Одежда через интернет +5 +1 +5 мин. +313 ккал

Хотела заказать через интернет одежду, есть очень интересная и красивая. Но не будет возврата если не подошло. Не стала брать подробнее

Быстро летит время +5 мин. +313 ккал

Вот и пролетел день. Так быстро и не заметно. Нашла я причину почему ем. Вот, как теперь устранить ее. Надо теперь узнать. Я наверное пути подробнее

Больше двигаться +5 мин. +313 ккал

Видела свою соседку, похудела она. Говорит садик далеко, пешком туда и обратно каждый день ей помогло. А у нас скоро все раскиснет на дороге подробнее

Тусклые волосы +5 мин. +313 ккал

По рекомндовалми мне мыть волосы на два раза, затем наносить маски, потом спрей с ламинацией. Хотела купить сперй не нашла в магнит косметики. Завтра пойду ещё в другом поищу подробнее

Не удобно пустышки заполнять +5 мин. +313 ккал

Думала сделаю дневники, потом заполню. Не удобно заполнять пустые,. Быстрее сразу заполнил и готово. А то возвращаешься назад... подробнее

Сегодня масляница, мы дома с ребятишками. Надо будет пойти погулять на улице. Маленький и по улице уже бегать быстро стал +1 +1 +5 мин. +313 ккал

Сегодня масляница, мы дома с ребятишками. Надо будет пойти погулять на улице. Маленький и по улице уже бегать быстро стал подробнее

В носу прстоянное, чесание. Не проходит. Как только перестаешь пить таблетки, насморк увеличивается. Начила пить травяной чай +1 +5 мин. +313 ккал

В носу прстоянное, чесание. Не проходит. Как только перестаешь пить таблетки, насморк увеличивается. Начила пить травяной чай подробнее

Завтра пойду к доктору. Надо идти, очень долго откладывала. Надеюсь, что все будет хорошо. Надо ещё куртку покупать +1 +5 мин. +313 ккал

Завтра пойду к доктору. Надо идти, очень долго откладывала. Надеюсь, что все будет хорошо. Надо ещё куртку покупать подробнее

Маленько поработала и уже устала. Охото полежать, а ещё работать и работать. Маленько нюх сегодня пробился. Вышло из носа много зелени +1 +5 мин. +313 ккал

Маленько поработала и уже устала. Охото полежать, а ещё работать и работать. Маленько нюх сегодня пробился. Вышло из носа много зелени подробнее

Пью витамины Супрадин, вкусные шипучие. Хотя когда открыла, ваняли какой-то то пропастиной. А вы какие пьете? +1 +160 мин. +313 ккал

Пью витамины Супрадин, вкусные шипучие. Хотя когда открыла, ваняли какой-то то пропастиной. А вы какие пьете? подробнее

. Классические подъёмы туловищаИсходное положение — лёжа на спине. Руки закрепите за головой или на груди. Локти разведите в стороны. Ноги чуть согните в коленях под углом +1 +180 мин. +313 ккал

. Классические подъёмы туловища Исходное положение — лёжа на спине. Руки закрепите за головой или на груди. Локти разведите в стороны. Ноги чуть согните в коленях под углом 45–60 градусов и поднимите подробнее

Потом переходите к основной тренировке. На первых порах каждое упражнение делается в 2–3 подхода по 10–20 повторений. Пауза между подходами не более двух минут. Постепенно +5 мин. +313 ккал

Потом переходите к основной тренировке. На первых порах каждое упражнение делается в 2–3 подхода по 10–20 повторений. Пауза между подходами не более двух минут. Постепенно нагрузка увеличивается. подробнее

Сначала делайте разминку: лёгкий бег на месте, наклоны туловища вправо и влево, приседания (10–15 раз) и произвольные махи руками. +5 мин. +313 ккал

Сначала делайте разминку: лёгкий бег на месте, наклоны туловища вправо и влево, приседания (10–15 раз) и произвольные махи руками. подробнее

Фитнес-программаВыпо упражнения можно через день, чтобы организм успевал восстанавливаться. Тренировка подходит и для женщин, и для мужчин. +5 мин. +313 ккал

Фитнес-программа Выполня упражнения можно через день, чтобы организм успевал восстанавливаться. Тренировка подходит и для женщин, и для мужчин. подробнее

Забудьте о том, что вы худеете. Дайте себе установку, что вы перешли на здоровый образ жизни, который поможет вам стать совершеннее. Наслаждайтесь процессом и поддерживайте +5 мин. +313 ккал

