Сегодня как-то вообще не хочется работать, у меня день тянется. Очень часто поглядываю на часы, плюс хочется что-то погрызть. Сегодня дома себе сделаю типа ППшные чипсы из +3 +7 +1 +15 мин. +99 ккал

Сегодня как-то вообще не хочется работать, у меня день тянется. Очень часто поглядываю на часы, плюс хочется что-то погрызть. Сегодня дома себе сделаю типа ППшные чипсы из моркови на работу. подробнее

Дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас ну так кушать захотелось, выпила бутылку йогурта питьевого и мандарин съела, пусть засчитается как +1 +3 +2 +75 мин. +570 ккал

Дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас ну так кушать захотелось, выпила бутылку йогурта питьевого и мандарин съела, пусть засчитается как за завтрак. Обедать буду в часа подробнее

Смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить на тренировку. Только главное вовремя с работы смыться, в пять уже надо убегать. +1 +2 +1 +15 мин. +99 ккал

Смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить на тренировку. Только главное вовремя с работы смыться, в пять уже надо убегать. подробнее

Утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная была, что вот так хотелось что бы было целый день! но в восемь началось... +3 +8 +4 +5 +15 мин. +66 ккал

Утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная была, что вот так хотелось что бы было целый день! но в восемь началось... подробнее

На работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. Вчера просто лень было что-то готовить себе, так заморилась, было желание одно - поспать и как можно дольше. +2 +2 +2 +5 +45 мин. +33 ккал

На работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. Вчера просто лень было что-то готовить себе, так заморилась, было желание одно - поспать и как можно дольше. подробнее

У нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё пару деньков побыла, только начинает погодка налаживаться. Но надо домой ехать дома дела. +1 +1 +5 +45 мин. +219 ккал

У нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё пару деньков побыла, только начинает погодка налаживаться. Но надо домой ехать дома дела. подробнее

Смотрела сегодня наши советские фильмы и получила массу удовольствия! Завтра продолжу свой просмотр. Ужинала сегодня поздно, как бы завтра не вылез у меня из-за этого привес. +1 +2 +45 мин. +219 ккал

Смотрела сегодня наши советские фильмы и получила массу удовольствия! Завтра продолжу свой просмотр. Ужинала сегодня поздно, как бы завтра не вылез у меня из-за этого привес. подробнее

Доброго вечера, народ! Выходной проходит на волне “отдых“. Тишина спокойствие, никуда сегодня не ездила, ни за продуктами ни по делам. не хотела вообще шевелиться. +1 +45 мин. +219 ккал

Доброго вечера, народ! Выходной проходит на волне “отдых“. Тишина спокойствие, никуда сегодня не ездила, ни за продуктами ни по делам. не хотела вообще шевелиться. подробнее

Чем чаще переворачивать мясо или котлету на сковороде, тем суше и жестче она получится. И ваша суета вокруг сковородки превратится в кулинарное вредительство. Стейк, отбивную +1 +45 мин. +219 ккал

Чем чаще переворачивать мясо или котлету на сковороде, тем суше и жестче она получится. И ваша суета вокруг сковородки превратится в кулинарное вредительство. Стейк, отбивную или котлету нужно перевернуть подробнее

У меня на следующей неделе работы много, даже не знаю как буду успевать на тренировки. Но постараюсь хотя бы две тренировки сделать. Буду уже по обстоятельствам ориентироваться. +1 +45 мин. +219 ккал

У меня на следующей неделе работы много, даже не знаю как буду успевать на тренировки. Но постараюсь хотя бы две тренировки сделать. Буду уже по обстоятельствам ориентироваться. подробнее

Думала что лягу рано, а не легла, читала. Хорошо что суббота, можно поспать сколько душе будет угодно. В планах до десяти так точно поспать. +6 +3 +15 +15 мин. +452 ккал

Думала что лягу рано, а не легла, читала. Хорошо что суббота, можно поспать сколько душе будет угодно. В планах до десяти так точно поспать. подробнее

Хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на работку. За эту неделю как обычно устала, но в выходные постараюсь перезагрузиться, как батарейка! +1 +15 мин. +452 ккал

Хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на работку. За эту неделю как обычно устала, но в выходные постараюсь перезагрузиться, как батарейка! подробнее

Добрый вечер, девочки дорогие! Как проходит ваш вечер пятницы? Что вкусненькое едите? Чем занимаетесь? Я в баньку сходила, кусочек мяска с мангала съела, и весь вечер пролетел. +1 +1 +15 мин. +452 ккал

Добрый вечер, девочки дорогие! Как проходит ваш вечер пятницы? Что вкусненькое едите? Чем занимаетесь? Я в баньку сходила, кусочек мяска с мангала съела, и весь вечер пролетел. подробнее

Я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел, просто отдых. Почитаю, посмотрю фильмы, и всё, задач пере собой никаких не ставлю. +1 +1 +15 мин. +452 ккал

