Всем приятного вечерочка! +6 +1 +5 +200 мин. +38 ккал

Всем приятного вечерочка! Исключите простые углеводы. Или уменьшите их количество, ведь кроме сомнительного удовольствия от съеденной булочки вы получите лишний сантиметр на талии подробнее

На вечер работы привалило много +1 +2 +1 +5 мин. +57 ккал

На вечер работы привалило много Исключите простые углеводы. Или уменьшите их количество, ведь кроме сомнительного удовольствия от съеденной булочки вы получите лишний сантиметр на талии подробнее

Что-то работы у нас мало в последнее время. Вообще почти заказов нету. Люди деньги экономят, наверное. +5 +5 +1 +1 +5 мин. +277 ккал

Что-то работы у нас мало в последнее время. Вообще почти заказов нету. Люди деньги экономят, наверное. Исключите простые углеводы. Или уменьшите их количество, ведь кроме сомнительного удовольствия от подробнее

Погода у нас в последнее время просто обалденная, даже не скажешь, что зима. Вчера было солнечно и плюс 10. +9 +8 +1 +1 +5 мин. +290 ккал

Погода у нас в последнее время просто обалденная, даже не скажешь, что зима. Вчера было солнечно и плюс 10. Исключите простые углеводы. Или уменьшите их количество, ведь кроме сомнительного удовольствия подробнее

Всем приветики! Найдите время на тренировки. Бег, ходьба, плавание, танцы, посещения тренажёрного зала или фитнес-клуба – стоит только начать, дальше вас будет не остановить +8 +14 +1 +5 +200 мин. +305 ккал

Всем приветики! Обязательно ешьте белки и сложные углеводы. Без белковой пищи мышечная масса не сможет расти, и процесс похудения начнётся с её уменьшения, а жировой запас останется неприкосновенным. подробнее

Вот такой подарок я купила племяннице на 8 марта. Ей почти полтора годика, думаю, что подарок понравится. Мой младший сын от этой игрушки без ума, просит ему купить такую +5 +11 +1 +21 +200 мин. +356 ккал

Вот такой подарок я купила племяннице на 8 марта. Ей почти полтора годика, думаю, что подарок понравится. Мой младший сын от этой игрушки без ума, просит ему купить такую же))) говорю ему, что он уже подробнее

Девочки, хелп! Сос!У кого есть проверенные средства от прыщей. У старшего начался капец, умывалки и мазалки, которые я покупаю не помогают. +9 +9 +1 +6 +5 мин. +88 ккал

Девочки, хелп! Сос! У кого есть проверенные средства от прыщей. У старшего начался капец, умывалки и мазалки, которые я покупаю не помогают. Будьте смелыми. Измениться, изменить свой рацион и стиль подробнее

Кокосовое масло сделать не получилось, кокосы попались такие вкусные, что оба съели за два дня))) +3 +5 +1 +1 +5 мин. +277 ккал

Кокосовое масло сделать не получилось, кокосы попались такие вкусные, что оба съели за два дня))) Будьте смелыми. Измениться, изменить свой рацион и стиль поведения совсем не сложно. Дерзайте, всё получится! подробнее

Сегодня у меня выходной-ура! Будьте смелыми. Измениться, изменить свой рацион и стиль поведения совсем не сложно. Дерзайте, всё получится! +3 +9 +1 +1 +5 мин. +58 ккал

Сегодня у меня выходной-ура! Будьте смелыми. Измениться, изменить свой рацион и стиль поведения совсем не сложно. Дерзайте, всё получится! подробнее

Всем приветики! Найдите время на тренировки. Бег, ходьба, плавание, танцы, посещения тренажёрного зала или фитнес-клуба – стоит только начать, дальше вас будет не остановить +2 +6 +1 +6 +5 мин. +57 ккал

Всем приветики! Пейте воду. Стакан чистой воды перед едой иногда заменит эту самую еду. Ведь зачастую мы принимаем за голод элементарную жажду подробнее

Всем хорошего дня! Найдите время на тренировки. Бег, ходьба, плавание, танцы, посещения тренажёрного зала или фитнес-клуба – стоит только начать, дальше вас будет не остановить +1 +3 +1 +5 +200 мин. +25 ккал

Всем хорошего дня! Найдите время на тренировки. Бег, ходьба, плавание, танцы, посещения тренажёрного зала или фитнес-клуба – стоит только начать, дальше вас будет не остановить подробнее

Сегодня у нас очень мало работы и поэтому день тянется очень медленно. +3 +2 +5 мин. +88 ккал

Сегодня у нас очень мало работы и поэтому день тянется очень медленно. Найдите время на тренировки. Бег, ходьба, плавание, танцы, посещения тренажёрного зала или фитнес-клуба – стоит только начать, дальше подробнее

У меня завтра выходной- жду с нетерпением +3 +12 +6 +15 +5 мин. +305 ккал

У меня завтра выходной- жду с нетерпением Найдите время на тренировки. Бег, ходьба, плавание, танцы, посещения тренажёрного зала или фитнес-клуба – стоит только начать, дальше вас будет не остановить подробнее

Всех с началом новой рабочей недельки! +4 +8 +4 +5 +5 мин. +88 ккал

Всех с началом новой рабочей недельки! Найдите время на тренировки. Бег, ходьба, плавание, танцы, посещения тренажёрного зала или фитнес-клуба – стоит только начать, дальше вас будет не остановить подробнее

Всем приветики! Найдите время на тренировки. Бег, ходьба, плавание, танцы, посещения тренажёрного зала или фитнес-клуба – стоит только начать, дальше вас будет не остановить +5 +11 +4 +5 +200 мин. +245 ккал

