Привет девчи и вот снова предпраздничный денек! +13 +10 +300 мин. +29 ккал

Всем приветик! Вот скоро уже и домой поеду и завтра выходной денек Забыла я сегодня взвеситься и может все таки переберусь на новую линеечку и буду дальше продолжать худеть Пост я держу - подробнее

Не садитесь на голодный паек +90 мин. +20 ккал

По данным психологов, многие люди неосознанно стремятся ограничивать себя в еде. Порой это приобретает форму полного отказа от некоторых видов пищи. Однако в наше время, когда искушения подстерегают нас подробнее

Нашей жизнью руководит стресс +90 мин. +36 ккал

Стресс – один из мощнейших факторов, приводящих к перееданию и набору веса. В процессе приема пищи в головном мозгу вырабатываются гормоны «радости», под действием которых человек успокаивается, его настроение подробнее

Хотим ли мы расстаться со старыми привычками? +70 мин. +130 ккал

Запомните – нет ни «магических» диет, ни «волшебных» упражнений, ни «чудодейственных» таблеток, если Вы продолжаете отчаянно цепляться за свой прежний образ жизни. Есть только Вы, Ваше желание добиться подробнее

Реальны ли задачи, которые мы перед собой ставим? +90 мин. +15 ккал

Вполне возможно, что Вы хотели достичь слишком резкого снижения веса за слишком короткий срок. Похудание – процесс длительный. Слишком быстрое снижение веса небезопасно для здоровья. Помните: достижение подробнее

Три «золотых правила» для снижения веса +90 мин. +37 ккал

Правило первое (основное): исключить высококалорийные «вредные» продукты 1. Содержащие много жира • растительное и сливочное масло, маргарин, майонез, орехи, семечки, оливки, жирная рыба • жирное подробнее

Как правильно худеть - советы доктора Маргариты Королевой +1 +70 мин. +123 ккал

В борьбе с лишними килограммами женщины используют различные таблетки, чаи, диеты, но чаще всего, после похудения они набирают снова лишний вес. Некоторые женщины бросаются в крайность и почти ничего подробнее

Добрый вечер девчатки!))) +5 +2 +700 мин. +384 ккал

[color=green]Совсем на работе сегодня не было времени забежать к Вам Вот держу я пост и пошли отвесы наконец-то видимо организм уже перестраивается.... сейч налопалась винегрета и сижу довольная подробнее

Постная гречневая каша с овощами +5 +2 +120 мин. +123 ккал

Постная гречневая каша с овощами Продукты: г – 9 ст. ложек; сладкий красный перец - 1 шт.; обычный репчатый белый лук - 1 шт.; порезанная зелень петрушки и масло подсолнечное – по 3 ст. ложки; соль подробнее

Девчи я офлайн пока((( +5 +4 +60 мин. +62 ккал

Девочки простите, но я сегодня дома даже не была и приехала около 11 ночи и потом мой приехал вслед после сауны и я только вот зашла посмотреть не потеряли ли меня утром проснусь и буду сегодня с подробнее

4.3.2017 +630 мин. +57 ккал

подробнее

Во время поста сложно приготовить разнообразное меню, но мы стараемся и готовим всё новые и оригинальные салатики. Один из них с маринованными белыми грибами и картошкой, +7 +4 +75 мин. +15 ккал

Во время поста сложно приготовить разнообразное меню, но мы стараемся и готовим всё новые и оригинальные салатики. Один из них с маринованными белыми грибами и картошкой, салат получается сытным, вкусным подробнее

Плов с мидиями - постное меню +3 +70 мин. +42 ккал

Это блюдо представляет собой что-то среднее между пловом с морепродуктов и обычной рисовой кашей. Готовить его, как и обычный плов, нужно в кастрюле или сковородке с толстыми стенками. Такой плов с мидиями подробнее

Как готовить шампиньоны быстро и вкусно +3 +30 мин. +123 ккал

Эта закуска, помимо восторга от необычного вкуса, вызывает у людей еще и глубочайшее удивление, когда они узнают, что это сырые шампиньоны. Для приготовления постных шампиньонов не нужны ни особые кулинарные подробнее

Начинаю входить во вкус)))) +5 +4 +200 мин. +42 ккал

Всем привет! Вот сегодня уже 4-ый день как я держу пост и могу сказать, что мне начинает это нравиться Во-первых, у меня появилось больше энергии и сама не могу понять отчего. Во-вторых, я подробнее

Бросить курить: народные средства +80 мин. +37 ккал

Народное средство бросить курить - “Зверобой и багульник“ Эффективным народным средством для отказа от курения является отвар из следующих компонентов: 1 столовая ложка багульника обыкновенного, подробнее

Травяные ванны и банные процедуры +70 мин. +47 ккал

Русская баня издревле считается универсальным средством для похудения. Подобные процедуры избавляют от избыточной лимфатической жидкости, способствуют сжигания подкожного жира, делают кожу гладкой, избавляют подробнее

Что рекомендует народная медицина из фруктовых соков +1 +1 +90 мин. +36 ккал

Свежевыжатые соки Что рекомендует народная медицина из фруктовых соков: Гранат. Это народное средство помогает нормализовать баланс железа в крови. При соблюдении диет его уровень падает, что приводит подробнее

Самые действенные народные средства для быстрого похудения: рецепты +50 мин. +15 ккал

Применение природных средств для похудения может быть как в радость человеку, так и не очень. Березовый сок многие выпьют с удовольствием, однако капустный или из сельдерея уже вызовет много вопросов, подробнее

Помогают ли средства народной медицины похудеть +70 мин. +36 ккал

Народная медицина эффективна для борьбы с весом. Травы, отвары и прочие «народные кладовые» имеют маленький секрет – они избавляют от сильного аппетита, тем самым способствуя жиросжиганию, ускоряют метаболизм. подробнее

Всего 1 стаканчик: утро встречаем с имбирем или сеной +1 +70 мин. +147 ккал

Имбирь действительно помогает ускорить метаболизм, а значит, помогает организму сжигать полученные калории. Причем делает это мягко, естественным образом. Польза имбиря именно для похудения не доказана подробнее

Похудение для ленивых: нужен ли спортзал? +70 мин. +130 ккал

Для сжигания жира спорт не обязателен, а вот физическая нагрузка важна. Идеально сочетание аэробной и силовой нагрузки, то есть сначала активно двигаемся, а потом делам приседания и отжимания. Даже подробнее

Похудение для ленивых: питьевой режим +70 мин. +42 ккал

К соблюдению питьевого режима нужно отнестись серьезно. Ученые обнаружили, что человек часто путает голод и жажду. Поэтому прежде чем наброситься на бутерброд, попробуйте выпить 150-граммовый стакан воды. подробнее

Похудение для ленивых: правила питания +30 мин. +123 ккал

Прежде чем приготовить напитки для похудения, нужно принять простую и неприятную истину. Нельзя похудеть, выпивая всего 1 стаканчик утром самого жиросжигающего напитка на свете, а потом, лежа на диване, подробнее