| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
04.10.20
Утром придумаю на чём буду разгружаться, пока ещё не решила.
+3 
+4 
+2
+11 мин. 
+211 ккал
Утром придумаю на чём буду разгружаться, пока ещё не решила. подробнее
ленивый день, хочу мороженое
+3 +4 +2
+11 мин. +211 ккал
ленивый день, хочу мороженое подробнее
Завтра точно буду на разгрузке, два дня подряд кушаю, скоро лопну.
+3 +2 +1
+11 мин. +211 ккал
Завтра точно буду на разгрузке, два дня подряд кушаю, скоро лопну. подробнее
завтра точно отвеса не будет, кушала пельмешки со сметанкой
+3 +3 +1
+11 мин. +211 ккал
завтра точно отвеса не будет, кушала пельмешки со сметанкой подробнее
утром была небольшая тренировка, бег 30 минут, пока что этого достаточно было.
+3 +4 +2
+11 мин. +211 ккал
утром была небольшая тренировка, бег 30 минут, пока что этого достаточно было. подробнее
ИТОГ:
398 ккал.
1057 ккал.
жиры: 64 г.
белки: 77 г.
углеводы: 45 г.
+15 +17 +8
55 мин (спорт. 35 мин.)
-
03.10.20
На завтрак каша овсяная с молоком и семенами льна, немного орехов и банана + какао
+3 +3 +1
+13 мин. +250 ккал
На завтрак каша овсяная с молоком и семенами льна, немного орехов и банана + какао подробнее
обед: борщ + много зелени + ложка сливок домашних
+3 +3 +1
+13 мин. +250 ккал
обед: борщ + много зелени + ложка сливок домашних подробнее
Наконец-то выходной, спала сладко и долго!
+3 +11 +2
+5
+13 мин. +250 ккал
Наконец-то выходной, спала сладко и долго! подробнее
Доброго дня всем, с субботкой, девочки!
+3 +3 +1
+13 мин. +250 ккал
Доброго дня всем, с субботкой, девочки! подробнее
ИТОГ:
285 ккал.
1000 ккал.
жиры: 60 г.
белки: 20 г.
углеводы: 100 г.
+12 +20 +5
+5
52 мин (спорт. 12 мин.)
-
02.10.20
-
30.09.20
Завтра в рацион нужно добавить рыбу.
+1 +1 +1
Завтра в рацион нужно добавить рыбу. подробнее
-
24.09.20
на обед у меня вышло 600 калорий, мне кажется как-то многовато это. Получается что мне до конца дня всего осталось примерно 450, учитывая что был завтрак ну в общем надо
+1 +1 +2
+1
+50 мин. +482 ккал
на обед у меня вышло 600 калорий, мне кажется как-то многовато это. Получается что мне до конца дня всего осталось примерно 450, учитывая что был завтрак ну в общем надо эти 450 калорий растянуть до позднего подробнее
ИТОГ:
470 ккал.
482 ккал.
жиры: 34 г.
белки: 27 г.
углеводы: 70 г.
+1 +1 +1
+2
50 мин (спорт. 25 мин.)
-
21.09.20
Понедельник начался у меня с разгрузочного дня, хочу продержаться, потому что смотрю что вес застопорился на одном месте.
+1 +11 +3
+3
+34 мин. +138 ккал
Понедельник начался у меня с разгрузочного дня, хочу продержаться, потому что смотрю что вес застопорился на одном месте. подробнее
ИТОГ:
249 ккал.
138 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 15 г.
углеводы: 20 г.
+1 +11 +3
+3
34 мин (спорт. 27 мин.)
+3
+4
+2
+5
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- как часто меняете гардероб?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- а вам это знакомо?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- как вам на вид караоке бар?
- для вас такая фигура естественная?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- вам нравится фигура сидни суини?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|