| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
15.02.22
Людям с повышенным уровнем кортизола не подойдет дробное питание или полное голодание, но зато им отлично подойдет интервальное голодание.То есть, в течение восьми часов
+0.5 кг.
+4 
+9 
+1
+8
+165 мин. 
+1022 ккал
Людям с повышенным уровнем кортизола не подойдет дробное питание или полное голодание, но зато им отлично подойдет интервальное голодание. То есть, в течение восьми часов человек кушает, но нежелательно подробнее
ИТОГ:
1255 ккал.
1022 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 52 г.
углеводы: 117 г.
+4 +9 +8
+1
165 мин (спорт. 45 мин.)
+0.5 кг.
-
11.02.22
Малыми темпами к цели
-0.1 кг.
+3 +12 +1
+135 мин. +2108 ккал
Вес 96,8 Главное много воды и не есть вечером. подробнее
ИТОГ:
1159 ккал.
2108 ккал.
жиры: 52 г.
белки: 64 г.
углеводы: 306 г.
+3 +12 +1
135 мин (спорт. 15 мин.)
-0.1 кг.
-
09.02.22
Договорилась с собой, сейчас на правильном питании, четверг и суббота-подсчёт калорий, так как в эти дни гости, а уж с воскресенья на лепестки. Хочу немного взбодрить свой
+2 +12 +1
+1
+140 мин. +1227 ккал
Договорилась с собой, сейчас на правильном питании, четверг и суббота-подсчёт калорий, так как в эти дни гости, а уж с воскресенья на лепестки. Хочу немного взбодрить свой организм от вялотекущего или подробнее
ИТОГ:
1164 ккал.
1227 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 50 г.
углеводы: 138 г.
+2 +12 +1
+1
140 мин (спорт. 20 мин.)
-
08.02.22
Неудачники зависят от мотивации. Победители зависят от дисциплины. Не ждите, когда появится мотивация. Её создаёт действие. Главное-это дисциплина и самоконтроль и всё получится.
+5 +8 +2
+6
Неудачники зависят от мотивации. Победители зависят от дисциплины. Не ждите, когда появится мотивация. Её создаёт действие. Главное-это дисциплина и самоконтроль и всё получится. подробнее
Второй день на правильном питании и подсчёте калорий. Пока ещё рано говорить о результатах)))
+5 +23 +1
+11
+330 мин. +1047 ккал
Второй день на правильном питании и подсчёте калорий. Пока ещё рано говорить о результатах))) подробнее
ИТОГ:
2861 ккал.
1047 ккал.
жиры: 34 г.
белки: 52 г.
углеводы: 132 г.
+10 +31 +17
+3
330 мин (спорт. 30 мин.)
-
07.02.22
Скоро весна
-0.1 кг.
+7 +12 +1
+185 мин. +1276 ккал
Весна, это моё любимое время года, особенно апрель люблю, когда много солнца, капель, птицы поют неумолкая и запах воздуха.... ммм... его не передать словами. подробнее
ИТОГ:
867 ккал.
1276 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 50 г.
углеводы: 175 г.
+7 +12 +1
185 мин (спорт. 65 мин.)
-0.1 кг.
-
25.01.22
Вес 97кг ровно. Минус 400гр. Вот с этого веса ровного я начинаю отсчёт в похудении. Хочу минус 17кг к 1 июня. Взвешиваться я теперь буду раз в 2 недели. Худею на ПП и до 18.00 ужин. подробнее
+4
+9
+1
+8
- удалось ли кому-нибудь восстановить зрение на ранних этапах?
- а что для вас осень? напишите 3 слова!
- мне кажется, удачное фото? но я тут толстая.
- на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает?
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- оцените фигуру. слишком толстая?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- меланхолично. не так ли?
- что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- серьезные отношения - тяжелая работа? слышала от многих мужчин, что
- почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд до
- как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произошло у
- что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень
- почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо. у вас так
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно
- испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами?
- я стала выглядеть моложе с черным цветом волос?
- чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что?
- чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как
- под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнать что там?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шаурма
- любите белый шоколад? какой марки? кто помнит воздушный?
- у вас когда-нибудь заводился барабашка?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом?
- что вам больше нравится: москва или питер?
- может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после
- для вас это ярко-выраженная, тонкая, узкая талия?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины делали!
- вы всегда могли разобраться в своих чувствах? могу думать что нравится, а на
- кто пил снотворное при бессоннице? помогает? можно ли выпить 2 таблетки за
- меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно узнать?
- у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или меняют?
- оцените фигуру! это я на озере летом!
- почему некоторые люди нетактичны и говорят всё, что думают?
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- в шоке от мужской самонадеянности! не хочу повторять ошибку, а он: нам же
- как думаете, я умею любить? почему так считаете?
- как думаете, я мягкий человек или жёсткий? а вы какая?
- есть ли предел возраста для карьерного развития? если к 45 не достиг, то
- еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника
- что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга?
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы
- у вас уже холодно на улице? в чем ходите? морозно?
- бежевый гардероб вещей - это сильно скучно?
- когда вы последний раз ссорились со своим мужчиной?
- как вы отмечаете свои дни рождения? шумно в ресторанах или тихо дома?
- странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мне там
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как-то
- до скольки лет вы хотели бы прожить?
- после сушки феном пряди изнутри остаются влажными. это фен виноват?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- мы похожи с сыном? мне на фото лет 9
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- с мужчинами, которые побывали в браке и у них есть дети, сложнее строить
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слюнки.
- бывший муж воспринимает меня, как ребенка?
- сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и
- как вам такие ботики? с чем бы носили?
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- где в москве купить дешевые вещи?
- вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито?
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|