудностями, которые появятся на пути к твоей цели. А они обязательно появятся (аппетитное подробнее

Взвешивайся еженедельно. +623

Лучше, если это будут электронные качественные весы. Купи себе весы в знак начала новой жизни. Результаты взвешиваний записывай в тетрадочку, чтобы отслеживать динамику. Начни с малого - скинь 5 килограмм. подробнее

Доброй ночи! +546 +930 мин. +123 ккал

Доброй ночи! подробнее

Привет, девчули! Что-то дела мои вообще никуда...вес прибавился...видимо из-за +381

Привет, девчули! Что-то дела мои вообще никуда... вес прибавился...видимо из-за пмс...но это все равно не показатель... в связи с тем, что я вставила иголки, то и с сегодняшнего дня начинаю диету подробнее

Топ продуктов супер-сжигателей жира! +373

Хлопья «геркулес» или простой овес. К сжигателям жира этот продукт относится за низкий гликемический индекс, высокое содержание клетчатки. Картофель (как это ни странно). Его изымают из диетического подробнее

Экзотика и похудение +372

Существуют весьма экзотические продукты, добавляя которые в свой рацион, можно усилить ожидаемый эффект. К примеру, хорошо известна, особенно среди спортсменов, растение гуарана для похудения. Ее ценные подробнее

Приблизительное меню финиковой диеты может быть следующим: 1 – 4 день – +372

Приблизительное меню финиковой диеты может быть следующим: 1 – 4 день – разгрузочные. Едим только финики, запиваем их зеленым чаем и водой. 5 день – добавляем к рациону один апельсин и одно подробнее

О диете на финиках +372

Калорийность фиников для похудения низкая (чуть больше 250 ккал на сто граммов), но в них находится достаточное количество калорий, требуемых организму в течение дня. Потому добавляйте финики в свой рацион подробнее

Рецепты готовых фруктовых смузи для похудения +371

По сути, смузи-диета – это рецепты коктейлей, желе, овощного супа-пюре, каждый из которых непременно готовится в блендере. Мы хотим научить вас, как готовить фруктовые смузи для похудения в домашних условиях. Рецепт подробнее

Рецепты с овсянкой для похудения +370

Рецепт овсянки для похудения с морковью. Сварите овсяную кашу на воде. Отдельно натрите одну морковь на мелкой терке, чуть присыпьте ее сахаром и смешайте с кашей. Рецепт из овсяной каши с творогом. подробнее

Рецепты с корицей и медом для похудения +369

О том, чем полезна корица мы рассказали выше. О меде и говорить не приходится. Если это натуральный, зрелый, хорошего качества продукт, то он обладает огромным набором полезных микроэлементов. Сочетание подробнее

Действует ли корица с кефиром на похудение? +367

Корица – приправа, которая обладает расщепляющими жиры свойствами, к тому же она снижает аппетит, так как успокаивает нервную систему, нормализует работу органов пищеварения. Кефир же прекрасно выводит подробнее

Доброй ночи! +366 +860 мин. +154 ккал

Доброй ночи! подробнее

Только вперед +425

Привет, девчата! Вот не пишу нечего и молчу! Я же побывала у диетолога и теперь живу как мне прописали, и еще к тому же сегодня мне вставили иголочки в уши от аппетита и для жажды. Обещают, подробнее

Мы всегда добиваемся того, что хотим и боимся быть никому не нужными +583

Мы всегда добиваемся того, что хотим и боимся быть никому не нужными подробнее

Не задавайте боксеру вопросов, на которые он не сможет ответить словами. +408

Не задавайте боксеру вопросов, на которые он не сможет ответить словами. подробнее

Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Помни, ковчег был построен любителем. +407

Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Помни, ковчег был построен любителем. Профессионалы построили “Титаник“. подробнее

Будете проходить мимо - проходите мимо. +407

Будете проходить мимо - проходите мимо. подробнее

Второй закон Вселенной: 1/4 унции шоколада = 4 фунтам жира. +408

Второй закон Вселенной: 1/4 унции шоколада = 4 фунтам жира. подробнее

Мужчина в 20 лет - рlауbоу; в 30 лет - рlауmаn; в 40 лет - рlауоff; в 60 лет +406

Мужчина в 20 лет - рlауbоу; в 30 лет - рlауmаn; в 40 лет - рlауоff; в 60 лет - gаmе оvеr подробнее

Если тебе роют яму, не мешай!Закончат...сде бассейн! +406

Если тебе роют яму, не мешай!Закончат...сделаешь бассейн! подробнее

Девушки сначала не думают, а потом думают, почему они не думали, когда надо +407

Девушки сначала не думают, а потом думают, почему они не думали, когда надо было думать. подробнее