Забудьте о том, что вы худеете. Дайте себе установку, что вы перешли на здоровый образ жизни, который поможет вам стать совершеннее. Наслаждайтесь процессом и поддерживайте позитивный настрой. Сфотографируйтесь, подробнее

Двигайтесь. Если вы не занимаетесь спортом в специализированных клубах, то старайтесь каждый вечер гулять и через день выполнять определённую программу упражнений дома. Не +5 мин. +313 ккал

Двигайтесь. Если вы не занимаетесь спортом в специализированных клубах, то старайтесь каждый вечер гулять и через день выполнять определённую программу упражнений дома. Не засиживайтесь на рабочем месте. подробнее

Правильное похудение — это килограмм в неделю. То есть 4 кг за месяц. Да, вы сбросите вес медленно, но и наберёте нескоро. И это большой плюс. +5 мин. +313 ккал

Правильное похудение — это килограмм в неделю. То есть 4 кг за месяц. Да, вы сбросите вес медленно, но и наберёте нескоро. И это большой плюс. подробнее

Завтрак, обед и лёгкий ужин должны приходиться на одно и то же время. Между основными приёмами пищи вставляйте небольшие перекусы: протеиновые батончики, сухофрукты, домашний +5 мин. +313 ккал

Завтрак, обед и лёгкий ужин должны приходиться на одно и то же время. Между основными приёмами пищи вставляйте небольшие перекусы: протеиновые батончики, сухофрукты, домашний йогурт, диетические хлебцы, подробнее

Вычеркните из своего рациона сладости, хлеб, фастфуд, жирную, жареную пищу. Всё это лучше заменить фруктами, запечёнными блюдами и витаминными салатами. Если без сладкого +5 мин. +313 ккал

Вычеркните из своего рациона сладости, хлеб, фастфуд, жирную, жареную пищу. Всё это лучше заменить фруктами, запечёнными блюдами и витаминными салатами. Если без сладкого станет совсем тоскливо, разрешается подробнее

Выпивайте в день 1,5–2 литра воды, помимо чая, кофе, компотов и питьевых йогуртов. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте +1 +150 мин. +313 ккал

Выпивайте в день 1,5–2 литра воды, помимо чая, кофе, компотов и питьевых йогуртов. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте рядом с собой, чтобы не забывать подробнее

Цель первых двух упражнений — знакомство со своими субличностями. Главный результат, который должен быть достигнут — это хотя бы чуть-чуть разобраться в себе. Две основные +5 мин. +313 ккал

Цель первых двух упражнений — знакомство со своими субличностями. Главный результат, который должен быть достигнут — это хотя бы чуть-чуть разобраться в себе. Две основные субличности, с вами предлагается подробнее

Практика психосинтеза состоит в выявлении индивидуальных субличностей и нахождении осознанного компромисса между ними. Основное, что необходимо при этом помнить: все наши +5 мин. +313 ккал

Практика психосинтеза состоит в выявлении индивидуальных субличностей и нахождении осознанного компромисса между ними. Основное, что необходимо при этом помнить: все наши субличности желают нам только подробнее

Например, при переедании можно выделить две части личности, которые формируют разные модели поведения. Одна как бы говорит: «Я хочу себя утешить, умиротворить едой и забыть +5 мин. +313 ккал

Например, при переедании можно выделить две части личности, которые формируют разные модели поведения. Одна как бы говорит: «Я хочу себя утешить, умиротворить едой и забыть все эти неприятные переживания». подробнее

Причины возникновения лишнего веса: мнение психологииПервая причина — это конфликт между частями личности (внутренний конфликт), причем часто такая борьба приводит к разрушительной +5 мин. +313 ккал

Причины возникновения лишнего веса: мнение психологии Первая причина — это конфликт между частями личности (внутренний конфликт), причем часто такая борьба приводит к разрушительной «победе» одной части подробнее

Тень» — это все то, что для нас неприемлемо, что мы не желаем в себе признавать, и охотнее всего вовсе не замечали бы. «Тень» диаметрально противоположна нашему «я», состоящему +5 мин. +313 ккал

Тень» — это все то, что для нас неприемлемо, что мы не желаем в себе признавать, и охотнее всего вовсе не замечали бы. «Тень» диаметрально противоположна нашему «я», состоящему из личностных качеств, подробнее

Столкнувшись с проблемой, которую, экономя энергию сознания, нам не хочется обсуждать, мы «закрываем на нее глаза». Проблема переходит в психическую сферу, а затем — в сферу +5 мин. +313 ккал

