Разгрузка сегодня, на курочке.   +5 +41 +1 +28 +64 мин. +245 ккал

Разгрузка сегодня, на курочке. отварила её и бульон пью тоже, получается если по БЖУ у меня безуглеводная разгрузка, а это значит, что 100% будет отвес! подробнее

Вчера такое видео смотрела про целлюлит, как его убрать что менять в питании что вообще делать +3 +28 +7 +1 +64 мин. +245 ккал

Вчера такое видео смотрела про целлюлит, как его убрать что менять в питании что вообще делать, интересно, говорят простые вещи понятные... Главное это питание, исключить сладкое, мучное (из белой муки) подробнее

вот когда выходная, дни со скоростью света проносятся   +3 +28 +5 +1 +64 мин. +245 ккал

Четверг уже, что-то как-то неделя быстро пролетает, вот когда выходная, дни со скоростью света проносятся, когда работаю. ну так же дни тянутся, нет бы наоборот) подробнее

снова типа разгрузки но на курочке +4 +28 +4 +1 +95 мин. +241 ккал

Хочется сегодня больше белковой пищи, попробую снова типа разгрузки но на курочке, она вкусная, и насыщение от неё хорошее, + пару чашек кофе. подробнее

теперь мальчики хотят тёртый пирог   +4 +21 +4 +1 +80 мин. +152 ккал

Варенье доели, теперь мальчики хотят тёртый пирог, даже ну не знаааааюююю, я им не обещала, сказала что если поведение будет хорошее тогда испеку. подробнее

как горбушу можно не любить? +6 +21 +2 +21 +70 мин. +145 ккал

Я сегодня сделаю себе разгрузочку на горбуше, мои такую рыбу не едят, говорят что вкуса не понимают. А вот я не понимаю как горбушу можно не любить? Это же так вкусно! подробнее

до лета ещё далеко, но уже к нему надо готовиться.   +4 +21 +4 +5 +70 мин. +145 ккал

Заказала через интернет пару футболок новых с прикольными принтами, пишут что заказ будет мне доставлен через три дня, до лета ещё далеко, но уже к нему надо готовиться. подробнее

Сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота   +4 +21 +1 +1 +70 мин. +145 ккал

Сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа гладенькая, В конце недели ещё раз повторю процедуру. подробнее

Открыли баночку клубничного варенья, ну а так его кушать не очень хорошо +4 +20 +3 +1 +70 мин. +145 ккал

Открыли баночку клубничного варенья, ну а так его кушать не очень хорошо, пришлось мне нажарить оладушек, половину банки съели, оладьями объелись))) подробнее

вошла во вкус сделала больше чем ожидала от себя.   +4 +28 +3 +6 +70 мин. +145 ккал

По дому вчера как электровеник летала, спала до обеда, потом принялась, мыть, пылесосить, протирать, гладить и вошла во вкус сделала больше чем ожидала от себя. подробнее

Надо приниматься за дела домашние, вчера целый день провалялась на кроватке +7 +29 +2 +1 +35 мин. +358 ккал

Надо приниматься за дела домашние, вчера целый день провалялась на кроватке, сегодня я соня до обеда спала, надо уборкой заняться и готовкой. подробнее

оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик +7 +21 +4 +1 +35 мин. +358 ккал

Пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик, у меня и оливковое масло есть, вечером обязательно процедуру очищения сделаю. подробнее

Я спала сегодня, девочки, до обеда, так сладенько, так хорошо +7 +20 +1 +1 +35 мин. +358 ккал

Я спала сегодня, девочки, до обеда, так сладенько, так хорошо, я бы может быть ещё поспала, но понимала что это уже с моей стороны борзость спать больше чем до обеда))) подробнее

Интересно почему в калькуляторе занятия нет занятия как “СОН“ +8 +22 +5 +2 +35 мин. +358 ккал

Интересно почему в калькуляторе занятия нет занятия как “СОН“ (я только сейчас над этим задумалась) есть всё что угодно но сна нет. Мы же спим 6-10 часов, и тоже калории расходуются. подробнее

Хорошо быть выходной!   +7 +20 +4 +6 +85 мин. +250 ккал

кто молодец, я молодец! Днём выспалась в свой законный выходной и теперь чай пью и сериал смотрю. Снова спать до обеда буду))) Хорошо быть выходной! подробнее

У меня началась выходная неделя, я сегодня позволяю себе спать столько, сколько мне захочется. +3 +38 +1 +20 +55 мин. +34 ккал

