| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
26.04.24
26.04.2024 Дневник номер 5
+18 
+20 
+3
+3
+60 мин. 
+195 ккал
С добрым утром, пусть мир улыбается, Всё сегодня легко получается, Настроение будет прекрасным, Ну,а день лучезарным и ясным! подробнее
26.04.2024 Дневник номер 4
+13 +13 +1
+35 мин. +0 ккал
Вчера в Находку пришла пылевая буря, небо затянуло оранжевой пеленой. Врачами рекомендовано не выходить из дома и закрыть окна. подробнее
26.04.2024 Дневник номер 3
+14 +12 +1
+5
+35 мин. +354 ккал
Вчера получилось у меня перевыполнить мою норму. Натопала 8000 шагов. Всем активной пятницы! подробнее
26.04.2024 Дневник номер 2
+15 +11 +1
+60 мин. +172 ккал
Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода в течении следующий 6 часов. Влажность: 86% Давление: 754 мм Ветер: З; до 4 мсек Восход: 06:09 Закат: подробнее
26.04.2024 Дневник номер 1
+25 +11 +3
+10
+12 мин. +354 ккал
Оценка сна: 93 Общее время сна: 07:15 Глубокий сон: 01:57 Лёгкий сон: 05:18 подробнее
ИТОГ:
647 ккал.
1075 ккал.
жиры: 47 г.
белки: 55 г.
углеводы: 88 г.
+85 +67 +18
+9
202 мин (спорт. 12 мин.)
-
25.04.24
25.04.2024 Дневник номер 5
+27 +21 +2
+3
+50 мин. +200 ккал
Если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу а затем поперчить, добавить оливковое масло,хорошо всё пробить блендором, то получится соус который подойдет подробнее
25.04.2024 Дневник № 4
+35 +15 +1
+5
+50 мин. +0 ккал
Сегодня в планах сходить в ТЦ. Зайти в аптеку.А ещё купить цельнозерновой хлеб, в пекарне. Всё-таки самый лучший хлебушек для меня это он. подробнее
25.04.2024 Дневник № 3
+19 +10 +1
+35 мин. +234 ккал
Вчера немного не хватило мне пройти свою норму.Надеюсь, что сегодня будет всё , в этом плане, хорошо.Всем активного дня. подробнее
25.04.2024 Дневник № 2
+37 +11 +1
+50 мин. +217 ккал
Погода в Находке. Значительная облачность. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 100% Давление: 751 мм Ветер: ССЗ;ЗЮЗ; до 3 мсек Восход: подробнее
25.04.2024 Дневник № 1
+29 +13 +2
+10
+15 мин. +314 ккал
Мой сон: Оценка сна: 99 Время общего сна: 07:39 Глубокий сон: 02:34 Лёгкий сон: 05:05 подробнее
ИТОГ:
679 ккал.
965 ккал.
жиры: 37 г.
белки: 81 г.
углеводы: 46 г.
+147 +70 +18
+7
200 мин (спорт. 15 мин.)
-
24.04.24
24.04.2024 Дневник номер 5
+30 +19 +1
+23
+25 мин. +200 ккал
Киви может улучшить качество сна?? Сон очень важен для вашего настроения, регулирования веса и многих других факторов здоровья. Согласно исследованию, качество сна стало лучше у людей, которые в ходе подробнее
24.04.2024 Дневник номер 4
+13 +10 +3
+50 мин. +0 ккал
Не переживай из-за того, что ты не в силах изменить. Прими ситуацию такой какая она есть. Ведь мы не пытаемся изменить погоду, А просто одеваемся по погоде. подробнее
24.04.2024 Дневник номер 3
+18 +10 +1
+25 мин. +263 ккал
Норму по своим шагам выполнила. Как получиться сегодня пока не знаю. Зависит от интенсивности дождя. Всем активного и насыщенного дня! подробнее
24.04.2024 Дневник номер 2
+17 +8 +1
+50 мин. +217 ккал
Погода в Находке: Облачно. дождь ориентировочно в 10:15 Влажность: 84% Давление: 759 мм Ветер:ВСВ; СВ; до 6 м сек Восход: 06:12 Закат: подробнее
24.04.2024 Дневник номер 1
+8 +9 +2
+15 мин. +301 ккал
Мой сон: Оценка сна: 97 Время общего сна: 06:59 Глубокий сон: 01:58 Лёгкий сон: 05:01 Спала сегодня хорошо. Оценка сна это подтверждает. подробнее
ИТОГ:
586 ккал.
981 ккал.
жиры: 36 г.
белки: 82 г.
углеводы: 51 г.
+86 +56 +23
+8
165 мин (спорт. 15 мин.)
