Приехала на работу на велосипеде. так классное проехалась утром, ветерок свежий, настроение шикарное! Готова покорять вершины трудовые! +4 +15 +1 +15 +21 мин. +382 ккал

Приехала на работу на велосипеде. так классное проехалась утром, ветерок свежий, настроение шикарное! Готова покорять вершины трудовые! подробнее

Когда нечем заняться начинаю кушать, я уже все дневные запасы съела что на работу брала, теперь до семи вечера буду воду пить. Что-то меня пробило покушать дико. +3 +3 +1 +21 мин. +382 ккал

Когда нечем заняться начинаю кушать, я уже все дневные запасы съела что на работу брала, теперь до семи вечера буду воду пить. Что-то меня пробило покушать дико. подробнее

Угостили меня сегодня шоколадкой такой вкусной, милка, я вообще милку люблю, а там ещё с наполнителем была, съела целую плитку и глазом не моргнула. +3 +4 +1 +21 мин. +382 ккал

Угостили меня сегодня шоколадкой такой вкусной, милка, я вообще милку люблю, а там ещё с наполнителем была, съела целую плитку и глазом не моргнула. подробнее

По работе сегодня загруженность средняя, в понедельник как правило работы не много, много на выходных в субботу и воскресенье и часто в пятницу много клиентов. +3 +3 +2 +21 мин. +382 ккал

По работе сегодня загруженность средняя, в понедельник как правило работы не много, много на выходных в субботу и воскресенье и часто в пятницу много клиентов. подробнее

Понедельник меня порадовал утром отвесиком в 300 грамм, а я только на днях жаловалась что слишком много кушаю. Оказывается я всё правильно делала! -0.3 кг. +3 +3 +2 +4 +21 мин. +382 ккал

Понедельник меня порадовал утром отвесиком в 300 грамм, а я только на днях жаловалась что слишком много кушаю. Оказывается я всё правильно делала! подробнее

Завтра у меня начинается рабочая неделя, неделю работаю, а потом как раз перед пасхой у меня будет 9 выходных дней, круто что в этом году попала с выходными так идеально. +3 +32 +4 +26 +35 мин. +242 ккал

Завтра у меня начинается рабочая неделя, неделю работаю, а потом как раз перед пасхой у меня будет 9 выходных дней, круто что в этом году попала с выходными так идеально. подробнее

Вчера я таки закончила заниматься уборкой на кухне, и я всё сделала, теперь могу точно сказать, что там у меня порядок, и всё очень чисто и красиво! Окна помыла, шторы постирала, +3 +13 +4 +35 мин. +242 ккал

Вчера я таки закончила заниматься уборкой на кухне, и я всё сделала, теперь могу точно сказать, что там у меня порядок, и всё очень чисто и красиво! Окна помыла, шторы постирала, мебель двигали. подробнее

Что-то я на этой неделе слишком много кушаю, я такими темпами точно в лету буду с лишним весом. Надо продумать себе план тренировок для дома, ну и за питанием проследить +3 +7 +2 +35 мин. +242 ккал

Что-то я на этой неделе слишком много кушаю, я такими темпами точно в лету буду с лишним весом. Надо продумать себе план тренировок для дома, ну и за питанием проследить не мешает. подробнее

целый день провели с семьёй за домашними делами, спали очень долго, кто сколько хотел, а потом дети захотели пельмени, я сказала, что если они будут помогать я приготовлю, +3 +9 +2 +35 мин. +242 ккал

целый день провели с семьёй за домашними делами, спали очень долго, кто сколько хотел, а потом дети захотели пельмени, я сказала, что если они будут помогать я приготовлю, лепили все дружно! подробнее

Сегодня обязательно нужно походить с Лесли, немного пол часика мне хватит, и посмотрю сколько я за эти полчаса сделаю шагов. Норму ясное дело не выполню, но хоть какая-то +3 +10 +2 +35 мин. +242 ккал

Сегодня обязательно нужно походить с Лесли, немного пол часика мне хватит, и посмотрю сколько я за эти полчаса сделаю шагов. Норму ясное дело не выполню, но хоть какая-то активность уже жирненький плюс подробнее