Всем приветики! Активный отдых. Даже работа в саду и на огороде является активным отдыхом. И, разумеется, спортивные игры на пляже, долгие заплывы и походы по музеям будут способствовать похудению; подробнее

Мои любимые галчатки, всем приятного вечерочка! +5 +5 +2 +5 мин. +89 ккал

Мои любимые галчатки, всем приятного вечерочка! Активный отдых. Даже работа в саду и на огороде является активным отдыхом. И, разумеется, спортивные игры на пляже, долгие заплывы и походы по музеям будут подробнее

В последнее время очень устаю... +5 +8 +6 +1 +5 мин. +61 ккал

В последнее время очень устаю... Активный отдых. Даже работа в саду и на огороде является активным отдыхом. И, разумеется, спортивные игры на пляже, долгие заплывы и походы по музеям будут способствовать подробнее

У меня послезавтра выходной, уже жду с нетерпением +4 +6 +5 +6 +5 мин. +280 ккал

У меня послезавтра выходной, уже жду с нетерпением Активный отдых. Даже работа в саду и на огороде является активным отдыхом. И, разумеется, спортивные игры на пляже, долгие заплывы и походы по музеям подробнее

Сегодня у нас погодка просто обалденная! +2 +4 +3 +5 мин. +315 ккал

Сегодня у нас погодка просто обалденная! Активный отдых. Даже работа в саду и на огороде является активным отдыхом. И, разумеется, спортивные игры на пляже, долгие заплывы и походы по музеям будут способствовать подробнее

Всем приветики! Найдите время на тренировки. Бег, ходьба, плавание, танцы, посещения тренажёрного зала или фитнес-клуба – стоит только начать, дальше вас будет не остановить +5 +13 +4 +5 +200 мин. +356 ккал

Всем приветики! Станьте активным членом общества. Клубы по интересам, походы с друзьями в театры, музеи и на выставки, долгие прогулки по родному городу увлекут и не дадут лишний раз подумать о еде подробнее

Всем приветики ещё раз! На календаре февраль, а в душе уже весна. Вот начала задумываться над подарками к 8 марта. Поздравлять буду не многих, только маму, сестру и племяшку. +4 +10 +2 +5 +200 мин. +44 ккал

Всем приветики ещё раз! На календаре февраль, а в душе уже весна. Вот начала задумываться над подарками к 8 марта. Поздравлять буду не многих, только маму, сестру и племяшку. Пока что подарок придумала подробнее

Дети просят купить им кокос. Не знаю что они задумали, но знаю, что эта игрушка ненадолго. Куплю, потом сделаю из него натуральное кокосовое масло, как раз давно хотела. +8 +10 +4 +5 +5 мин. +315 ккал

Дети просят купить им кокос. Не знаю что они задумали, но знаю, что эта игрушка ненадолго. Куплю, потом сделаю из него натуральное кокосовое масло, как раз давно хотела. подробнее

Сегодня у нас опять погода серая и непонятно это дождь или снег, плюс дикие порывы ветра. +7 +4 +3 +5 мин. +355 ккал

Сегодня у нас опять погода серая и непонятно это дождь или снег, плюс дикие порывы ветра. Станьте активным членом общества. Клубы по интересам, походы с друзьями в театры, музеи и на выставки, долгие подробнее

Всем приветики! Очень хорошо спалось прошлой ночью под шум дождя и совсем не хотелось просыпаться утром. И меленький дождик идёт до сих пор. +7 +9 +4 +10 +200 мин. +65 ккал

Всем приветики! Полноценный сон. Во сне человек не может есть, соответственно, поправиться тоже не может. А для похудения крепкий сон по 7-8 часов в сутки очень полезен подробнее

Всем приветики ещё раз!Про похуделки писать нечего.. хожу много, пью воды среднее количество, а вот с едой вообще капец. Не понимаю откуда такая голодуха и почему так долго +14 +26 +9 +21 +200 мин. +356 ккал

Всем приветики ещё раз! Про похуделки писать нечего.. хожу много, пью воды среднее количество, а вот с едой вообще капец. Не понимаю откуда такая голодуха и почему так долго не проходит... подробнее

Вчера посмотрела интересный сериал, называется “Казанова“. Все 8 серий подряд, понравился! +10 +13 +5 +1 +5 мин. +214 ккал

Вчера посмотрела интересный сериал, называется “Казанова“. Все 8 серий подряд, понравился! Полноценный сон. Во сне человек не может есть, соответственно, поправиться тоже не может. А для похудения крепкий подробнее

Ездим на работу в одно и то же время, но на улице всё светлее и светлее- это хорошо! +9 +13 +5 +1 +5 мин. +305 ккал

Ездим на работу в одно и то же время, но на улице всё светлее и светлее- это хорошо! Полноценный сон. Во сне человек не может есть, соответственно, поправиться тоже не может. А для похудения крепкий сон подробнее

Вчерашний выходной пролетел быстро, сегодня у меня первый рабочий день из четырех. +9 +12 +5 +1 +5 мин. +210 ккал

Вчерашний выходной пролетел быстро, сегодня у меня первый рабочий день из четырех. Полноценный сон. Во сне человек не может есть, соответственно, поправиться тоже не может. А для похудения крепкий сон подробнее

Всем приветики! Найдите время на тренировки. Бег, ходьба, плавание, танцы, посещения тренажёрного зала или фитнес-клуба – стоит только начать, дальше вас будет не остановить +9 +9 +5 +6 +200 мин. +88 ккал

Всем приветики! Избегайте стрессов. Сложно, но возможно просчитывать ситуации и стараться свести поводы для стресса к минимуму, учитесь этому подробнее