Столкнувшись с проблемой, которую, экономя энергию сознания, нам не хочется обсуждать, мы «закрываем на нее глаза». Проблема переходит в психическую сферу, а затем — в сферу физическую. Информацию, которую, подробнее

В основе любого психосоматического заболевания может лежать неразрешенный внутренний конфликт (или противоречие), который исчезает из сферы осознанного восприятия человека +5 мин. +313 ккал

В основе любого психосоматического заболевания может лежать неразрешенный внутренний конфликт (или противоречие), который исчезает из сферы осознанного восприятия человека (не понят и не решается), но подробнее

Существует тесная связь между явлениями психическими и соматическими, социальными и биологическими. В частности, ситуация психического напряжения вызывает у человека нарушение +5 мин. +313 ккал

Существует тесная связь между явлениями психическими и соматическими, социальными и биологическими. В частности, ситуация психического напряжения вызывает у человека нарушение метаболизма нейромедиаторов подробнее

Согласно основному постулату этой науки в основе психосоматического заболевания лежит реакция на эмоциональное переживание, сопровождающаяся функциональными изменениями и +5 мин. +313 ккал

Согласно основному постулату этой науки в основе психосоматического заболевания лежит реакция на эмоциональное переживание, сопровождающаяся функциональными изменениями и патологическими нарушениями в подробнее

. Психосоматика и лишний вес от нервовТермин «психосоматический» в 1818 году ввел немецкий врач из Лейпцига Я. Хайнрот. Ему принадлежали слова: «Причины бессонницы обычно +180 мин. +313 ккал

. Психосоматика и лишний вес от нервов Термин «психосоматический» в 1818 году ввел немецкий врач из Лейпцига Я. Хайнрот. Ему принадлежали слова: «Причины бессонницы обычно психосоматические, однако каждая подробнее

Девочки, у кого очень красивые блестящие, послушные волосы. Как вы ухаживаете за ними. Может у вас есть какой то специальный секрет. Расскажите +1 +5 мин. +313 ккал

Девочки, у кого очень красивые блестящие, послушные волосы. Как вы ухаживаете за ними. Может у вас есть какой то специальный секрет. Расскажите подробнее

Где же взять силы. Пусто, просто пусто. Надо в отпуск только не в декретный, а то уже три года отдыхаю. Как в анекдоте, про отпуск. Хорошо гулять по улице +5 мин. +313 ккал

Где же взять силы. Пусто, просто пусто. Надо в отпуск только не в декретный, а то уже три года отдыхаю. Как в анекдоте, про отпуск. Хорошо гулять по улице подробнее

Настряпа блинов, половина молока половина воды. Достаточно мягкие получились. Без сахара делала. Хотя с детства привыкла сладкие. Решила кому надо с вареньем поедят. Съели +5 мин. +313 ккал

Настряпа блинов, половина молока половина воды. Достаточно мягкие получились. Без сахара делала. Хотя с детства привыкла сладкие. Решила кому надо с вареньем поедят. Съели все без варенья подробнее

Хотела платье купить, штук 20 померила. Не чего понравилось. Верх нормально нихн в обтяжку. Сейчас в моде платье футболка я б сказала. Только ткань по толще +2 +5 мин. +313 ккал

Хотела платье купить, штук 20 померила. Не чего понравилось. Верх нормально нихн в обтяжку. Сейчас в моде платье футболка я б сказала. Только ткань по толще подробнее

Ключевым в психосинтезе является понятие «субличности». Субличности — это те, как правило, неосознаваемые голоса или части, которые борются в сознании человека. Простейший +5 мин. +313 ккал

Ключевым в психосинтезе является понятие «субличности». Субличности — это те, как правило, неосознаваемые голоса или части, которые борются в сознании человека. Простейший пример — конфликт различных подробнее

Вторая часть «призывает»: «Немедленно прекрати есть, посмотри, на кого ты похож(а), во что превратилось твое тело!» Обе эти части, как чаши весов, доминируют попеременно, +5 мин. +313 ккал

Вторая часть «призывает»: «Немедленно прекрати есть, посмотри, на кого ты похож(а), во что превратилось твое тело!» Обе эти части, как чаши весов, доминируют попеременно, конфликтуя между собой. Подавление подробнее

Мы то мусор в печку можем сжечь, останется только стекло. Метал можно сдать и то сейчас консервные банки... После топки печки через три раза сгорают +1 +1 +5 мин. +313 ккал

