Идём дальше.утром овсянка,все остальные приемы пищи курогрудь и яйца.до 14.00 +1 +2 +1

Идём дальше.утром овсянка,все остальные приемы пищи курогрудь и яйца.до 14.00 подробнее

Дисциплина +1 +1 +1

Худеть легко,если ты человек дисциплины ,а не рохля на раслабоне-это факт.В похудении ,в моем случаи, все легко и просто:залог успеха в 90% это питание ,которое нужно придерживаться .я хоть та самая рохля,но подробнее

Ну вот ,начинаю опять свой путь.Сегодня разгрузка на белке +1.6 кг. +5 +5 +1 +1

Ну вот ,начинаю опять свой путь.Сегодня разгрузка на белке подробнее

Все,девулички.Вчера и сегодня гуляли 18 лет дочери.пир на весь мир...Ела торты ,шашлыки и все ночью.Завтра на весы,пишу вес какой нажрала и разгрузка.на белке.вареная курица +1 +1

Все,девулички.Вчера и сегодня гуляли 18 лет дочери.пир на весь мир...Ела торты ,шашлыки и все ночью.Завтра на весы,пишу вес какой нажрала и разгрузка.на белке.вареная курица и яйца вареные подробнее

Очень сложно собраться.Мне совершенно нельзя расслабляяяться.Это печальный факт +10 +5 +1

Очень сложно собраться.Мне совершенно нельзя расслабляяяться.Это печальный факт подробнее

Идем по плану,с срывами,но на ночь не обьедаюсь.надо настроиться на скидывание веса +1 +1

Идем по плану,с срывами,но на ночь не обьедаюсь.надо настроиться на скидывание веса подробнее

-200 Идем дальше.Минус ужин ем до 14.00 -0.2 кг. +3 +6 +1

-200 Идем дальше.Минус ужин ем до 14.00 подробнее