| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
03.11.22
Последние дни без подсчета калорий. На глаз, но на глаз это так, понятие относительное. Сладкого не было. И это уже огромный для меня плюс.
+4 
+5 
+1
+5
+5 мин.
Последние дни без подсчета калорий. На глаз, но на глаз это так, понятие относительное. Сладкого не было. И это уже огромный для меня плюс. подробнее
Спорт у меня пока что отсутствует и-за нехватки времени, но утром на зарядку 10 минут надо найти в любом случае.
+4 +4 +1
+5 мин.
Спорт у меня пока что отсутствует и-за нехватки времени, но утром на зарядку 10 минут надо найти в любом случае. подробнее
Пищевое окно с 11 до 17 часов. в приёмы пищи без вредных продуктов. Сейчас съем йогурт и грушу и на сегодня всё.
+4 +4 +1
+5 мин.
Пищевое окно с 11 до 17 часов. в приёмы пищи без вредных продуктов. Сейчас съем йогурт и грушу и на сегодня всё. подробнее
ИТОГ:
118 ккал.
+12 +13 +5
+3
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
25.10.22
Отвеса сегодня не было, как-то непонятно почему, вроде без нарушений, и всё было отлично, посмотрю что утром весы покажут.
+1 +2
+407 ккал
Отвеса сегодня не было, как-то непонятно почему, вроде без нарушений, и всё было отлично, посмотрю что утром весы покажут. подробнее
-
23.10.22
-
21.10.22
-
06.10.22
Есть отвес! Внесла.
-0.3 кг.
+4 +2 +1
Есть отвес! Внесла. подробнее
Наконец-то отопление включили на работе, сразу комфортнее работать стало, у меня повысилась производительность.
+4 +3 +2
Наконец-то отопление включили на работе, сразу комфортнее работать стало, у меня повысилась производительность. подробнее
-
04.10.22
Холодает и начинаю мёрзнуть, надо сегодня найти свои тёплые вещи. А отопление на работе пока что не включили.
+4 +7 +1
+5 мин.
Холодает и начинаю мёрзнуть, надо сегодня найти свои тёплые вещи. А отопление на работе пока что не включили. подробнее
Привес надо внести, наела вчера вечером. Это всё пирог мясной, много съела. Мне надо кушать по вечерам меньше.
+0.4 кг.
+4 +5 +2
+559 ккал
Привес надо внести, наела вчера вечером. Это всё пирог мясной, много съела. Мне надо кушать по вечерам меньше. подробнее
Настроение сегодня наполовину рабочее а на вторую половине не рабочее) Первую половину отработала) теперь уже домой хочется)
+6 +9 +3
+5 мин.
Настроение сегодня наполовину рабочее а на вторую половине не рабочее) Первую половину отработала) теперь уже домой хочется) подробнее
ИТОГ:
79 ккал.
559 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 26 г.
углеводы: 12 г.
+14 +21 +6
10 мин (спорт. 10 мин.)
+0.4 кг.
+4
+5
+1
+5
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- как вам такой костюм?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- как получилась? норм фото?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- а вы сегодня пили кофе?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- как часто вы убираетесь дома?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- с какого возраста ребёнок может иметь свое мнение? девочка балдеет,
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- как сдерживать себя и не вестись на конфликт, если провоцируют?
- как часто вы моете окна?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- у девушки ярко выраженная талия?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- как вам такой лайфхак?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- все темы» новые темы»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|