У меня началась выходная неделя, я сегодня позволяю себе спать столько, сколько мне захочется. Муж утром меньшего сам в садик заведёт. День можно провести в расслабленом состоянии, даже красится не буду))) подробнее

Пишу о простых вещах... Сайт - не для ленивых! +4 +43 +6 +1 +55 мин. +34 ккал

Пишу о простых вещах... Сайт - не для ленивых! Предполагает ежедневный контроль, кропотливый труд (прописать меню на день, исполнить его и зафиксировать результаты), казалось бы - чего проще! И даже это подробнее

Составила основной график занятий на неделю +3 +28 +1 +55 мин. +34 ккал

Понедельник пресс, ноги, растяжка Вторник ру бедра+1 Среда Талия ягодицы+1 Четверг п ноги+1 Пятница груд руки, бедра Суббота лицо, пресс, ягодицы Воскресенье спина+1 подробнее

прежде чем начинать процедуру обертывания, рекомендуется принять ванну +3 +36 +4 +3 +55 мин. +34 ккал

прежде чем начинать процедуру обертывания, рекомендуется принять ванну с добавлением морской соли: организм избавиться от лишней жидкости, очистятся поры, и полезные вещества лучше усвоятся. подробнее

Считается, что для поддержания нормальной физической формы надо делать в день +3 +28 +4 +55 мин. +34 ккал

Считается, что для поддержания нормальной физической формы надо делать в день 10000 (десять тысяч) шагов. Это около 7 километров - такое расстояние средний человек проходит обычным шагом за полтора-два подробнее

меня хотят откормить, сказали, что мама слишком худая))) +4 +14 +1 +17 +50 мин. +320 ккал

Всем желаю хорошо провести воскресенье, а я сегодня на работе. Мальчики мои сегодня без меня сказали, что блинчики пожарят, под папиным присмотром. Они меня хотят откормить, сказали, что мама слишком подробнее

Купила новый крем для лица, сегодня на себе испытала фирма белорусская +3 +14 +3 +1 +50 мин. +320 ккал

Купила новый крем для лица, сегодня на себе испытала фирма белорусская, ложиться на лицо тонким слоем и лёгкий такой, приятный, надо будет взять ещё ночной попробовать. подробнее

Задача номер один на вторник у меня: я хочу налепить пельменей +4 +14 +2 +1 +50 мин. +320 ккал

Задача номер один на вторник у меня: я хочу налепить пельменей и в морозилку на случай, когда нет времени на готовку или лень готовить. Килограмма четыре точно сразу налеплю. подробнее

надо мяса прикупать, в морозилке тоже пару кусков курицы +4 +14 +3 +1 +50 мин. +320 ккал

Завтра сяду составлю список продуктов, посмотрела сегодня, в холодильнике ветер свищет. Да и надо мяса прикупать, в морозилке тоже пару кусков курицы и всё. подробнее

А у меня ещё завтра рабочий день, и я буду уже с понедельника выходная!!! +4 +14 +2 +50 мин. +320 ккал

А у меня ещё завтра рабочий день, и я буду уже с понедельника выходная!!! Сегодня у меня будет лёгкий день, по записи людей мало совсем, так что я особо не буду работать, больше отдыхать. подробнее

в воскресенье вообще день будет лёгкий +6 +36 +1 +44 +80 мин. +243 ккал

Два рабочих дня у меня впереди, в воскресенье вообще день будет лёгкий, потому что не до семи, а до пяти работаем, в понедельник отсыпной! подробнее

Разница есть, но труд остается трудом. +6 +42 +1 +80 мин. +243 ккал

Как без труда не вытащить из пруда рыбку, так и без работы тяжело чего-то достичь. При этом, работать можно как на себя, так и трудиться на кого-то. Разница есть, но труд остается трудом. подробнее

Успех в жизни человека должен быть. +6 +37 +6 +80 мин. +243 ккал

Успех в жизни человека должен быть. Без него никак. Конечно, для каждого успех меряется личными критериями, и какого-то общего мерила для него не существует. Для кого-то это богатство, слава и власть, подробнее

Главное, чтоб было к чему стремиться. +7 +37 +7 +80 мин. +243 ккал

Цель в жизни есть у каждого человека. Иногда даже не одна. Эти цели могут трансформироваться или заменяться другими. И это нормально. Главное, чтоб было к чему стремиться. подробнее

это просто тихий ужас и зачем я столько съела +6 +38 +7 +80 мин. +243 ккал

И снова у меня был ужин пельменями, это просто тихий ужас и зачем я столько съела, оно так хорошо пошло, пельмешик за пельмешиком и полный пузян. подробнее