До завтра, друзья. +4 +1 +5

Знаю - неделя будет насыщенной. Много разъездов. Много работы. Но я хорошо отдохнула, и готова встречать и понедельник и вторник... Надеюсь, сюрпризов не будет. Я, оказывается, теперь их не очень люблю. подробнее

Вы на прицеле. часть 14. +1

“Когда я беру у кого-то интервью и на столе стоит еда, то половину времени я только и думаю, что про еду“, - признался он. В его голове одна другую сменяют мысли “Чёрт, какая вкуснятина, может попробовать?“ подробнее

Вы на прицеле. часть 13. +1

Разговор с одним сорокалетним журналистом - я буду называть его Эндрю - напомнил мне, что обжорству наплевать на пол, возраст и даже социально-экономический статус. Эндрю, весивший порядка 110 кг при подробнее

Вы на прицеле. часть 12. +1

Я начал более внимательно прислушиваться к рассказам людей, страдающих от избыточного веса,- я слушал их, словно врач, пытающейся помочь своему пациенту.Также я наблюдал, уделяя особое внимание тому, подробнее

Вы на прицеле. часть 11.

Я решил разобраться, что движет именно человеком, когда он ведёт себя подобным образом. Мне хотелось понять, почему Сара не могла перестать есть, даже не смотря на то, что еда делала ей ужасно несчастной подробнее

Думы о школе уже посещают. +1 +0 ккал

Доча список покупок в школу должна составить, я должна перебрать её школьный гардероб. Плюс у нас и художественная школа начинается. Что-то есть, что-то прикупить надо. А ещё будни родительского комитета подробнее

Вечер воскресенья.. +1 +60 мин. +45 ккал

Попыталась выйти с собакой прогуляться. Утром муж прогуливал пса. Так это теплолюбивое животное быстро быстро дела свои поделал, и домой меня потащил. В принципе,я не сопротивлялась. Дождь, ветер, а температура подробнее

“Я - босс“ или как-то там. +2 +135 мин. +100 ккал

Это по “Пятнице“ идёт. За название не ручаюсь, не часто смотрю подобные шоу. Но тут просто от смотреть нечего было, глянула. Кое-какие рациональные мысли просматриваются. Но по большему счёту, всё притянуто подробнее

День воскресенья. +1 +190 мин. +81 ккал

Всё-таки вылезла из-под одеяла. Немного бока заболели. Размялась слегка под видео из телека. Дочу на днюху к подружке проводила, и пошла летать по квартире - уборка, готовка.. Так вот в хлопотах домашних подробнее

Утро воскресенья. +30 мин. +50 ккал

Проснулась рано. Позавтракала с мужем, проводила на работу. И опять под одеяло. За окном меньше 10. В квартире дубак, можно сказать, зимний. подробнее

Непобедимый противник — наилучшая мотивация для бесконечного самосовершенствования.

Макс Фрай. Ворона на мосту Поначалу любая практика даётся легко и приносит ошеломительные результаты, настоящие трудности начинаются потом. Требуются великие усилия, чтобы их преодолеть и достичь результатов, подробнее

Какие-то вещь могут быть прекрасны вне зависимости от того, нужны они лично мне или нет.

Макс Фрай. Ворона на мосту Пока человек отдает себе отчет, что его знания и опыт — ничтожная крупица реальной картины мира, он настолько не безнадёжен, что пари впору заключать, делая ставку на его блестящее подробнее

Тот, кто ничего не хочет, всегда сильней того, кто хочет всего, да побольше.

Ты большой молодец, всё у тебя получится, а теперь давай иди, увидимся ещё, и не забывай: всё будет очень хорошо. Но не сразу. Макс Фрай. Ворона на мосту подробнее

Надежда изматывает, а уверенность позволяет сберечь много сил.

Безвыходных ситуаций вообще не бывает, вернее, они — лишь следствие человеческой склонности считать всякий затруднительный случай безнадёжным. Макс Фрай. Ворона на мосту подробнее

Пока тебя никто не воспринимает всерьёз, твои руки развязаны.

Мы с тобой молодцы, сделали всё, что могли. Осталось ещё сделать всё, чего мы не можем, и тогда успех гарантирован. Макс Фрай. Ворона на мосту подробнее

Самые важные вещи можно понять только на собственной шкуре. +55 мин. +44 ккал

Я устыдился и дал себе слово больше никогда не выдавать желаемое за действительное, но не учёл, что у меня вряд ли хватит мудрости отличить одно от другого. Макс Фрай. Ворона на мосту подробнее

за 3.08. +120 мин. +157 ккал

Макс Фрай. Ворона на мосту Самые важные вещи можно понять только на собственной шкуре. подробнее

Обманите голод тёмным шоколадом. +1 +6 +1 +1 +60 мин. +145 ккал

И гораздо эффективнее не раскусывать сразу, а сосать кусочек, как леденец, в течение нескольких минут. В этот момент в головной мозг через рецепторы ротовой полости будет поступать сигнал о том, что в подробнее

Есле растегнуть верхние пуговки на блузке, можно не красить глаза. +12 +5 +10 мин. +64 ккал

Всё неплохо, работается хорошо. Люблю работать в выходные, большое начальство над душой не стоит и пол ногами не путается. А с мастерами всегда можно договориться. подробнее

Доброго времени суток, дамы. +13 +3 +1 +85 мин. +384 ккал

На данный момент находила чуть больше 7000 шагов. Силовой - канистры потягала - позанималась. Было бы здорово, если бы “ подъём по ступеньекам“ перенесли в первую колонку по спорту. Я бы точно за день подробнее

Что бы такое посмотреть? +7 +2 +60 мин. +44 ккал

На сон грядущий.. Или почитать. Была в библиотеке, взяла 3 книги: Анатолия Трушкина, Евгения Гришковец, Григорий Ряжский. Последнего взяла из-за названия ° Муж, жена и *** подробнее

Ладно, мои выходные закончились. +6 +2

Буду трудиться в субботу, а может и в воскресенье. А вам приятных выходных. подробнее

Дерзкая мысль. +4 +2

-Разрешите? -Разрешаю. директор, я к вам с дерзкой мыслью. -Хвалю. -Что если нам у входа повесить плакат: *Пусть помнит каждый из нас: работе - время, потехе час.* -Мне нравится.*Пусть помнит каждый подробнее

Отвозите ли вы свои вещи в *красный крест* ? +2 +15 мин. +0 ккал

Или иную организацию. Не часто, но мы отвезём что-нибудь не очень изношенное. А порой и новое, годами висящее на вешалке ( деньги на ветер - каюсь, бываю транжиркой). подробнее

Вы на прицеле. часть 10. +1 +60 мин. +45 ккал

Несколько часов спустя я направился в кафе *Греко* в Норд-Бич - считается, что там подают лучший капучино в городе. На стойке стояла большая стеклянная ваза с домашним печеньем. Я заказал печенье с кусочками подробнее

Вы на прицеле. часть 9 +20 мин. +180 ккал

Почувствовав некоторую тревогу, я направился в свой кабинет на втором этаже, чтобы быть как можно дальше от кухни. Но даже с такого безопасного расстояния я никак не мог полностью отделаться от мыслей подробнее

Вы на прицеле. часть 8 +30 мин. +139 ккал

В какой-то момент я заметил, что моя правая рука придвинулась на несколько сантиметров к печенью, однако я не помнил, чтобы осознанно это сделал. Я постарался сосредоточиться на чтении газеты, однако подробнее

Вы на прицеле. часть 7. +120 мин. +81 ккал

Я сосредоточил своё внимание на нём, наблюдая за собственной реакцией. Я глубоко вздохнул и прикусил нижнюю губу. Практически не замечая цветов и фотографий моих детей в рамочках на столе, я не мог оторвать подробнее

Вы на прицеле. часть 6. +6 +2 +30 мин. +36 ккал

Однажды после обеда я решил провести эксперимент, чтобы проверить свою силу воли. Я зашёл в одну из булочных Сан-Франциско и купил два больших печенья с шоколадной крошкой. Вернувшись домой, я достал подробнее

Доброго утречка, дамы. +4 +5 +1 +50 мин. +466 ккал

Привычка вставать рано себя опраадывает. Успела не только нагуляться с собакой, но и ужин приготовить. Всё-таки это прекрасное время, когда ты одна и спокойно можешь заниматься делами. подробнее

Вот бы мне кто-нибудь сказал, чего я хочу. +4 +1 +4 +2

Вот бы мне кто-нибудь сказал, чего я хочу. Фредерик Бегбедер Ну прям про меня. подробнее

Если хочешь, чтобы что-то было сделано правильно, ты должна сделать это сама. +1 +4 +1

Каждый момент жизни отличается от другого. Хорошее, плохое, трудное, радостное, трагичное, любовь и счастье – все связано в единое, неописуемое целое, которое называется жизнь. Нельзя разделить хорошее подробнее

Никогда не жалуйтесь другим на недостатки своей внешности (и вообще недостатки), даже близким подругам… +1

Никогда не жалуйтесь другим на недостатки своей внешности (и вообще недостатки), даже близким подругам… Всегда есть кто-то, у кого тоньше талия, длинней и стройней ноги, красивей руки, выше и больше грудь… подробнее

Вечерняя прогулка. +20 мин. +29 ккал

Лето чуть-чуть выглянуло. И сейчас, вечером людей на улице видимо-невидимо. И не удивительно - на улице теплее, чем в квартирах. За эти пасмурные деньки квартирки успели порядком поостыть. Вот и мы с подробнее

Вы на прицеле. часть 5. +2 +1 +30 мин. +0 ккал

Еле сдерживая слёзы, она рассказала, что иногда её преследуют навязчивые мысли о том, как она питается. *Я только и думаю о том, почему я ем, что я ем, когда я ем, с кем я ем, - призналась она. - Я себя подробнее

Вы на прицеле. часть 4. +60 мин. +56 ккал

По началу Сара рассказывала своё историю с улыбкой. *Я ем всё время,-сказала она, нервно хихикая. - Я ем, когда мне хочется есть, ем, когда не хочется. Я ем, чтобы что-то отпраздновать. Ем, когда мне подробнее

Вы на прицеле. часть 3 +90 мин. +45 ккал

Идея написать эту книгу пришла ко мне во время просмотра шоу Опры Уинфри. Доктор Фил, выступавший тогда в её шоу в роли психолога, завёл разговор о том, почему люди страдают от ожирения и что они могут подробнее

Вы на прицеле. часть 2 +1 +90 мин. +173 ккал

Наблюдая за подобным поведением, я каждый раз представлял, как у них в голове разгорается сражение, своеобразная борьба между ,,я хочу,, и ,,мне не стоит,,. между ,,у меня всё под контролем,, и ,,я ничего подробнее

Вы на прицеле. часть 1. +1 +90 мин. +131 ккал

Я научился распознавать обжорство в ресторанах по всей Америке. Это не сложно, поскольку люди, предрасположенные к обжорству, ведут себя особенным образом. Они набрасываются на еду с особым смаком. Я подробнее

Дурацкая привычка сидеть нога за ногу. +6 +12 +1 +3 +60 мин. +389 ккал

Дурацкая привычка сидеть нога за ногу. Даже в тот момент, когда ешь. Ноги сами по себе скрещиваются. Как отучить себя? Связывать что ли ноги между собой? подробнее

Детство - единственное время, которое можно назвать раем.Там самая глобальная проблема - это опоздать на мультики. +4 +5 +3 +2 +120 мин. +45 ккал

Женщина счастлива, когда она видит улыбающиеся глаза своего мужа и знает, что она является причиной этой радости. Курбан Саид, “Девушка из Золотого Рога“ подробнее

Даже после 100 неудачных попыток не стоит отчаиваться, ведь 101 может изменить жизнь. +1 +2 +1 +1 +10 мин. +209 ккал

К двадцати пяти годам большинство людей уже становились полными кретинами. Целая нация болванов, помешавшихся на своих автомобилях, жратве и потомстве. Чарльз Буковски подробнее

Умей пережить именно ту минуту, когда кажется что все потеряно… +2 +2 +89 ккал

Когда не знаешь что делать — делай шаг вперёд! Кодекс «Бусидо» подробнее

Что бы ни происходило — всё хорошо. Дзен +40 мин.

Если вы делаете что-то прекрасное и возвышенное, а этого никто не замечает — не расстраивайтесь: восход солнца — это вообще самое прекрасное зрелище на свете, но большинство людей в это время еще спит. подробнее

Если вам кажется, что нужно что-то менять в этой жизни, то вам не кажется. Ринат Валиуллинi +5 мин. +0 ккал

Если вы хотите сделать что-то великое в один прекрасный день, помните: один прекрасный день — это сегодня. Джордж Лукас подробнее

Если чем дальше, тем хуже - пора менять направление. +1 +180 мин. +160 ккал

Жизненно так сказано. Eсли на минусы в жизни смотреть сквозь поднятый средний палец — они будут плюсами. Еминем подробнее

утром столько мыслей было.. +50 мин. +342 ккал

думала, приду вечерком и поделюсь с вами. но всё из головы вылетело. ладно, утро вечера мудренее. до завтра, дамы. подробнее

Гречневый день. +1 +2 +30 мин. +342 ккал

Кроме завтрака, в остальные приёмы еды - гречка, грейпфрут и кофе с молоком. подробнее

Всё чаще приходит мысль стать вегатерианцем. +1 +1 +200 мин. +228 ккал

На днях были куплены сардельки в герметичной упаковку. Сегодня в планах было скушать их на завтрак. Вскрыли упаковку - а запах кислятины как по обанянию долбанёт.... Фу-фу.... . Предложили псу, так подробнее

Достала таки погода... +2 +4 +2 +1 +40 мин. +259 ккал

Меньше 10 у нас. Ещё и ветра северные. Пришлось куртку потеплее с вешалки снимать. Утро начала с быстрой ходьбы. Не бегала. По причине некоторых особенностей женского организма. подробнее

Чая сегодня было не мало. +90 мин. +43 ккал

В большую охотку чаёвничали мы с мужем и со свекровью. Воду берём из маленького озера, что у нас ламбушкой называется. Вода чистая. Вкусная. От того и чай получается крепким и немного терпким. подробнее

Кабачки-дядьки - не дают урожая. +2 +75 мин. +123 ккал

Пустоцвет это. Цветёт и урожай не даёт. Так что мы в этом году без кабачков. подробнее

И что я в бане вытворяла.. +1 +90 мин. +115 ккал

Растяжку в горячей парной на все части тела. Да ещё и венечком берёзовым прошлась. Короче, мне хорошо. Даже этот нудный дождь мне настроение не может подпортить. Разве что - завтра на работу.. А так подробнее

Для полного счастья, конечно, солнца не хватало. +30 мин. +290 ккал

Сегодня получился один из тех редких дней полного диванного отдыха. Можно сказать, дождь нам в этом очень помог. За окном дождь, ветер, погода больше осеннею напоминает. А мы такие на диване. Печь натоплена. подробнее