Мы то мусор в печку можем сжечь, останется только стекло. Метал можно сдать и то сейчас консервные банки... После топки печки через три раза сгорают подробнее

Вчера вышло объявление, что жители многоэтажных домов не могу больше воспользоваться мусорными баками, их управляющие компании не создали площадки для мусора. Выброс мусора +5 мин. +313 ккал

Вчера вышло объявление, что жители многоэтажных домов не могу больше воспользоваться мусорными баками, их управляющие компании не создали площадки для мусора. Выброс мусора штраф. Вот так и живём подробнее

Сейчас по завтракаю и будем заниматься собой. Сегодня нос в поликлинике ощущал запахи. Странное чувство. Особенно когда заходишь в маршрутку, а там ... Фу +2 +5 мин. +313 ккал

Сейчас по завтракаю и будем заниматься собой. Сегодня нос в поликлинике ощущал запахи. Странное чувство. Особенно когда заходишь в маршрутку, а там ... Фу подробнее

Вот сдали анализы, народа сегодня было не много. На улице тепло, но сильный ветер. Завтра праздник, надо подумать, что я хочу себе на праздник -0.6 кг. +180 мин. +313 ккал

Вот сдали анализы, народа сегодня было не много. На улице тепло, но сильный ветер. Завтра праздник, надо подумать, что я хочу себе на праздник подробнее

Ну вот завтра новый день. Пускай он будет наполнен счастьем , любовью и хорошим настроениемНу вот завтра новый день. Пускай он будет наполнен счастьем , любовью и хорошим +1 +1 +5 мин. +313 ккал

Ну вот завтра новый день. Пускай он будет наполнен счастьем , любовью и хорошим настроениемНу вот завтра новый день. Пускай он будет наполнен счастьем , любовью и хорошим настроением подробнее

Провела полдня, просто хотелось плакать Провела полдня, просто хотелось плакать Провела полдня, просто хотелось плакать Провела полдня, просто хотелось плакать +5 мин. +313 ккал

Провела полдня, просто хотелось плакать Провела полдня, просто хотелось плакать Провела полдня, просто хотелось плакать Провела полдня, просто хотелось плакать подробнее

Хочется орехов очень... Аж не могу, вся диета и закончилась. Хочется орехов очень... Аж не могу, вся диета и закончилась. Хочется орехов очень... Аж не могу, вся диета +1 +5 мин. +313 ккал

Хочется орехов очень... Аж не могу, вся диета и закончилась. Хочется орехов очень... Аж не могу, вся диета и закончилась. Хочется орехов очень... Аж не могу, вся диета и закончилась. подробнее

Делали с мои малыши в садике цветочек. Участвовали в конкурсе. Так весело молодец малыш мой. Хотел после праздника домой, но мне надо было идти в поликлинику +5 мин. +313 ккал

Делали с мои малыши в садике цветочек. Участвовали в конкурсе. Так весело молодец малыш мой. Хотел после праздника домой, но мне надо было идти в поликлинику подробнее

Всю ночь бегала в туалет, вода сходит. Ещё сказала врач возьми себе в руки делай зарядку каждый день организуй себя. Это тебе надо в первую очередь +5 мин. +313 ккал

Всю ночь бегала в туалет, вода сходит. Ещё сказала врач возьми себе в руки делай зарядку каждый день организуй себя. Это тебе надо в первую очередь подробнее

Полдня в не дома. Странное ощущение, столько время и почти всегда дома. Вечером прогулка с ребенком. Днём сон с ребенком был. Хоть какое то счастье +5 мин. +313 ккал

Полдня в не дома. Странное ощущение, столько время и почти всегда дома. Вечером прогулка с ребенком. Днём сон с ребенком был. Хоть какое то счастье подробнее

Встретила хорошую знакомую, она энокринолог. Говорит не надо деет. Вставай из за стола слегка голодной. Надо для здоровья убирать вес. +5 мин. +313 ккал

Встретила хорошую знакомую, она энокринолог. Говорит не надо деет. Вставай из за стола слегка голодной. Надо для здоровья убирать вес. подробнее

Жду направления на анализы,пришла за час и тут уже народу спереди человек 5. Просто ужас. Надеюсь так зайду м попрошу направления. +4 +5 мин. +313 ккал

Жду направления на анализы,пришла за час и тут уже народу спереди человек 5. Просто ужас. Надеюсь так зайду м попрошу направления. подробнее

С утра так же и по завтракать не успела. На людях ходишь оно и не хочется. Дома сложнее с этим сидишь и кушаешь. Сегодня хорошо у нас на улице. Тепло и светит солнце +3 +180 мин. +313 ккал

