Не знаю что происходит, и почему мотивации совсем нет. Не устраивает меня вес нынешний, для меня это много... мозгами понимаю что надо худеть, а ничего не делаю. +1 +5 +4 +5 мин.

Не знаю что происходит, и почему мотивации совсем нет. Не устраивает меня вес нынешний, для меня это много... мозгами понимаю что надо худеть, а ничего не делаю. подробнее

Всем желаю хорошего и спокойного вечера! За сегодня на улицу так и не вышла, не хотелось.

Всем желаю хорошего и спокойного вечера! За сегодня на улицу так и не вышла, не хотелось. подробнее

Завтра на работу уже, так быстро выходные пролетают, так не хочется, но надо. +1 +5 мин.

Завтра на работу уже, так быстро выходные пролетают, так не хочется, но надо. подробнее

Во вторник уже ноябрь. Октябрь проскочил на невероятно высокой скорости, и там ноябрь и декабрь, два месяца но нового года. +1 +1 +179 ккал

Во вторник уже ноябрь. Октябрь проскочил на невероятно высокой скорости, и там ноябрь и декабрь, два месяца но нового года. подробнее

Сегодня немного нарушаю, позволяю себе сладкое. кушала сегодня зефир в шоколаде и мармеладок пару штук съела. +1 +2 +409 ккал

Сегодня немного нарушаю, позволяю себе сладкое. кушала сегодня зефир в шоколаде и мармеладок пару штук съела. подробнее

После работы вчера зашла в рыбный магазин, купила себе на вечер креветок, поела, довольная, вкусно, но дорого. Иногда себя побаловать можно. +1 +192 ккал

После работы вчера зашла в рыбный магазин, купила себе на вечер креветок, поела, довольная, вкусно, но дорого. Иногда себя побаловать можно. подробнее

Всем пора расслабиться,Ведь сегодня пятница,Пусть проблемы катятся,И настрой наладится.Впереди отличныеВыходные личные,Отдыхай, как нравится,Ведь сегодня пятница! +2 +1 +5 мин.

Всем пора расслабиться, Ведь сегодня пятница, Пусть проблемы катятся, И настрой наладится. Впереди отличные Выходные личные, Отдыхай, как нравится, Ведь сегодня пятница! подробнее

Сегодня буду идти с работы, куплю себе немного креветок, эта мысль мне вчера и сегодня просто покоя не даёт. +1 +4 +2

Сегодня буду идти с работы, куплю себе немного креветок, эта мысль мне вчера и сегодня просто покоя не даёт. подробнее

Поздравляю с пятницей и желаю великолепных выходных. Пусть сегодня будет минимум усталости и максимум удовольствия. +2 +1 +5 мин.

Поздравляю с пятницей и желаю великолепных выходных. Пусть сегодня будет минимум усталости и максимум удовольствия. подробнее

Так хочется отварных креветок, но не крупных, а мелких, черноморских, обожаю их, они как семечки, оторваться невозможно. +7 +4 +5 +511 ккал

Так хочется отварных креветок, но не крупных, а мелких, черноморских, обожаю их, они как семечки, оторваться невозможно. подробнее

Утром была отёкшая, надо было пить меньше воды на ночь, сама виновата. Не надо было мне вечером кушать селёдочку. +6 +4 +3 +90 ккал

Утром была отёкшая, надо было пить меньше воды на ночь, сама виновата. Не надо было мне вечером кушать селёдочку. подробнее

Завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. нет настроения сегодня разгружаться. +6 +9 +3 +5 мин.

Завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. нет настроения сегодня разгружаться. подробнее

Самое сложное сейчас для меня это удерживаться от вкуснях, такие как конфетки-печеньки. Это действительно испытание. +3 +10 +4 +128 ккал

Самое сложное сейчас для меня это удерживаться от вкуснях, такие как конфетки-печеньки. Это действительно испытание. подробнее

Заметила что мне надо кушать регулярно, 4 раза в день, потому что долгие пропуски без еды меня ведут к срывам. +3 +2 +525 ккал

Заметила что мне надо кушать регулярно, 4 раза в день, потому что долгие пропуски без еды меня ведут к срывам. подробнее

Пока что не взвешиваюсь, просто соблюдаю ПП, взвешусь в субботу. Или в пятницу утром, а то там выходные идут. +3 +2 +5 мин.

Пока что не взвешиваюсь, просто соблюдаю ПП, взвешусь в субботу. Или в пятницу утром, а то там выходные идут. подробнее

ПолдникБананово-моло смузи с овсянкой. Несколько грецких орехов.УжинРыба, запеченная в нежирной сметане, морковью и луком. Овощной салат. +4 +1 +5 мин.

Полдник Бананово-молочны смузи с овсянкой. Несколько грецких орехов. Ужин Рыба, запеченная в нежирной сметане, морковью и луком. Овощной салат. подробнее

Обед сегодня такой:бурый рис с куриным фаршем, огурец, зеленый чай. +4 +1 +391 ккал

Обед сегодня такой: бурый рис с куриным фаршем, огурец, зеленый чай. подробнее

Завтрак был такой: овсяная каша с изюмом, кофе, слайс, грецкий орех.402 ккал. +2 +4 +2 +5 мин.

Завтрак был такой: овсяная каша с изюмом, кофе, слайс, грецкий орех. 402 ккал. подробнее