На выходных точно не буду разгрзочные дни устраивать, нет такой возможности. Не хочу себя заставлять, в понедельник, я морально приготовлюсь и разгружусь. +2 +7 +3 +5 мин.

На выходных точно не буду разгрузочные дни устраивать, нет такой возможности. Не хочу себя заставлять, в понедельник, я морально приготовлюсь и разгружусь. подробнее

За три дня вес пока что не изменился, да я и особо ничего не предпринимала чтобы он снизился. +4 +1 +5 мин.

За три дня вес пока что не изменился, да я и особо ничего не предпринимала чтобы он снизился. подробнее

Пропала я немного, не заходила, времени вообще не было, на работе работы много, да и дома хоть отбавляй. +1 +3 +1 +5 мин.

Пропала я немного, не заходила, времени вообще не было, на работе работы много, да и дома хоть отбавляй. подробнее

Выпила чашку кофе с молоком, медленно, неспеша, устроила себе отдых на 15 минут, очень сегодня день напряжённый. Уже домой хочется. +3 +3 +1 +128 ккал

Выпила чашку кофе с молоком, медленно, неспеша, устроила себе отдых на 15 минут, очень сегодня день напряжённый. Уже домой хочется. подробнее

С утра встала и думаю, делать ли мне зарядку или нет. Хорошо что сделала, перед собой собой совесть чиста. +3 +1 +15 мин.

С утра встала и думаю, делать ли мне зарядку или нет. Хорошо что сделала, перед собой собой совесть чиста. подробнее

На завтрак хлеб с огурцами, на обед макароны с тушёнкой, перекус печенье пару штук, ужин гавайская смесь. +3 +2 +5 мин.

На завтрак хлеб с огурцами, на обед макароны с тушёнкой, перекус печенье пару штук, ужин гавайская смесь. подробнее

Последний отвес был 18 числа, надо бы мне вес качнуть вниз, а то я всё расслабляюсь да расслабляюсь, тут лето заканчивается, придётся худеть к новому году. +3 +3 +2 +25 мин.

Последний отвес был 18 числа, надо бы мне вес качнуть вниз, а то я всё расслабляюсь да расслабляюсь, тут лето заканчивается, придётся худеть к новому году. подробнее

На выходных на весы вообще не становилась, завтра точно сюрприз будет на весах, даже не знаю что ожидать. Отвеса не будет это факт. +3 +2 +1 +330 ккал

На выходных на весы вообще не становилась, завтра точно сюрприз будет на весах, даже не знаю что ожидать. Отвеса не будет это факт. подробнее

Решила что на выходных не буду взвешиваться, пусть в понедельник сюрприз мне будет. +415 ккал

Решила что на выходных не буду взвешиваться, пусть в понедельник сюрприз мне будет. подробнее

Добрый вечер всем! Очень жаль, что первый выходной уже завершается, а так много хотелось сегодня сделать, мне не хватает в сутках времени. +1 +15 мин. +425 ккал

Добрый вечер всем! Очень жаль, что первый выходной уже завершается, а так много хотелось сегодня сделать, мне не хватает в сутках времени. подробнее

Постараюсь сегодня ужинать совсем немного, хочу сократить порции именно ужина. Завтрак и обед были достаточно плотные.Желаю всем прекрасного дня! +2 +6 +2 +30 мин. +153 ккал

Постараюсь сегодня ужинать совсем немного, хочу сократить порции именно ужина. Завтрак и обед были достаточно плотные. Желаю всем прекрасного дня! подробнее

На работе многие отпусках, приходится работать за себя, как говорится, и за того товарища. Самое интересное что зарплата от этого не изменится, считаю что это неправильно, +2 +5 +3 +5 мин.

На работе многие отпусках, приходится работать за себя, как говорится, и за того товарища. Самое интересное что зарплата от этого не изменится, считаю что это неправильно, хотя бы какую-то премию дали. подробнее

Сегодня у меня хороший отвес. Надо постараться на этой неделе ещё примерно столько же скинуть. Сейчас стараюсь пить достаточное количество воды. -0.4 кг. +3 +5 +2 +358 ккал

Сегодня у меня хороший отвес. Надо постараться на этой неделе ещё примерно столько же скинуть. Сейчас стараюсь пить достаточное количество воды. подробнее

Сегодня пью много воды, и кушать особо не хочется. Хоть бы завтра отёков не было, потому что выпила уже 1,5 литра. +3 +1 +10 +5 мин.

Сегодня пью много воды, и кушать особо не хочется. Хоть бы завтра отёков не было, потому что выпила уже 1,5 литра. подробнее

Половина воскресенья прошла, пока что на улицу не выходила, чуть позже схожу на прогулку и в магазин. +5 мин.

Половина воскресенья прошла, пока что на улицу не выходила, чуть позже схожу на прогулку и в магазин. подробнее