Всё же эфирная хвойная ванна перед сном очень сильно расслабляет, я спала ночью как младенец, часы показали 5 часов медленного сна! Ещё лаванды надо было бы капнуть, по подумала +6 +19 +3 +6 +50 мин. +301 ккал

Всё же эфирная хвойная ванна перед сном очень сильно расслабляет, я спала ночью как младенец, часы показали 5 часов медленного сна! Ещё лаванды надо было бы капнуть, по подумала что будет перебор. подробнее

Я сегодня ударяю по мармеладу, вчера купила 500 грамм, мои его не едят, а я таскаю из пакета, сегодня у меня сладкий день! К конфетам я равнодушна, а вот мармелад обожаю. +6 +8 +4 +2 +50 мин. +301 ккал

Я сегодня ударяю по мармеладу, вчера купила 500 грамм, мои его не едят, а я таскаю из пакета, сегодня у меня сладкий день! К конфетам я равнодушна, а вот мармелад обожаю. подробнее

Катались мы вчера на велосипедах, и сегодня я чувствую, что у меня мои ноги очень сильно болят, мышцы совсем дубовые, раз так болят сильно. +4 +9 +3 +1 +50 мин. +301 ккал

Катались мы вчера на велосипедах, и сегодня я чувствую, что у меня мои ноги очень сильно болят, мышцы совсем дубовые, раз так болят сильно. подробнее

половину дня провела на кухне, занималась готовкой, теперь кушать дня на два точно есть что, а то и на три, всё зависит от аппетита мальчишек. +5 +9 +3 +1 +50 мин. +301 ккал

половину дня провела на кухне, занималась готовкой, теперь кушать дня на два точно есть что, а то и на три, всё зависит от аппетита мальчишек. подробнее

Сходила уже с утра на рынок, купила овощей, сейчас собираюсь сварить борщ, и ещё накручу голубцов, купила крыжалочки, фарш с вечера разморозился, можно приступать к готовке. +3 +8 +6 +11 +84 мин. +382 ккал

Сходила уже с утра на рынок, купила овощей, сейчас собираюсь сварить борщ, и ещё накручу голубцов, купила крыжалочки, фарш с вечера разморозился, можно приступать к готовке. подробнее

Я знаю что напитки типа 3 в 1 это не полезное, но я выпила сегодня две чашки, так чего-то мне захотелось сладкого, кстати сбила желание к сладкому. +5 +27 +3 +24 +84 мин. +382 ккал

Я знаю что напитки типа 3 в 1 это не полезное, но я выпила сегодня две чашки, так чего-то мне захотелось сладкого, кстати сбила желание к сладкому. подробнее

сейчас у сына уроки проверю и пойду на поиски фильма для вечернего просмотра. Даже не знаю что хочу посмотреть, жанр имею ввиду. Дети с ночёвкой идут к бабушке, значит можно +3 +6 +1 +84 мин. +382 ккал

сейчас у сына уроки проверю и пойду на поиски фильма для вечернего просмотра. Даже не знаю что хочу посмотреть, жанр имею ввиду. Дети с ночёвкой идут к бабушке, значит можно и что-то страшное посмотреть. подробнее

Я люблю ее, она супер +3 +3 +1 +84 мин. +382 ккал

Я люблю ее, она супер, она приходит всегда и еще ни разу не подвела, аромат пьянящего вечера с ней прекрасен, она, это ураган страсти и эмоций, она, это олицетворение счастья, она… Она моя любимая пятница! подробнее

мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки — освободи себя, вдохни жизнь и пойми что ты можешь все. Всё получится! +3 +4 +2 +84 мин. +382 ккал

мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки — освободи себя, вдохни жизнь и пойми что ты можешь все. Всё получится! подробнее

отдыхать буду 9 дней!!! круто-круто!!! +3 +4 +1 +65 мин. +235 ккал

Следующую неделю я работаю с 19 по 25, а вот с 26-го по 2 я дома!!!!!!! Только там будут выходные у меня не до 2-го, на работу в связи с праздником 5 мая!!!! отдыхать буду 9 дней!!! круто-круто!!! подробнее

