| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
29.11.17
С утра уже набрала почти половину назначенной нормы. Но впереди ещё целый день работы и скорее всего не будет времени поесть.
+11
+1377 ккал
ИТОГ:
2087 ккал.
жиры: 88 г.
белки: 61 г.
углеводы: 218 г.
+11
-
28.11.17
Планирую начать заниматься с понедельника. К новому году будет достаточно кг и если не лениться то и пресс тоже.
+1
+3706 ккал
Планирую начать заниматься с понедельника. К новому году будет достаточно кг и если не лениться то и пресс тоже. подробнее
ИТОГ:
3706 ккал.
жиры: 88 г.
белки: 91 г.
углеводы: 696 г.
+1
-
27.11.17
Вывод дня: надо заранее обдумывать рацион на неделю, сразу покупать необходимое количество продуктов. А то сегодня на работу я попала с одной бутылочкой йогурта на 8 часов.
+3
+1261 ккал
Вывод дня: надо заранее обдумывать рацион на неделю, сразу покупать необходимое количество продуктов. А то сегодня на работу я попала с одной бутылочкой йогурта на 8 часов. подробнее
ИТОГ:
1261 ккал.
жиры: 49 г.
белки: 39 г.
углеводы: 86 г.
+3
-
26.11.17
Ищу тех, кто будет толстеть вместе со мной
+2598 ккал
Ищу тех, кто будет толстеть вместе со мной подробнее
ИТОГ:
2735 ккал.
жиры: 134 г.
белки: 82 г.
углеводы: 306 г.
-
25.11.17
Ещё к этому можно добавить крабовый салат. 128ккал. Итого вывод дня: чтобы перейти на ПП, надо почти весь день стоять к плиты. Просто заглянуть холодильник и что-то закинуть
+1
+2088 ккал
ИТОГ:
2088 ккал.
жиры: 55 г.
белки: 48 г.
углеводы: 158 г.
+1
-
24.11.17
Не посчитала ещё печеньки сладкие и салат консервированных овощей. В целом был завтрак из чая, потом ещё завтрак. Обед с кашей и чай на работе. Вечером тоже чай и салатик.
+1989 ккал
ИТОГ:
1989 ккал.
жиры: 89 г.
белки: 23 г.
углеводы: 114 г.
+11
+1
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- какой ваш любимый бад?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- полнят ли белые джинсы?
- какой характер у этого мужика?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- как я вам?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- согласитесь, красиво?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- оцените волосы. какой это цвет?
- боль при этом. как справиться?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- почему такие лица считаются красивыми ?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- как вам такой стиль?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- все темы» новые темы»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|