Небольшой отвес сегодня имеется. -0.2 кг. +4 +18 +2 +10 +150 мин. +377 ккал

Небольшой отвес сегодня имеется. Но это потому что вчера в основном много пила чая, а еды было мало, и в основном белок. Посмотрю что мне завтра весы покажут, хоть бы отвесило грамм 200, мне больше и подробнее

Создадим новогоднее настроение. +2 +8 +1 +150 мин. +377 ккал

Купила сегодня шерстяные нитки, будем на следующей неделе делать поделки новогодние, хочется помастерить, ну и новогоднее настроение создать. подробнее

Готовила сегодня не много +2 +8 +1 +150 мин. +377 ккал

Готовила сегодня не много, сварила борщ и приготовила лобио, и ещё рисовую кашу. Завтра ничего готовить не буду, еды хватит и на завтра. Может просто что-то испеку. подробнее

буду чаёвничать. +2 +7 +1 +150 мин. +377 ккал

Заварила в заварнике травки разной, буду чаёвничать. Мне бы самовар, который год хочу себе самовар купить, вот нравится мне кухонная утварь. Помню по детству у бабули моей были самовары, один такой что подробнее

Завтра уже выходные. +2 +8 +2 +150 мин. +287 ккал

Сегодня проснулась по привычке рано, сама без будильника в 7 утра почувствовала что уже выспалась. Обычно просыпаюсь в шесть. Завтра уже посплю дольше, выходной же! подробнее

Отвес хороший сегодня. -0.55 кг. +5 +23 +5 +31 +150 мин. +287 ккал

Отвес хороший сегодня. Наконец-то отвес нормальный появился. Теперь задача не только его удержать, но и снижать вес. Сегодня точно всё получится, потому что сегодня в основном питьё. подробнее

штормовое предупреждение +5 +27 +5 +8 +150 мин. +287 ккал

На субботу уже передали штормовое предупреждение, сильный дождь, большое количество отсадков и ветер до 16-17 м/сек. Ну и похолодание, понижение температуры. Был бы минус была бы хорошая метель!!! А подробнее

Питание сегодня будет минимальным +4 +15 +3 +150 мин. +287 ккал

Питание сегодня будет минимальным, больше буду пить чай тёплый с мёдом и козьим жиром, надо мне своё горло в чувства приводить. + ингаляции небулайзером делать буду. подробнее

После обеда махнём в город. +2 +15 +3 +150 мин. +287 ккал

Завтра ещё один учебный день перед каникулами, но скорее всего сделаем сегодня последний день, ну а почему бы и нет. Завтра особо важных уроков не будет, только чтение, информатика, и рисование. После подробнее

сегодня с лёгким першением в горле. +3 +16 +5 +6 +150 мин. +79 ккал

Проснулась сегодня с лёгким першением в горле. Вот не нравится мне это, только же переболела недавно. Сегодня срочно принимать меры, надо пресечь на корню это воспаление. подробнее

Целый день в делах была +1 +5 +1 +150 мин. +164 ккал

Вспомнила что у меня дневник не заполнен. Целый день в делах была, присела только в часов восемь, а так трудилась. Сейчас спать-спать-спать, я должна была уже лечь часа два назад. подробнее

А завтра уже четверг. +3 +12 +3 +5 +150 мин. +8 ккал

завтра наконец-то уже четверг, а там уже и пятница! Передать не могу как я жду выходные и следующую неделю. На следующей неделе у детей каникулы, это большая возможность для родителей перезагрузиться. подробнее

Отопление пока что ещё не дали +2 +12 +3 +150 мин. +107 ккал

приехала в город, в Одесской квартире конечно же холодно, сейчас градусник показывает 18° всего. Отопление пока что дали только на школы, детские сады, и больницы. Надеюсь что с понедельника дадут отопление подробнее

По шагам вчера была молодец +2 +24 +6 +21 +150 мин.

По шагам вчера была молодец, прошла чуть больше 15 тысяч с хвостиком. Сегодня скорее всего тоже будет больше 15-ти, потому что после обеда планирую ехать в город по делам на пару часов. подробнее

Спала сегодня невероятно хорошо +2 +25 +5 +1 +150 мин. +11 ккал

Спала сегодня невероятно хорошо, и впервые за очень долгое время снились сны прям сюжетные. Смотрела сон с интересом))) Как кино) Обычно что-то если сниться, то сон забываю, а тут всё чётко помню. подробнее

Сегодня сделала большое дело +7 +38 +6 +46 +150 мин. +88 ккал

Сегодня сделала большое дело, решилась в коем-то веке... удалила зуб восьмёрку, он же зуб мудрости, спасала его года четыре, но увы, доктор сказал в морг, значит в морг. Удалили. И хирург такой классный подробнее

Сегодня нашла фильм, смотреть начала +8 +40 +1 +1 +150 мин. +88 ккал

Сегодня нашла фильм, смотреть начала, называется “Полярный“, первый сезон, у нас такого не показывают, нашла через интернет, посмотрела первые пять минут, ну думаю, ерунда полная, а потом меня фильм затянул. подробнее

записала всё по-честному. +0.4 кг. +8 +36 +1 +1 +150 мин. +88 ккал

Не знаю почему, но сегодня привес у меня, отвес не удалось сохранить, вернулся обратно вес. ладно, вообще не парюсь, привес так привес, записала всё по-честному. подробнее

больше 10-ти, но меньше 15-ти. +6 +34 +1 +1 +150 мин. +142 ккал

По шагам ничего нового, прошла за вчера 14 тысяч шагов, в последнее время 15 тысяч на выхаживаю. То дождь, то слишком сыро, пока так, больше 10-ти, но меньше 15-ти. подробнее

Сегодня вторник, а я уже хочу пятницу +7 +32 +1 +1 +150 мин. +425 ккал

Сегодня вторник, а я уже хочу пятницу, потому что в пятницу я поеду в город на неделю. Хочется отдохнуть от будней, каждый день всё как по кругу, нужен релакс. подробнее

Очень приятная неожиданность   -0.4 кг. +4 +31 +2 +31 +150 мин. +425 ккал

Очень приятная неожиданность, у меня после выходных отвес!! -400 грамм!!! Думала что там уже 80+. Эту неделю настроена решительно минус 1 кг сделать, больше не надо, просто нужен старт, рывок вперёд! подробнее

хочу тыкву прям не могу   +2 +26 +4 +1 +150 мин. +425 ккал

Я сегодня с утра зайду заберу у сестры тыкву, хочу приготовить кашу тыквенную. В этом сезоне тыквенном, хочу тыкву прям не могу. Обычно я к ней ровно отношусь, но сейчас сильно хочется, видать организму подробнее

начну готовиться к новому году   +2 +18 +4 +3 +150 мин. +425 ккал

Я на этой неделе уже немного начну готовиться к новому году, кое-что уже буду покупать, чтобы потом не было накладно. Скорее всего детям подарочки куплю, пока есть классный выбор, и нет ажиотажа по магазинам. подробнее

По шагам за прошлую неделю я как бы довольна +2 +19 +3 +150 мин. +425 ккал

По шагам за прошлую неделю я как бы довольна, но могла и лучше, хорошо что не хуже. Ходила в среднем за сутки по 12 тысяч шагов. В выходные совсем мало передвигалась, они то мне и испортили статистику))) подробнее

дела зовут, начались будни! +4 +20 +5 +3 +150 мин. +425 ккал

Поспала я очень при очень хорошо. Легла рано, и выспалась на все 100%, если бы не будильник, ещё бы поспала, сон крепкий был. Но, сегодня уже понедельник, надо было вставать, дела зовут, начались будни! подробнее

Всем отличного завершения дня! +1 +7 +1 +5 +150 мин. +226 ккал

Я сегодня спать лягу в часов девять, очень хочу выспаться, завтра ещё понедельник, рано вставать, надо быть отдохнувшей и свеженькой! Всем отличного завершения дня! подробнее

завтра надо обязательно стать на весы. +1 +21 +6 +20 +150 мин. +226 ккал

Мне завтра надо обязательно стать на весы. Минуса я там точно не увижу. Скорее всего плюс будет и я тогда точно в обмороке буду и вызывайте санитаров))))) Не хочу вес 80+, не мой это вес, я на самом деле подробнее

завтра подъём у меня в 6 утра. +1 +25 +4 +150 мин. +226 ккал

Вчера думала, что буду спать до упора, а оказалось что в 7 утра я уже выспалась. Даже не ожидала что в выходной так рано встану. Завтра уже понедельник, завтра подъём у меня в 6 утра. подробнее

С утра напекла печенья +1 +13 +2 +150 мин. +226 ккал

С утра напекла печенья из песочного теста с орехами и немного с корицей. Это для мужа. Я попробовала две штуки, больше не буду, не хочу перегружаться лишними углеводами. подробнее

скоро буду собираться +2 +17 +3 +150 мин. +251 ккал

Сейчас скоро буду собираться из города в посёлок ехать, так не хочется уезжать, но надо, у детей завтра школа. И как раз неделю поучатся и снова каникулы у нас неделю!!!! Ура! подробнее