-
23.04.24
23.04.2024 Дневник номер 5
+11 +17 +8
+10
+50 мин. +129 ккал
Самого доброго утра! Значит так!.. Всем, кто грустит-срочно перестать, Всем, кто более- скорее поправляйтесь, Всем, кто потерял-поскорее найти, У кого проблемы-успешно разгрести, Всем, кто улыбается подробнее
23.04.2024 Дневник номер 4
+13 +17 +2
+3
+50 мин. +166 ккал
Как правильно сварить брокколи? В кипящую подсоленную воду опускаем соцветия брокколи. После этого варите капусту от 30 секунд до 3 минут и затем быстро охладите ее в очень холодной воде со подробнее
23.04.2024 Дневник номер 3
+11 +15 +5
+5
+35 мин. +0 ккал
Вчера свою норму по шагам выполнила.В два выхода из дома. Гуляла по-району нашему.Всем активного дня! подробнее
23.04.2024 Дневник номер 2
+11 +13 +4
+120 мин. +181 ккал
Погода в Находке: Переменная облачность.Сухая погода в течение следующих 6 часов. Влажность: 79% Давление: 765 мм Ветер: В; до 7 мсек Восход: 06:14 Закат: 19:59 Температура подробнее
23.04.2024Дневник номер 1
+14 +13 +1
+15 мин. +168 ккал
Мой сон: Оценка сна: 98 Время общего сна: 07:27 Глубокий сон: 03:03 Лёгкий сон: 04:24 Поспала хорошо. Но почему-то ещё хочется спать. Как говорят:“Чем подробнее
ИТОГ:
820 ккал.
645 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 14 г.
углеводы: 57 г.
+60 +75 +18
+20
270 мин (спорт. 15 мин.)
-
22.04.24
22.04.2024 Дневник номер 5
+13 +13 +2
+13
+50 мин. +346 ккал
С добрым утром Понедельника!! Пусть добрые сказки почаще случаются! Пусть добрые люди Вам чаще встречаются! Пусть доброе сердце Господь сохранит: От зла и колючих житейских обид! Пусть подробнее
22.04.2024 Дневник номер 4
+15 +12 +1
+25 мин. +416 ккал
Сегодня с утра необходимо покрасть голову. Подготовить питание к завтрашнему дню. А завтра у нас овощной день.Знаю что из команды нас будет 4 человека. А возможно, кто-то ещё подробнее
22.04.2024 Дневник номер 3
+15 +11 +4
+35 мин. +0 ккал
Вчера выходила два раза из дома. За два раза свою норму выходила.На браслете было 6100. Сегодня тоже будет никак не меньше. Норма есть норма. подробнее
22.04.2024 Дневник номер 2
+11 +8 +2
+55 мин. +362 ккал
Погода в Находке: Облачно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 97% Давление: 765 мм Ветер:ВЮВ; до 6 мсек Восход: 06:15 Закат: подробнее
22.04.2024 Дневник номер 1
+17 +9 +4
+5
+15 мин. +383 ккал
Мой сон: Оценка сна: 87 Время общего сна: 06:18 Глубокий сон: 01:34 Лёгкий сон: 04:44 Ну хоть и оценка не очень высокая, но сегодня прямо по ощущениям я хорошо подробнее
ИТОГ:
616 ккал.
1507 ккал.
жиры: 83 г.
белки: 85 г.
углеводы: 106 г.
+71 +53 +18
+13
180 мин (спорт. 15 мин.)
-
21.04.24
21.04.2024 Дневник номер 5
+14 +17 +2
+5
+50 мин. +358 ккал
Соевая заправка для салата с фунчозой и овощами: Тебе понадобится: * 150 миллилитров растительного масла; * 30 миллилитров соевого соуса; * Столько же лимонного сока; * 1–2 зубчика чеснока; * подробнее
21.04.2024 Дневник номер 4
+24 +14 +3
+5
+25 мин. +496 ккал
Каждое утро начинается с надежды. С надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения, теплоту и улыбки близких. Надежды на то, что всё будет хорошо.Пусть так и будет. С подробнее
21.04.2024 Дневник номер 3
+44 +16 +1
+35 мин. +0 ккал
Вчера свою норму прошла в 2 раза. Получилось итого 6600. Сегодня буду ходить по своему району. Должно получится никак не меньше 6000 шагов. подробнее
21.04.2024 Дневник номер 2
+16 +11 +2
+50 мин. +300 ккал
Погода в Находке Облачно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 97% Давление: 762 мм Ветер: С; до 2 мсек Восход: 06:17 Закат: подробнее
21.04.2024 Дневник номер 1
+31 +13 +1
+5
+15 мин. +403 ккал
Мой сон: Оценка сна: 82 Время общего сна:05:06 Глубокий сон: 01:28 Лёгкий сон: 03:38 Всю ночь меня будила Томка. Девки моей вообще не спалось((( подробнее
ИТОГ:
606 ккал.
1557 ккал.
жиры: 79 г.
белки: 72 г.
углеводы: 180 г.
+129 +71 +15
+9
175 мин (спорт. 15 мин.)
+18
+20
+3
+3
- какое фото лучше? первое или второе?
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- девушки, какое у вас образование?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- женская энергия - что это для вас?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- все темы» новые темы»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|