Ходьба +, прогулка +, калории +, питание 4 раза Пока больше ничего не подключаю. Двигаюсь медленно. +2 +3 +5 мин. +111 ккал

Ходьба +, прогулка +, калории +, питание 4 раза Пока больше ничего не подключаю. Двигаюсь медленно. подробнее

Завтра взвешивание, и уже буду смотреть что весы покажут, если плюс, значит, будет разгрузочный день. +2 +1 +1 +20 мин.

Завтра взвешивание, и уже буду смотреть что весы покажут, если плюс, значит, будет разгрузочный день. подробнее

Спорта сегодня совсем не будет, разве что просто с работы домой пешком пройдусь, и всё, надо по утрам зарядку хотя бы делать. +1 +1 +20 мин.

Спорта сегодня совсем не будет, разве что просто с работы домой пешком пройдусь, и всё, надо по утрам зарядку хотя бы делать. подробнее

Иду работать, надо сегодня выложиться на 110 процентов, потому что если на работе позволяю себе расслабиться, потом трудно поддерживать хорошее рабочее настроение. +4 +3 +5 мин. +192 ккал

Иду работать, надо сегодня выложиться на 110 процентов, потому что если на работе позволяю себе расслабиться, потом трудно поддерживать хорошее рабочее настроение. подробнее

Утром на весы стала, там +200 грамм, но всё равно внесу этот привес. Никак не перепрыгну на 69. +0.2 кг. +3 +3 +15 мин.

Утром на весы стала, там +200 грамм, но всё равно внесу этот привес. Никак не перепрыгну на 69. подробнее

Сегодня серединочка рабочей недели и начало нового месяца!! весна в календаре, но не на улице у нас. +6 +1 +5 мин. +139 ккал

Сегодня серединочка рабочей недели и начало нового месяца!! весна в календаре, но не на улице у нас. подробнее

Теперь у меня задача за весну скинуть примерно пять килограмм, и буду очень довольна. Пока вес 70, чувствую что не мой это вес. -0.4 кг. +1 +616 ккал

Теперь у меня задача за весну скинуть примерно пять килограмм, и буду очень довольна. Пока вес 70, чувствую что не мой это вес. подробнее

Ах, да, я совсем запамятовала, у меня же вес уже ниже чем тут на линеечке был. Меняю. -0.4 кг. +10 мин.

Ах, да, я совсем запамятовала, у меня же вес уже ниже чем тут на линеечке был. Меняю. подробнее

Приготовила котлеты рыбные, какие же они славные у меня вышли, из хека. +150 ккал

Приготовила котлеты рыбные, какие же они славные у меня вышли, из хека. подробнее

буду разгружаться, я отварила куриную грудку на кости. +1 +6 +1 +151 ккал

буду разгружаться, я отварила куриную грудку на кости. подробнее

Всем доброго пятничного вечера и супер-отличного настроения! +6 +1 +5 мин.

Всем доброго пятничного вечера и супер-отличного настроения! подробнее

Сегодня я не взвешивалась, всего много было вчера съето, даже больше чем я сама от себя ожидала. +3 +2 +5 мин.

Сегодня я не взвешивалась, всего много было вчера съето, даже больше чем я сама от себя ожидала. подробнее

Настроение сегодня было целый день проваляться на диване, что я успешно и делала! +3 +1 +5 мин.

Настроение сегодня было целый день проваляться на диване, что я успешно и делала! подробнее

Сегодня не взвешивалась и завтра тоже не буду. +232 ккал

Сегодня не взвешивалась и завтра тоже не буду. подробнее

А завтра пятница!! И я выходная, это очень хорошо!!! +5 мин.

А завтра пятница!! И я выходная, это очень хорошо!!! подробнее

Доброго всем вечера!!! Как прошёл сегодня день? +5 мин.

Доброго всем вечера!!! Как прошёл сегодня день? подробнее