У меня сегодня голод, поэтому пью минералку,кофе и писаю... Пью и писаю, прямо как в рекламе... к голоду привыкаешь и вот уже никакое застолье не смущает...абсолютно +15 +1 +5 мин. +0 ккал

У меня сегодня голод, поэтому пью минералку,кофе и писаю... Пью и писаю, прямо как в рекламе... к голоду привыкаешь и вот уже никакое застолье не смущает...абсолютно не сооблазняет ни пицца, подробнее

Сводка по весу! Традиционная, пятничная!Вес- 75 кг! (-1,5 с прошлой пятницы!)Балов -79 (+10 за неделю!)Белок 14, 7 % - 14,6 -было , растет!!основной обмен -1246 +6

Сводка по весу! Традиционная, пятничная! Вес- 75 кг! (-1,5 с прошлой пятницы!) Балов -79 (+10 за неделю!) Белок 14, 7 % - 14,6 -было , растет!! основной обмен -1246 (норма 1397 ккал).....на подробнее

Канун праздника... -1.1 кг. +5 +1015 мин. +53 ккал

Импровизация... быстро придумать поздравления, быстро подобрать конкурсы для наших малочисленных мужчин -умеем, можем, практикуем... Стихи напечатаны для чтения хором с листа, конкурсы намечены.. подробнее

Доброго вам дня!!! Вчера было как в песне, когда “Режим с гигиеной нарушали мы на каждом шагу“... Был День рождения у моего мужчины и подарила я ему +0.4 кг. +4 +1 +948 мин. +496 ккал

Доброго вам дня!!! Вчера было как в песне, когда “Режим с гигиеной нарушали мы на каждом шагу“... Был День рождения у моего мужчины и подарила я ему корзину... нет не цветов, в подробнее

Догоняет меня сейчас мое раннее вставание в 5 утра...после обеда особенно ....но завтра по любому встану рано- иду в любимые Термы! Сегодня просто пораньше +4 +1184 ккал

Догоняет меня сейчас мое раннее вставание в 5 утра...после обеда особенно ....но завтра по любому встану рано- иду в любимые Термы! Сегодня просто пораньше лягу... На фото еще в подробнее

Вот и опять среда! Вчера даже забыла приготовить ужин перед окончанием рабочего дня, видимо, сытный обед был- в стиле кавказской кухни- салат из свеклы вкуснейший, +0.4 кг. +13 +974 мин. +220 ккал

Вот и опять среда! Вчера даже забыла приготовить ужин перед окончанием рабочего дня, видимо, сытный обед был- в стиле кавказской кухни- салат из свеклы вкуснейший, харчо, долма из виноградных подробнее

Прекрасный вчера был концерт! Слушали, как великолепно играет Образцово-показатель оркестр войск национальной гвардии... Обаятельные ребята в военной форме, с +3 +1 +1070 мин. +60 ккал

Прекрасный вчера был концерт! Слушали, как великолепно играет Образцово-показательный оркестр войск национальной гвардии... Обаятельные ребята в военной форме, с эполетами, такие все стройные, подробнее

Часть вторая дня 18 февраля...Поела...на хорошее, вроде даже и в сон не клонит... на вечер образовался концерт внезапно...и это здорово! Я открыта к новым +3 +1 +1113 мин. +1377 ккал

Часть вторая дня 18 февраля...Поела...настрое хорошее, вроде даже и в сон не клонит... на вечер образовался концерт внезапно...и это здорово! Я открыта к новым впечатлениям!!! подробнее

Ну что? Новая неделя? Новые впечатления? +1 +64 ккал

В последнее время я чувствую, что живу очень жадно и интенсивно... Хочется многое увидеть, сделать, свершить...Время летит как пуля просто... Не успеваю оглянуться, уже новая неделя! подробнее

Воскресение-воскресние +395 мин. +1774 ккал

Этот день для лыж, для встреч с друзьями, и опять в кино!! С подругой прошли по лесу на лыжах около 9 км... Очень здорово! Приходишь домой - вся одежда мокрая от пота- скорей подробнее