Вот так спокойно денек провела +2 +5 +6 +5

17 тысяч шагов намотала, то туда сбегала,то сюда...Не получилось потюленить и хорошо,люблю движуху подробнее

Всё,снова в строю) +1.35 кг. +6 +13 +5 +6 +90 мин.

Посмотрим, как этот привес сойдет и как следующая неделя поведет себя. Читтинг буду корректировать еще)) Сегодня просто отдых + прогулка подробнее

День читтинга   +2 +7 +2

Посмотрим ,что из этого выйдет. Планирую 1 раз в неделю устраивать такой день,так как с понедельника по пятницу у меня получаются дни на дефиците.По субботам читтинг. А по воскресеньям будет отдых от подробнее

Неделю я постаралась,сегодня передышка   +10 +17 +1 +10 +65 мин.

Неделю назад вес был 63.7, сегодня 61.3. Хорошо ушло,я довольна. Как сегодня день проведу еще не знаю,но точно не буду тюленить подробнее

Отвес,а впереди выходные)   -0.35 кг. +28 +11 +1 +2 +65 мин.

Еще минус 300 грамм! Такой вес в июне был... по куртке чувствую,сдулась маленько,ура! Эту неделю я молодец! Главное теперь длинные выходные провести с пользой дела подробнее

и еще отвесик   -0.3 кг. +17 +16 +6 +8 +65 мин.

Минус 300 грамм, вижу летний вес... Вода слилась,вот-вот придется прилагать усилия А впереди этот локдаун, зал с субботы закрывают,надо продумать,как быть. подробнее

Ну ведь точно могу,когда захочу )   -0.55 кг. +11 +16 +1 +17 +65 мин.

Еще отвесик,минус 600 грамм! Не смотря на кд. Всё в моих руках,знаю ведь! Пру дальше До 59.9 ровно 2 кило подробнее

Отвалился привес ,набранный на выходных   -0.75 кг. +21 +24 +1 +16 +65 мин.

Минус 700 грамм Теперь надо идти дальше,к циферке 61 приближаться подробнее