С утра так же и по завтракать не успела. На людях ходишь оно и не хочется. Дома сложнее с этим сидишь и кушаешь. Сегодня хорошо у нас на улице. Тепло и светит солнце подробнее

С утра не успела взвешаться, ходила на утренник в садик. Мой малыш молодец, группа у нас разновостная уже дети есть взрослые по 4,5 с половиной года. А нам только три +1 +5 мин. +313 ккал

С утра не успела взвешаться, ходила на утренник в садик. Мой малыш молодец, группа у нас разновостная уже дети есть взрослые по 4,5 с половиной года. А нам только три подробнее

Охото кушать, выпила стакан молока. Вечер гречка с ёжиками на пару. Надо потерпеть не многое. До шила футболку, уф... Понравилась, осталось шортики сшить +2 +1 +5 мин. +313 ккал

Охото кушать, выпила стакан молока. Вечер гречка с ёжиками на пару. Надо потерпеть не многое. До шила футболку, уф... Понравилась, осталось шортики сшить подробнее

Мой обед на 500 калорий, сказать что я наелась не чего не сказатт. Сытно, вкусно. А как после обеда охото и поспать. На вечер ещё не думала, что готовить. Надо себе и чтобы +5 +1 +5 мин. +313 ккал

Мой обед на 500 калорий, сказать что я наелась не чего не сказатт. Сытно, вкусно. А как после обеда охото и поспать. На вечер ещё не думала, что готовить. Надо себе и чтобы все этим наелись подробнее

Мой завтрак и перекус фото прилагается. Надеюсь отчёт будет моей мотивацией не нарушать. Ждите фото обеда и ужина в следующем дневнике +2 +5 мин. +313 ккал

Мой завтрак и перекус фото прилагается. Надеюсь отчёт будет моей мотивацией не нарушать. Ждите фото обеда и ужина в следующем дневнике подробнее

Порой зайдешь на Галю на 3 секунды, а потом посмотришь на время опаньки уже и полчаса пролетело как один миг. Думаешь как так то.. -0.4 кг. +2 +5 мин. +313 ккал

Порой зайдешь на Галю на 3 секунды, а потом посмотришь на время опаньки уже и полчаса пролетело как один миг. Думаешь как так то.. подробнее

Солнышка лучик щечку щекочет, “Доброе утро” сказать тебе хочет. “Доброе утро, счастливого дня” от солнышка и от меня +1 +5 мин. +313 ккал

Солнышка лучик щечку щекочет, “Доброе утро” сказать тебе хочет. “Доброе утро, счастливого дня” от солнышка и от меня подробнее

Привет! Как дела +1 +5 мин. +313 ккал

Привет!Как твое общее состояние,сердцебиение, пульс ,давление, движение ,продвижение, положение ,система кровообращения….Короче, как дела? подробнее

Зарядка, лучшая зарядка на целый день. Хороша для поднятия настроения. Зарядка, лучшая зарядка на целый день. Хороша для поднятия настроения. +1 +5 мин. +313 ккал

Зарядка, лучшая зарядка на целый день. Хороша для поднятия настроения. Зарядка, лучшая зарядка на целый день. Хороша для поднятия настроения. подробнее

Тонкие блины на молоке85 40 минутЭнергетическая ценность на порциюКалорийность70 ккалБелки24,8 граммЖиры25,7 граммУглеводы95,3 грамм* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.Ингредиент +1 +5 мин. +313 ккал

Тонкие блины на молоке 85 40 минут Энергетическая ценность на порцию Калорийность 709 ккал Белки 24,8 грамм Жиры 25,7 грамм Углеводы 95,3 грамм * Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Ингредиенты подробнее

А так надо погулять с ребенком на улице с утра, к вечеру ветер большой стоит. А так надо погулять с ребенком на улице с утра, к вечеру ветер большой стоит. +180 мин. +313 ккал

А так надо погулять с ребенком на улице с утра, к вечеру ветер большой стоит. А так надо погулять с ребенком на улице с утра, к вечеру ветер большой стоит. подробнее

Шила футболку для сыночка, оказалась больше вата в горловине, сегодня переделаю. Надо ещё к комплекту шортики шить. В садике очень жарко стало +2.1 кг. +5 мин. +313 ккал

Шила футболку для сыночка, оказалась больше вата в горловине, сегодня переделаю. Надо ещё к комплекту шортики шить. В садике очень жарко стало подробнее