Сегодня уже четверг, как-то тепло на душе что завтра пятница, хочется отдыха, и больше времени на улице проводить, весна же! +1 +4 +2 +35 мин.

Сегодня уже четверг, как-то тепло на душе что завтра пятница, хочется отдыха, и больше времени на улице проводить, весна же! подробнее

Утром вместо кефира купила ряженку, захотелось немного поменять рацион, кефира что-то совсем не хочется, ряженка вкуснее. +1 +3 +1 +5 +189 ккал

Утром вместо кефира купила ряженку, захотелось немного поменять рацион, кефира что-то совсем не хочется, ряженка вкуснее. подробнее

Сегодня у меня разгрузочный день, вечером настроилась и утром решительно уже приступила. Отвес должен быть завтра если буду придерживаться своего рациона что наметила. +1 +3 +2 +339 ккал

Сегодня у меня разгрузочный день, вечером настроилась и утром решительно уже приступила. Отвес должен быть завтра если буду придерживаться своего рациона что наметила. подробнее

Есть у меня куриная грудка, скорее всего что её и возьму завтра с собой на работу, единственное, мне надо купить будет кефирчика. +1 +6 +2 +5 мин.

Есть у меня куриная грудка, скорее всего что её и возьму завтра с собой на работу, единственное, мне надо купить будет кефирчика. подробнее

День почти уже прошёл, и хорошо я его в плане питания выдержала, без вредного и без излишеств. +1 +6 +3 +5 мин.

День почти уже прошёл, и хорошо я его в плане питания выдержала, без вредного и без излишеств. подробнее

А ничего мне утром весы не показали, не было отвеса, я пару раз перевзвешивалась и отвеса нет(( +1 +12 +3 +5 +5 мин.

А ничего мне утром весы не показали, не было отвеса, я пару раз перевзвешивалась и отвеса нет(( подробнее

На этой неделе я уже худеть не буду, потому что пасха, а потом всё может быть, даем вкусности и начну сразу же! +1 +2 +3 +30 мин.

На этой неделе я уже худеть не буду, потому что пасха, а потом всё может быть, даем вкусности и начну сразу же! подробнее

Зарядка с утра была, но малюсенькая, 10 минут всего. Надо будет на работе перерывы делать на разминку. +1 +1 +1 +1 +10 мин.

Зарядка с утра была, но малюсенькая, 10 минут всего. Надо будет на работе перерывы делать на разминку. подробнее

Вместо завтрака сегодня утром выпила 200 мл ряженки, вроде как кушать пока что не хочу. А там посмотрю, если что перекус сделаю. +15 мин. +126 ккал

Вместо завтрака сегодня утром выпила 200 мл ряженки, вроде как кушать пока что не хочу. А там посмотрю, если что перекус сделаю. подробнее

по воде сегодня норму не выполнила... завтра надо не забывать про воду. +1 +3 +1 +15 мин.

по воде сегодня норму не выполнила... завтра надо не забывать про воду. подробнее

Не взвешивалась сегодня, чувствую что отвес есть, и надеюсь что завтра он будет больше. +1 +2 +1 +5 +15 мин.

Не взвешивалась сегодня, чувствую что отвес есть, и надеюсь что завтра он будет больше. подробнее

утром сделала уже не 10 минут а 15 минут зарядки, для меня это прогресс! +1 +2 +1 +15 мин.

утром сделала уже не 10 минут а 15 минут зарядки, для меня это прогресс! подробнее

Поздравляю всех с праздником, с вербным воскресеньем, всем мира и здоровья! +3 +1 +5 мин. +160 ккал

Поздравляю всех с праздником, с вербным воскресеньем, всем мира и здоровья! подробнее

Снова очередной выходной пролетает. И не выходной как бы получился, кручусь на кухне, готовлю, домашняя суета, заботы по хозяйству. +3 +1 +5 мин. +160 ккал

Снова очередной выходной пролетает. И не выходной как бы получился, кручусь на кухне, готовлю, домашняя суета, заботы по хозяйству. подробнее

Сегодня +200 грамм привеса, я думала что будет у меня больше. Но хоть не больше, не +1 кг. Завтра разгрузка 100%. +0.2 кг. +2 +1 +5 мин. +160 ккал

Сегодня +200 грамм привеса, я думала что будет у меня больше. Но хоть не больше, не +1 кг. Завтра разгрузка 100%. подробнее

Вчера нежданно негаданно случился зажор. Наела почти на 2000 кк. +5 мин.

Вчера нежданно негаданно случился зажор. Наела почти на 2000 кк. подробнее

Выходной хорошо прошёл, но я как обычно его не заметила, мало выходных надо добавить. +111 ккал

Выходной хорошо прошёл, но я как обычно его не заметила, мало выходных надо добавить. подробнее