На следующей неделе хочу сделать парочку разгрузочных дней. Скорее всего в понедельник и потом в четверг. +3 +2 +1 +45 мин. +355 ккал

На следующей неделе хочу сделать парочку разгрузочных дней. Скорее всего в понедельник и потом в четверг. подробнее

Вес сегодня такой же как и вчера. Хорошо, значит вчера не сильно перебрала вечером по еде. +3 +2 +1 +15 мин. +308 ккал

Вес сегодня такой же как и вчера. Хорошо, значит вчера не сильно перебрала вечером по еде. подробнее

Суббота, а это значит, у меня день косметических процедур, начиная от пяток, заканчивая кончиками волос. Перечислять процедуры не буду, и так всё понятно. День красоты! +4 +3 +1 +60 мин. +295 ккал

Суббота, а это значит, у меня день косметических процедур, начиная от пяток, заканчивая кончиками волос. Перечислять процедуры не буду, и так всё понятно. День красоты! подробнее

Иду на снижение, полёт нормальный. Сегодня отвес. Пусть и маленькие отвесы, но вес снижается! -0.2 кг. +4 +2 +2 +10 мин. +443 ккал

Иду на снижение, полёт нормальный. Сегодня отвес. Пусть и маленькие отвесы, но вес снижается! подробнее

Вес сегодня у меня три восьмёрки, неплохо, цифры красивые, но я больше бы радовалась трём семёркам! -0.1 кг. +4 +6 +1 +15 мин. +315 ккал

Вес сегодня у меня три восьмёрки, неплохо, цифры красивые, но я больше бы радовалась трём семёркам! подробнее

Хорошо что мне сегодня на работу к обеду, вообще шикарно, спать можно часов до десяти, успею и собраться и до работы добраться. +7 +12 +3 +75 мин. +315 ккал

Хорошо что мне сегодня на работу к обеду, вообще шикарно, спать можно часов до десяти, успею и собраться и до работы добраться. подробнее

По поводу веса, взвесилась и чуточку назад вернулся, в плюсе 200 грамм, а отвес вчера был 500, получается что чистый отвес 300 грамм. +0.2 кг. +6 +8 +4 +10 мин. +315 ккал

По поводу веса, взвесилась и чуточку назад вернулся, в плюсе 200 грамм, а отвес вчера был 500, получается что чистый отвес 300 грамм. подробнее

Утром выключили свет, собиралась на работу в темноте с фонариком. Ни накраситься нормально не смогла, ничего, очень важно всё на места класть, чтобы не искать при таких ситуациях. +6 +8 +1 +5 мин. +315 ккал

Утром выключили свет, собиралась на работу в темноте с фонариком. Ни накраситься нормально не смогла, ничего, очень важно всё на места класть, чтобы не искать при таких ситуациях. подробнее

Мне сегодня на стрижку на маникюр и по магазинам. День активный, пока работа, а в два буду уже свободна и займусь своими делами, хорошо что буду в движении, больше шагов +6 +7 +3 +3 +45 мин. +196 ккал

Мне сегодня на стрижку на маникюр и по магазинам. День активный, пока работа, а в два буду уже свободна и займусь своими делами, хорошо что буду в движении, больше шагов будет. подробнее

Вот это отвесило так отвесило сегодня, я даже не ожидала что так будет! Отличненько, очень даже! -0.5 кг. +6 +11 +3 +5 +10 мин. +308 ккал

Вот это отвесило так отвесило сегодня, я даже не ожидала что так будет! Отличненько, очень даже! подробнее

После отвесов нельзя делать разгрузку мне, потому что рацион урезан, настроение падает, а отвес маленький. Получается что от похудения удовольствия не получаю. +4 +3 +1 +55 мин. +315 ккал

После отвесов нельзя делать разгрузку мне, потому что рацион урезан, настроение падает, а отвес маленький. Получается что от похудения удовольствия не получаю. подробнее

100 грамм отвесило, мало, но я понимаю что вчера отвес хороший был, сегодня его могло вообще не быть. -0.1 кг. +5 +7 +3 +10 мин. +315 ккал

100 грамм отвесило, мало, но я понимаю что вчера отвес хороший был, сегодня его могло вообще не быть. подробнее