Я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел, просто отдых. Почитаю, посмотрю фильмы, и всё, задач пере собой никаких не ставлю. подробнее

Уже на даче, отдыхаю. Как приехала банька уже была растоплена, так сказать, с корабля на бал. Сегодня очень устала, даже не хочется мне засиживаться. +1 +2 +15 мин. +452 ккал

Уже на даче, отдыхаю. Как приехала банька уже была растоплена, так сказать, с корабля на бал. Сегодня очень устала, даже не хочется мне засиживаться. подробнее

Вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с нетерпением всю неделю! Это самый долгожданный денёк. Всех с пятничкой! +2 +2 +1 +5 +45 мин. +189 ккал

Вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с нетерпением всю неделю! Это самый долгожданный денёк. Всех с пятничкой! подробнее

Сейчас уже спать иду, день пролетел и ладно, надо уже отдыхать. Перед сном книжечку почитаю. Всем суперского завершения дня! Завтра пятница, классно! +1 +1 +45 мин. +243 ккал

Сейчас уже спать иду, день пролетел и ладно, надо уже отдыхать. Перед сном книжечку почитаю. Всем суперского завершения дня! Завтра пятница, классно! подробнее

Завтра на дачу после работы сразу поеду, работать я там не буду, погода не позволяет, у нас сыро, в огород не выберусь пока что. Было бы сухо, уже бы ковырялась в земле. +1 +1 +45 мин. +243 ккал

Завтра на дачу после работы сразу поеду, работать я там не буду, погода не позволяет, у нас сыро, в огород не выберусь пока что. Было бы сухо, уже бы ковырялась в земле. подробнее

На тренировке я сегодня перезанималась, уже вечером чувствую что у меня болят мышцы, завтра точно не разогнусь. И вот надо было мне так усердствовать?! +1 +1 +45 мин. +243 ккал

На тренировке я сегодня перезанималась, уже вечером чувствую что у меня болят мышцы, завтра точно не разогнусь. И вот надо было мне так усердствовать?! подробнее

Вчера вечером муж нажарил блинов, у меня творог был, я накрутила сегодня себе на работу на сегодня. Чувствую что на весах привес, кушаю эту неделю вкусно. +3 +12 +4 +10 +45 мин. +279 ккал

Вчера вечером муж нажарил блинов, у меня творог был, я накрутила сегодня себе на работу на сегодня. Чувствую что на весах привес, кушаю эту неделю вкусно. подробнее

Всем привет!!!Работа идёт, сегодня уже четверг, и радость на душе, что завтра уже пятница!!! Сегодня по плану тренировка, иду, вроде работы не густо. +1 +3 +1 +5 +105 мин. +160 ккал

Всем привет!!! Работа идёт, сегодня уже четверг, и радость на душе, что завтра уже пятница!!! Сегодня по плану тренировка, иду, вроде работы не густо. подробнее

Завтра у меня тренировка на шесть часов. Постараюсь дневы заполнить утром, потому что после обеда на работе будет очень много работы, будет уже не до Гали нашей. +5 +3 +1 +105 мин. +160 ккал

Завтра у меня тренировка на шесть часов. Постараюсь дневы заполнить утром, потому что после обеда на работе будет очень много работы, будет уже не до Гали нашей. подробнее

Завтра попытаюсь сделать разгрузку. Чувствую что я сегодня съела лишнего. Именно по калориям а не по объёмам. От лишних калорий меня в сон клонило днём. +5 +3 +1 +105 мин. +160 ккал

Завтра попытаюсь сделать разгрузку. Чувствую что я сегодня съела лишнего. Именно по калориям а не по объёмам. От лишних калорий меня в сон клонило днём. подробнее

Тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам совсем не густо, а калорий в меня входит очень много. Поэтому завтра тренируюсь не в пол силы, а на +5 +3 +1 +105 мин. +160 ккал

Тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам совсем не густо, а калорий в меня входит очень много. Поэтому завтра тренируюсь не в пол силы, а на полную мощь. подробнее

Сегодня лягу спать намного раньше чем вчера, потому что мне не хватило семь часов сна, надо восемь. Я целый день чувствовала себя сонной. +5 +3 +1 +105 мин. +160 ккал

Сегодня лягу спать намного раньше чем вчера, потому что мне не хватило семь часов сна, надо восемь. Я целый день чувствовала себя сонной. подробнее

Я сегодня что-то совсем не выспалась, вроде вовремя легла и как обычно встала, но состояние у меня такое, словно я всю ночь на тяжёлой работе где-то работала, вообще не могу +1 +23 +5 +20 +135 мин. +200 ккал

Я сегодня что-то совсем не выспалась, вроде вовремя легла и как обычно встала, но состояние у меня такое, словно я всю ночь на тяжёлой работе где-то работала, вообще не могу себя в кучу собрать. подробнее