День 55Вес 64,600 +8 +2 +1 +1

День 55 Вес 64,600 подробнее

День 54Вес 64,800 +1 +2 +2 +1

День 54 Вес 64,800 подробнее

День 53Веч 64,900У меня вчера был незапланированый читмилл ,обычно делаю в конце месяца ,но сейчас не дотянула 5 дней,ну это обычный жор перед кд +4 +3 +1 +1

День 53 Веч 64,900 У меня вчера был незапланированый читмилл ,обычно делаю в конце месяца ,но сейчас не дотянула 5 дней,ну это обычный жор перед кд подробнее

День 52Вес 64,300Решила попробовать интервальное голодание,начиталась что хорошо влияет и на вес и на здоровье,не уверена ,что мне подойдет, но пока протестирую схему 16/8 +1 +2 +1

День 52 Вес 64,300 Решила попробовать интервальное голодание,начиталась что хорошо влияет и на вес и на здоровье,не уверена ,что мне подойдет, но пока протестирую схему 16/8 подробнее

День 51Вес 64,300 -0.3 кг. +1 +4 +3 +1

День 51 Вес 64,300 По утрам уже так холодно,видимо из за того что мы спим с открытым окном меня потянуло болит горло и читаю постоянно, муж прикладывается,что это корона,хотя мне совсем не смешно. подробнее

День 50Вес 64,600Питание под контролем,хотя после отпуска настроение не очень,какая то апатия, которую хочется заесть,все признаки эмоционального голода.Надо с этим как то -0.4 кг. +9 +6 +2 +3

День 50 Вес 64,600 Питание под контролем,хотя после отпуска настроение не очень,какая то апатия, которую хочется заесть,все признаки эмоционального голода.Надо с этим как то бороться. подробнее