Онлайн дневник участницы: глаша64

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Глаша64

вес: 76.30 кг.
был вес: 82.00 кг.
рост: 1.69 м.

-5.7 кг всего

имт: 26.71

10.11.22

10.11.2022 четверг +13 +16 +2 +6 +50 мин. +29 ккал

хочу сделать рыбу под маринадом напекла бородинского хлеба , а себе с изюмом и орехами еще испекла печенье подробнее

ИТОГ: 90 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +13 +16 +6 +2 50 мин
09.11.22

09.11.2022 все-таки вес удерживать тяжело +3 +5 +6 +6 +60 мин. +29 ккал

летом актвность выше подробнее

ИТОГ: 98 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +3 +5 +6 +6 60 мин
08.11.22

08.11.2022 вчера не получилось +6 +11 +1 +6 +70 мин. +29 ккал

может сеодня продержусь главное уяснила - не выспалась + подробнее

ИТОГ: 119 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +6 +11 +6 +1 70 мин
05.11.22

05.11.2022 что-то пасмурно +3 +3 +2 +1 +35 мин. +486 ккал

может снег пойдет? подробнее

ИТОГ: 72 ккал. 486 ккал. жиры: 2 г. белки: 5 г. углеводы: 120 г. +3 +3 +1 +2 35 мин
04.11.22

04.11.2022 день рождения сына +11 +11 +7 +2 +45 мин. +29 ккал

будем нарушать подробнее

ИТОГ: 97 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +11 +11 +2 +7 45 мин
31.10.22

31.10.2022 разгрузка +6 +10 +1 +1 +45 мин. +29 ккал

подробнее

ИТОГ: 93 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +6 +10 +1 +1 45 мин

«« 41..50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61..70 »»

темы

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


войти на сайт через: