| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.12.18
22.12.2018 - уже лучше
+2
+40 мин. 
+2086 ккал
Сначала смотрела фигурное с мамой, потом разговорились с мамой и датчанке и норвежке, которых убили в Марокко, поэтому поздно начала заниматься, аэробикой уже и по времени не успела, и соседей снизу беспокоить подробнее
ИТОГ:
297 ккал.
2086 ккал.
жиры: 121 г.
белки: 96 г.
углеводы: 157 г.
+2
40 мин (спорт. 40 мин.)
-
21.12.18
21.12.2018 - получаются связки с перекатами на спину - а на чистоту питания забила
+66 мин.
Видимо, из-за избытка углеводов сильнее и резче обычного махала руками и ногами, и, что интересно, вообще не задыхалась. Видимо, углеводы в качестве топлива требуют меньше кислорода для сгорания, либо подробнее
ИТОГ:
282 ккал.
66 мин (спорт. 66 мин.)
-
20.12.18
Прошла пробное занятие в skyeng. Препод из Челябинска определил как pre-intermediate. Заявку в эту школу забросил кто-то с курсов английского в нашем городе. Видимо, не нашли подходящую группу, а у кого-то подробнее
ИТОГ:
+1
-
19.12.18
19.12.2018 - праздник живота продолжается - надоело худеть
+1
+55 мин. +2058 ккал
Короче, мне надоело. У меня всё равно пропорции тела не очень - прямоугольная фигура с почти полным отсутствием форм, при этом и мышц особо нет. Сегодня себя сфотографировала - вообще что-то совсем хреново подробнее
19. 12. 2018 - фото телес - не могу понять, толстая я или нет
Плохо выгляжу. Рыхлое тело на фото бардака. Пропорции не удачные. Почти нет перехода талия - бёдра. Если радикально худеть, будут ещё тоньше икры и лицо осунется, а у меня очень выступающий нос. Тело подробнее
ИТОГ:
245 ккал.
2058 ккал.
жиры: 94 г.
белки: 95 г.
углеводы: 222 г.
+1
55 мин (спорт. 55 мин.)
-
18.12.18
18.12.2018 - снова праздник живота
+1
+75 мин. +2060 ккал
Думала, что по калориям больше получится, правда, конфет суфле в списке нет, и насчёт их веса не уверена. Сегодня получился углеводный день. Переела вечером, потому что поела с утра кашу, потом творог, подробнее
ИТОГ:
344 ккал.
2060 ккал.
жиры: 75 г.
белки: 115 г.
углеводы: 238 г.
+1
75 мин (спорт. 75 мин.)
-
17.12.18
17.12.2018 - праздник живота - пломбир и яблоко
+1
+60 мин. +2403 ккал
Ягодицы и низ спины уставшие, то ли из-за будокона, то ли аэробика - на видео из нового плейлиста много движений в плие. Колено уже не бунтует даже когда в одном из видео чуть прыгаешь на корточках. Завтра подробнее
ИТОГ:
199 ккал.
2403 ккал.
жиры: 132 г.
белки: 127 г.
углеводы: 182 г.
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
+2
+1
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- как вам такие обутки, красивые?
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- что для вас женственность и мужественность?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- что-то едите перед сном? что именно?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- все темы» новые темы»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|