|
-
10.09.18
КЕФИРНЫЕ ДИЕТЫ - 5 ВАРИАНТА ДЛЯ ТЕБЯ
Трехдневная кефирная диета Ежедневно необходимо выпивать 1,5 л кефира, разделив его на 5 приемов. Такая диета позволит вам избавиться от 3-4 кг. 2. Пятидневная кефирная диета Ее сложность подробнее
-
09.09.18
От каких углеводов толстеют?
+3
От каких углеводов толстеют? Почему одни углеводы являются источником энергии и наполняют силами, а другие нарушают обмен веществ и заставляют набирать лишний вес? Как научиться отличать полезные подробнее
ИТОГ:
+3
-
07.09.18
Три правила здорового и устойчивого снижения веса
+4
+1
То, что диеты не работают так долго, как хотелось бы, – не случайность, для этого есть основания. Вместо поиска очередных волшебных рецептов врач и велнес-коуч Сьюзан Биали предлагает сосредоточиться подробнее
-
06.09.18
БРОККОЛИ: польза или вред?
+50 мин.
БРОККОЛИ: польза или вред? Я часто добавляю брокколи в свой рацион. Кстати, готовые примеры обедов и ужинов вместе с калорийностью можно посмотреть у меня в инсте. П ППОЛЬЗА: Небольшая калорийность подробнее
ИТОГ:
415 ккал.
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
05.09.18
-
04.09.18
Дешевое правильное питание К Как сэкономить на правильном питании
+2
+1
+80 мин.
Готовьте дома Посчитайте, сколько вы тратите на обеды ежедневно? Сумма внушительная, поэтому старайтесь готовить дома. И дело не только в деньгах: не всегда в меню есть блюда, которые можно есть без подробнее
![]() | есть фото в дневнике | ![]() | заполнены процедуры |
![]() | заполнен рацион | ![]() | заполнены спортивные занятия |
![]() | подарки к дневнику | ![]() | участниц читающих дневник |
![]() | голоса за дневник | ![]() | комментариев в дневнике |
![]() | топ дневник | ![]() | команда заполнившая дневники первой |
![]() | в 10е участниц рейтинга линеечек | ![]() | в 10е участниц рейтинга аквариумов |
![]() | утро | ![]() | день |
![]() | вечер | ![]() | ночь |
- есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили,
- вы тоже беситесь, когда в ваш выходной день вас беспокоят с работы?
- кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то,
- стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка
- что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне
- как вам такая чиколатка?
- что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете?
- у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб?
- как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за
- если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой
- какой свитшот нравится больше?
- есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в
- вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не
- о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них,
- зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе
- не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой,
- как вам граффити? классно?
- стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет
- пользовались этой тушью? как она вам?
- нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед
- у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не
- кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие
- какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на
- каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас
- футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не
- он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая
- ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального
- фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно
- чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+?
- как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием
- вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым
- купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего
- во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево
- как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне.
- бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать
- скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы
- нравится ли вам такое белье?
- вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже
- тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость,
- принесло ли вам счастье рождение ребенка?
- когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив
- сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что
- он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас
- стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там
- у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это
- от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и
- выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для
- парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в
- как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик
- а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для
- расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева.
- пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без
- все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я
- вам нравится такой цвет глаз?
- какое фото лучше? только не говорите, что никакое.
- решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с
- чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а
- я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете?
- парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не
- перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и
- что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя
- у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников,
- кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и
- где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся.
- уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет
- какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по
- у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на
- мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у
- моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас!
- как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом
- попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но
- ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз
- не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему
- галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень
- а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не
- какую девушку вы можете назвать: леди?
- как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси!
- парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез,
- какое платье вам нравится больше?
- человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- выходной промчался лишком быстро, я его не заметила, хочу ещё раз
- прежде чем приступить к похудению и занятиям спортом, важно обсудить
- старайтесь есть на 250 калорий в день меньше и сжигать на 250 калорий больше.
- чтобы худеть, нужно тратить больше калорий, чем вы потребляете. чтобы
- лето веселое время. вечеринки, поездки на море или на озеро, отдых на
- с первым днём лета!
- надо идти уже спать ложиться, завтра на работку топать, точне на велосипеде
- у детей начались каникулы, только старшему ещё в школу, книги сдать ну и
- шарлотку которую я испекла утром съели до обеда, мальчишки быстро с ней
- вчера и сегодня я была дома, надо было девочке поменяться. а я за ней
- все дневники»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!
- все диеты»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?»
- твой мужчина уже имеет кого-то на примете или любит только тебя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |