вес немного снизился и одежда стала чуть большая-это радует,только вот менять гардероб рано +8 +481 мин.

подробнее

Вот и выходные,вес пока без изменений +1

подробнее

Как не набрать вес после диеты +8

Как не набрать вес после диеты Вы денно и нощно работали над собой на протяжении всего лета: много бегали, много плавали и даже в отпуске тщательно следили за своим рационом. И не зря — с лишними килограммами подробнее

Диета 5 столовых ложек. Питание и меню. +8

Диета 5 столовых ложек. Питание и меню. Диету 5 ложек соблюдать очень просто. Её схема питания построена достаточно свободно, кроме одного НО – количество пищи, съеденной Вами за раз, не должно превышать подробнее

Жрица ночи: что можно есть после 6 вечера +6

Жрица ночи: что можно есть после 6 вечера По Интернету гуляет демотиватор: «Не расстраивайтесь, если вас тянет к холодильнику после полуночи — может, вы просто жрица ночи!» Шутки шутками, а проблему подробнее

Как сократить калорийность меню +8

Как сократить калорийность меню Чтобы поход в ресторан перестал быть испытанием для твоей фигуры и силы воли, следуй советам по правильному выбору блюд. Заказывай закуску. Можешь заказать зеленый подробнее

Питание по часам вместо диеты +6

Питание по часам вместо диеты Чтобы оставаться стройной, не обязательно сидеть на диетах. Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут подробнее

Восстановить обмен веществ и похудеть +6

Восстановить обмен веществ и похудеть Почему одни едят все, что захотят, и не полнеют, а другие изводят себя диетами и сбрасывают 300 грамм при лишних 10 килограммах? Многие считают, что все дело в подробнее

Почему не худеет живот, и как с этим бороться +6

Рубрика “Советы для похудения“ Почему не худеет живот, и как с этим бороться Почему не худеет живот, ведь я делаю все возможное? Многие качают пресс, выполняют скручивания, соблюдают строгие диеты, подробнее

Лечебные свойства горчицы +6

Лечебные свойства горчицы Горчица широко используется в народной медицине. И не только для того, что насыпать ее в носки или делать горчичники. - Усталость ног. Болеутоляющая и успокаивающая ванночка: подробнее

Как ускорить сжигание жиров в организме? +6

Как ускорить сжигание жиров в организме? Ешьте дробно Это звучит парадоксально: почему мы должны постоянно есть, для того, чтобы сбросить вес. Тем не менее, дробное питание не позволяет метаболизму подробнее

Нет ничего тяжелее, чем стать легче. +7 +575 мин. +1091 ккал

подробнее

Средства, которые заменяют косметику +5

Средства, которые заменяют косметику Любая современная женщина не может обойтись без косметики. А хорошо выглядеть и оставаться молодой, можно и без нее, если выполнять такие процедуры при помощи подробнее

Как из молока приготовить маски для лица. +5

Как из молока приготовить маски для лица. На основе молока можно приготовить множество различных масок для ухода за кожей лица. Если у вас сухая кожа лица, которой срочно требуется смягчение и увлажнение, подробнее

В помощь худеющим!полезные продукты. +5

В помощь худеющим! ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд Распечатайте и прикрепите на холодильник. - Салаты (заправлять желательно оливковым маслом): Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных подробнее

Как сделать спорт веселее? +5

Как сделать спорт веселее? Все мы знаем, что упражнения полезны для нашего здоровья, но, к сожалению, большинству из нас лень их выполнять. Безусловно те, кто недавно раздобыли абонемент в спортзал подробнее

небольшие потери в весе,ура-ура +5 +784 мин.

подробнее

утро доброе +9 +345 ккал

подробнее

Морковные котлеты.Нашла рецепт хочется попробовать +10

Морковные котлеты. Хрустящая корочка и нежное пюре внутри совсем не похожи на морковь, к которой все привыкли. Наверное, это единственное блюдо из моркови, которое я полюбила :) . Если вы используете подробнее

Это так и есть +8

Самое большое препятствие — Страх. Самая большая ошибка — Пасть духом. Самый опасный человек — Лжец. Самое коварное чувство — Зависть. Самый красивый поступок — Простить. Самая лучшая защита — Улыбка. Самая подробнее

Продукты против кашля +7

Продукты против кашля В качестве средств подавления кашля в домашних условиях можно воспользоваться рекомендациями народной медицины. Противокашлевым эффектом обладают некоторые пищевые продукты, которые подробнее

Самомассаж живота - отличный способ похудеть +7

Самомассаж живота - отличный способ похудеть. Выполнять всего 5 минут. Масло для массажа использовать по желанию. 1. Сядьте на пятки. Положите обе руки себе на живот, одну поверх другой. Расслабьте подробнее

8 народных мифов о вреде консервов +7

8 народных мифов о вреде консервов Многие фанаты здорового питания считают консервированную пищу вредной. Или как минимум бесполезной для организма: витаминов и минеральных веществ — ноль, много соли, подробнее

Самые вредные повседневные продукты +10

Вредные алкогольные продукты В алкоголе содержится много «пустых» калорий, которые организм не может использовать в качестве энергии. Поэтому печень вынуждена перерабатывать спирт в жирные кислоты, подробнее

24 способа похудеть +7

1.Правильная цель Любимое платье, юбка или джинсы тех времен, когда вы были стройнее, могут стать прекрасным стимулом. Подобные способы похудеть очень наглядны. Достаточно повесить их на видное место подробнее

НЕ ПОГОДА,А КОШМАР И ДОЖДЬ, И ХОЛОД, И ВЕТЕР +8 +562 мин. +563 ккал

подробнее

Как будет работать ваш организм, если вы будете голодать. +6

Как будет работать ваш организм, если вы будете голодать. Человеческий организм способен обходиться без воздуха 5–10 минут, без воды — от 3 до 8 дней. А вот без еды мы можем протянуть более 70 дней! подробнее

Сладкое и диеты: что можно себе позволить? +6

Сладкое и диеты: что можно себе позволить? Увы, сладкоежкам чаще всего приходится сидеть на диетах ввиду того, что сладкое обычно - это самое калорийное, что может быть. Если ты не можешь отказать подробнее

Как из обычных продуктов сделать натуральную косметику +6

Как из обычных продуктов сделать натуральную косметику Не нужно пить пиво, можно сполоснуть им волосы. Это придаст им блеск. Дрожжевое тесто делает руки бархатными, а мед является составной частью подробнее

8 СЕКРЕТОВ: ЧТО РАЗДРАЖАЕТ МУЖЧИН В ЖЕНЩИНАХ! +6

8 СЕКРЕТОВ: ЧТО РАЗДРАЖАЕТ МУЖЧИН В ЖЕНЩИНАХ! Эта статья поможет вам понять, что в голове у мужчин. Вы сможете сделать для себя вывод о том, как доставить удовольствие мужчине и в постели в том подробнее

Омолаживающая маска из овсянки +6

Омолаживающая маска из овсянки 1. Взять 2 столовые ложки перемолотой овсянки, 4 столовые ложки молока, 1 столовую ложку растительного масла, 1 чайную ложку меда, все тщательно размешать. 2. После подробнее

Антицеллюлитная маска-скраб из глины +6

Антицеллюлитная маска-скраб из глины Ингредиенты: - 3 столовые ложки глины - 2 столовые ложки кофейной гущи или свежемолотого кофе - 5 капель эфирного масла тимьяна - 3 капли эфирного масла розмарина Разведите подробнее

Как сузить поры +6

Как сузить поры Улучшить состояние кожи можно в любом, даже самом запущенном случае. Помните, что главный пункт — тщательное очищение лица: забитые поры сужать бесполезно. И только после того как подробнее

Овсяная диета. +7

Овсяная диета. Во всем мире овсяная монодиета пользуется большой популярностью, и действительно, сложно найти более простого и традиционного для многих народов продукта, который бы помогал избавиться подробнее

Бог дает человеку не то, что он хочет, а то, что ему надо. Поэтому не спрашивайте: «за что?» , а подумайте: «для чего?» +7

подробнее

День,как день... +9 +756 мин. +896 ккал

- Какой лучший способ похудения? - Не есть натощак! подробнее