95.0. ну никак не даются мне эти 94. ну ладно, я их все равно вымучаю. состояние вечером было болезненное, типа предгриппозного, но встала тьфу-тьфу терпимо вроде, не выспалась -0.1 кг. +1 +1

95.0. ну никак не даются мне эти 94. ну ладно, я их все равно вымучаю. состояние вечером было болезненное, типа предгриппозного, боялась заболею, но встала тьфу-тьфу терпимо вроде, не выспалась только подробнее

вес 95.2. 94 опять не получилось, но морда отекшая, значит есть потенциал. надеюсь завтра будет. можно было бы конечно на кефирчике разгрузиться, после него и 93 спокойно +9 +13 +2 +1

вес 95.2. 94 опять не получилось, но морда отекшая, значит есть потенциал. надеюсь завтра будет. можно было бы конечно на кефирчике разгрузиться, после него и 93 спокойно может быть, но нафига мне этот подробнее

поужинала же нормально, отварная картошка с жареным луком, сладкий чай с лимоном. и опять тянет. только вчера же решила не жрать вечерами по сто раз, и вот опять за свое. +2 +1

поужинала же нормально, отварная картошка с жареным луком, сладкий чай с лимоном. и опять тянет. только вчера же решила не жрать вечерами по сто раз, и вот опять за свое. одежду что ли померить и убедиться подробнее

так. я вернулась к довыходному весу, теперь он совпадает с дневником. но седня опять вых, так что я опять в зоне риска, как бы не накосячить. у трех выхов в неделю есть все +3 +5 +10 +1

так. я вернулась к довыходному весу, теперь он совпадает с дневником. но седня опять вых, так что я опять в зоне риска, как бы не накосячить. у трех выхов в неделю есть все же недостаток - не успеваю подробнее

решила разгрузиться вечерком, а то вчера основательно так загрузилась, аж на кг плюсанула. нормально поела щас токо что, и постараюсь не есть больше, только кофе с молоком +3 +1 +1 +2

решила разгрузиться вечерком, а то вчера основательно так загрузилась, аж на кг плюсанула. нормально поела щас токо что, и постараюсь не есть больше, только кофе с молоком еще выпью попозже. а вообще подробнее

вот нормально же было на неделе, так нет, масленица, а еще киношка под попкорн, а еще поздний ужин, ну и короче +1 за выхи. баран я. БАРАН.написала вчера в плане на весну +5 +6 +2

вот нормально же было на неделе, так нет, масленица, а еще киношка под попкорн, а еще поздний ужин, ну и короче +1 за выхи. баран я. БАРАН. написала вчера в плане на весну доделать ремонт, ну и думаю подробнее

так. весна. итоги. планы. люблю планировать в первый день чего-нибудь. недели, месяца, сезона, года. хотя никогда эти планы не выполняю. но мысли упорядочивает.что сделано +7 +5 +1

так. весна. итоги. планы. люблю планировать в первый день чего-нибудь. недели, месяца, сезона, года. хотя никогда эти планы не выполняю. но мысли упорядочивает. что сделано за зиму. 1. ну главное нашла подробнее

чото сил нет совсем, прям слабость, пошла по магазам и еле обратно дошла. и у дитя то же самое. погода что ли. хотя так-то погода замечательная, солнце и тепло, ветер только. -0.5 кг. +1 +1

чото сил нет совсем, прям слабость, пошла по магазам и еле обратно дошла. и у дитя то же самое. погода что ли. хотя так-то погода замечательная, солнце и тепло, ветер только. были планы на вых, типа сготовить подробнее