Вчера вечером делала медовый массаж проблемных зон, после него классные ощущения, чувствуется что хорошо разогнала кровь, и кожа лучше стала по ощущениям. +5 +15 +4 +6 +65 мин. +235 ккал

Вчера вечером делала медовый массаж проблемных зон, после него классные ощущения, чувствуется что хорошо разогнала кровь, и кожа лучше стала по ощущениям. подробнее

Я завтракала сегодня горбушей, съела кусочек в 50 грамм на хлебец с зеленью. Так вкусно, у меня ещё пара кусочков её есть, это на перекус в 4 часа. +5 +14 +4 +6 +65 мин. +235 ккал

Я завтракала сегодня горбушей, съела кусочек в 50 грамм на хлебец с зеленью. Так вкусно, у меня ещё пара кусочков её есть, это на перекус в 4 часа. подробнее

Хорошо, когда хорошая морозилка, она спасает очень сильно, налепила пельмени, вареники, хинкали, заморозила, а потом взяла да сварила. +4 +5 +2 +1 +65 мин. +235 ккал

Хорошо, когда хорошая морозилка, она спасает очень сильно, налепила пельмени, вареники, хинкали, заморозила, а потом взяла да сварила. подробнее

Сейчас включу для фона какое-то кино и лягу полежу, видать утром сильно активная была, то уроки, то уборка то готовка. Ужин мальчики сами будут готовить. Я беру себе выходной. +4 +6 +3 +1 +65 мин. +235 ккал

Сейчас включу для фона какое-то кино и лягу полежу, видать утром сильно активная была, то уроки, то уборка то готовка. Ужин мальчики сами будут готовить. Я беру себе выходной. подробнее

Сегодня тоже была небольшая тренировка на 30 минут, чуточку увеличила нагрузку, и уже чувствую что мышцы стали больше в напряжении. Но это пока то эту неделю регулярно тренируюсь, +3 +10 +2 +35 мин. +248 ккал

Сегодня тоже была небольшая тренировка на 30 минут, чуточку увеличила нагрузку, и уже чувствую что мышцы стали больше в напряжении. Но это пока то эту неделю регулярно тренируюсь, потому что выходная, подробнее

До обеда позанималась, тренировка на 30 минут, чувствую со вчера мышцы болят, но не прям сильно, но я их чувствую. Значит пока тренируюсь в этом режиме и темпе, потом увеличу +4 +3 +2 +35 мин. +248 ккал

До обеда позанималась, тренировка на 30 минут, чувствую со вчера мышцы болят, но не прям сильно, но я их чувствую. Значит пока тренируюсь в этом режиме и темпе, потом увеличу нагрузку. подробнее

Сегодня голубцы крутить буду, и наварю борща. День готовки сегодня, хорошо что у меня есть помощники, уже веселее дело пойдёт! +3 +3 +1 +35 мин. +248 ккал

Сегодня голубцы крутить буду, и наварю борща. День готовки сегодня, хорошо что у меня есть помощники, уже веселее дело пойдёт! подробнее

Я давно не смотрела фильм “Три метра над уровнем неба“ кто помнит его? по-моему его 2 части, мне он так раньше нравился, нужно пересмотреть. +3 +3 +2 +35 мин. +248 ккал

Я давно не смотрела фильм “Три метра над уровнем неба“ кто помнит его? по-моему его 2 части, мне он так раньше нравился, нужно пересмотреть. подробнее

как отеку я завтра, будет мне весело)))) наелась я горбуши малосольной и так в охотку покушала, теперь пью как лошадь)) кушала с картошкой отварной. +4 +4 +2 +1 +35 мин. +248 ккал

как отеку я завтра, будет мне весело)))) наелась я горбуши малосольной и так в охотку покушала, теперь пью как лошадь)) кушала с картошкой отварной. подробнее

целый день слушаю Русское радио, давно музыку не слушала. Хоть новые песни услышала, а то всё тв смотрим, да в интернете сидим. Кстати под хорошие песенки потанцевала! +3 +17 +3 +1 +35 мин. +248 ккал

целый день слушаю Русское радио, давно музыку не слушала. Хоть новые песни услышала, а то всё тв смотрим, да в интернете сидим. Кстати под хорошие песенки потанцевала! подробнее