Сладкой ночи! +407 +860 мин. +101 ккал

Сладкой ночи! подробнее

С началом новой недельки, девчата! Побольше позитивных эмоций! +467

С началом новой недельки, девчата! Побольше позитивных эмоций! подробнее

Cамый страшный кошмар: налить чай, сделать бутерброды, принести все это в постель, +457

Cамый страшный кошмар: налить чай, сделать бутерброды, принести все это в постель, завернутся в одеяло и забыть пульт от телевизора. подробнее

Скромная женщина не станет набивать себе цену, выше среднерыночной. +457

Скромная женщина не станет набивать себе цену, выше среднерыночной. подробнее

Надеяться можно на всех,верить только в себя... +578

Надеяться можно на всех,верить только в себя... подробнее

Я вижу свое будущее сплошь черным: черная икра, черное море, черный лимузин!! +579

Я вижу свое будущее сплошь черным: черная икра, черное море, черный лимузин!! подробнее

Почему после третьей стопки водки...мне вечно кажется что все ждут моего звонка? +588

Почему после третьей стопки водки...мне вечно кажется что все ждут моего звонка? подробнее

Око за око, зуб за зуб!- сказал Вовочка и наставил Марье Ивановне двоек за +667

Око за око, зуб за зуб!- сказал Вовочка и наставил Марье Ивановне двоек за фотографии на “Одноклассниках“ подробнее

Хочешь узнать всю правду о себе, напои друзей. +599

Хочешь узнать всю правду о себе, напои друзей. подробнее

У меня нет всего того, что я люблю. Но всё что у меня есть - я люблю! +717

У меня нет всего того, что я люблю. Но всё что у меня есть - я люблю! подробнее

Доброй ночи! +632 +860 мин. +123 ккал

Доброй ночи! подробнее

Похудею, и все станет хорошо +695

Сброс веса не решает проблемы. Килограммы уйдут, а жизненные сложности останутся. Относитесь к происходящему реалистично и ставьте реальные цели. Избавление от лишнего веса сделает вас здоровее и привлекательнее, подробнее

Легко поправиться, если бросить курить +669

Бывшие курильщики иногда набирают лишний вес, но это не обязательно случается с каждым. Никотин ускоряет обмен веществ, однако не до такой степени, чтобы при отказе от него вы не смогли побороть несколько подробнее

Быстрое похудение лучше всего +892

Да не лучше. При медленном похудении вы с большей вероятностью потеряете именно жир, а не воду. Кроме того, медленный сброс веса предполагает более комфортный режим питания, которого легко придерживаться подробнее

С возрастом вес неизбежно увеличивается +737

Да, метаболизм с возрастом замедляется. Но можно, например, снизить количество потребляемых калорий. Хотя на самом деле основная причина набора веса в зрелом возрасте – уменьшение двигательной активности. подробнее

Свежевыжатый сок заменяет фрукты +705

Не заменяет. Помимо сока, во фруктах есть полезная клетчатка, и естественный вид этой пищи вполне приспособлен для потребления человеком. Сока же легко выпить слишком много. Нужны ли вам лишние калории? подробнее

Самая полезная еда – обезжиренная +682

Внимательно читайте информацию на этикетке. Продукты без жира часто бывают с большим количеством сахара, который прячется под разными названиями. Поэтому отсутствие жира вовсе не означает низкую калорийность. подробнее

Продукты бывают хорошие и плохие +659

Миф в чистом виде. Конечно, фрукты, овощи и орехи очень полезны, но это не значит, что вы не можете позволить себе хлеб или другую любимую и “неправильную” еду. Вопрос исключительно в количестве еды, подробнее

Ночные перекусы не дадут похудеть +696

Неправда. Исследование Центра питания Данна в Кембридже показало, что тело не откладывает больше жировых запасов в зависимости от времени приема пища. Добровольцы получали либо скромный обед и большой подробнее

Пропустишь завтрак – похудеешь +699

Это самый настоящий миф. Пропуск утренней еды компенсируется более калорийной в течение дня, что не идет на пользу ни состоянию организма, ни обмену веществ. подробнее

Можно похудеть без физической активности +833 +660 мин. +123 ккал

Конечно, можно. Однако лучший способ сбросить вес и поддерживать его в нужных рамках – это совмещение здоровой диеты и регулярных физических упражнений. Физическая нагрузка важна и полезна при любом весе. подробнее