закончился мой первый день дробного питания, я его так назвала, ела чекрез ...   +6 +405 мин. +667 ккал

закончился мой первый день дробного питания, я его так назвала, ела чекрез 2-2.5 часа, старалась по 200-300 гр, вроде получилось, но было трудно, хоть и переброла по ккл за день больше планируемого и подробнее

сегодня ем по расписанию через 2 часа, все взвешиваю, и считаю, сейчас очен...   +2 +300 мин. +709 ккал

сегодня ем по расписанию через 2 часа, все взвешиваю, и считаю, сейчас очень сытый обед, остались на вечер только угледоды, так что закончу фруктами, жиры увы закончились уже перебрала , ну что будешь подробнее

после срыва и раставания, не могу вернуться в прежнее русло и продолжаю ест...   +75 мин. +187 ккал

после срыва и раставания, не могу вернуться в прежнее русло и продолжаю есть в ппромышленных маштабах, девчtyrb посоветовали вчера перейти на дробное питание, каждые 2-3 часа по 200 гр любой еды но не подробнее

сегодня ни чего не утаила, не только отметила, но взвесила на сесах, оказыв...   +9 +180 мин. +446 ккал

сегодня ни чего не утаила, не только отметила, но взвесила на сесах, оказывается 50 гр йогурата это гораздо меньше, чем на глазок так что будем взвешивать, а не на глазомер, видно хитрый жир меня успакаевает, подробнее

соблазнилась на свежий хлеб, вроде и ни чего не съела, а калокийность вылез...   +6 +110 мин. +320 ккал

соблазнилась на свежий хлеб, вроде и ни чего не съела, а калокийность вылезло ого-го, надо бы на диетку сесть,одумаю, вот кофе допью и подумаю , потому что хлеб с сыром уже смолотила обратно не воротишь подробнее

мало двигалась целый день за компьютером, вечером пойду на пробежку, отмети...   +1 +540 мин. +358 ккал

мало двигалась целый день за компьютером, вечером пойду на пробежку, отметила ее уже, но за день съела больше, чем потратила плохо подробнее

пока сидела на гале опять проголодалась, пошла сделала омлет из чего было, ...   +4 +120 мин. +453 ккал

пока сидела на гале опять проголодалась, пошла сделала омлет из чего было, сейчас доем и за работу, после 5 дней безумства, желудок уже привык переваривать кучу еды для промыжленного производства жира подробнее

сегодня хорошая новость с утра - 700 гр, хорошо, значит я возвращаюсь, зна...   +1 +170 мин. +246 ккал

сегодня хорошая новость с утра - 700 гр, хорошо, значит я возвращаюсь, значит, все правильно, я рада правда душа моя грустит , но здесь пока ни чего не поправишь, встретив этого мужчину и раставшись подробнее

отметила все, что съела за день, ужас конечно. но я думала, что хуже дела, ...   +6 +600 мин. +2035 ккал

отметила все, что съела за день, ужас конечно. но я думала, что хуже дела, а тут 2000 кл и 2 кг еды, ладно заканчиваю хандрить берусь за ум, жизнь продолжается. надо наслаждаться жизнью а не только подробнее

ну что пора остановиться и нажать на педали, стоп, стоп. Баста иначе опять...   +9 +180 мин. +1038 ккал

ну что пора остановиться и нажать на педали, стоп, стоп. Баста иначе опять расхлебывать неделю буду хватит жрать, подробнее

Вчера ела, что попало в неизвестных колличествах, размерах и т.п., я влюбил...   +13 +265 мин. +273 ккал

Вчера ела, что попало в неизвестных колличествах, размерах и т.п., я влюбилась, полная задница, он уехал, мне плохо, не знаю куда себя деть , вот и +1.3 офигеть, пусть обратно приезжает, с ним - 2.5 подробнее

да сегодня завтрак ударный получился, это я с голодухи на еду набросилась, ... +11 +100 мин. +405 ккал

подробнее